Le 17 octobre 2024 à 18:31:24 : Bah la muscu c'est parfait quand tu as la flemme de parler aux gens, donc j'adore et sinon tu peux telecharger des trucs à écouter en meme temps si tu t'emmerdes
Rarement lu quelque chose d'aussi faux Si tu veux tant éviter de parler aux gens vaut mieux aller courir dehors, vélo ou natation plutôt que d'aller s'enfermer dans une salle blindée de monde à tourner avec des inconnus sur une machine
Le 17 octobre 2024 à 18:32:34 : J'ai beau en faire mais le visage fait 99% du physique donc ça sert un peu à rien.
Oui c'est pas magique la muscu. Même en ayant une top shape si tu as ni un beau visage, ni de la thune bah y aura pas vraiment de différence a part que tu dépense 2x plus en nourriturehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/52/1483138717-patriarche1.png
Le 17 octobre 2024 à 18:27:22 : Perso j'ai essayer de me motiver en m'ayant acheter des poids pour chez moi mais je déteste,je me force à en faire quelques minutes de curl par semaine en mettant 30 kilos
Je fais une seule série de 10 par jour et basta.
Surtout que tu es propre jemis vu tout le cardio que tu fais. Fais juste gaffe de pas trop maigrirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/52/1483138717-patriarche1.png
Le 17 octobre 2024 à 18:32:48 : Tu as essayé de t'entraîner sur des aires de street workout ? Ça te correspondrait plus peut être
Durant la période COVID je faisais tout chez moi sur une chaise romaine donc full traction lesté, dips lesté . Au début j' aimais bien car solo+ ça change mais au final c'est trop répétitifhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/52/1483138717-patriarche1.png
Le 17 octobre 2024 à 18:27:22 : Perso j'ai essayer de me motiver en m'ayant acheter des poids pour chez moi mais je déteste,je me force à en faire quelques minutes de curl par semaine en mettant 30 kilos
Je fais une seule série de 10 par jour et basta.
40* t trop modestehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/1/1624880547-20210628-131550.png
Non 40 c'était juste pour la vidéo. Je descend à 30 hors vidéo,après j'ai un boulot assez physique et beaucoup de vélo alors forcément je vois pas l'utilité de soulever de la ferraille.
ah ok je vois,bah juste d'etre baleze jemiscore,des fois tu me fait penser a vegeta,courage et deviens encore plus forthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/1/1624880547-20210628-131550.png
Le 17 octobre 2024 à 18:27:22 : Perso j'ai essayer de me motiver en m'ayant acheter des poids pour chez moi mais je déteste,je me force à en faire quelques minutes de curl par semaine en mettant 30 kilos
Je fais une seule série de 10 par jour et basta.
Surtout que tu es propre jemis vu tout le cardio que tu fais. Fais juste gaffe de pas trop maigrirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/52/1483138717-patriarche1.png
Le 17 octobre 2024 à 18:27:22 : Perso j'ai essayer de me motiver en m'ayant acheter des poids pour chez moi mais je déteste,je me force à en faire quelques minutes de curl par semaine en mettant 30 kilos
Je fais une seule série de 10 par jour et basta.
Surtout que tu es propre jemis vu tout le cardio que tu fais. Fais juste gaffe de pas trop maigrirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/52/1483138717-patriarche1.png