Mes mensurations muscu c'est comment ?

taille de bite ?

Le 12 octobre 2024 à 17:03:59 :

Le 12 octobre 2024 à 16:51:56 :
J'suis plutot d'accord sur "l'esthétique" mais au bout d'un moment

Par ailleurs je vois très bien à quoi ressemble 40 cm de tdb puisque c'est celui de mon beau père qui mesure 177 cm pour 85 kilos pour 18-20% BF. Bah tout le monde est d'accord IRL pour dire qu'il a des gros bras. De la même manière que mon grand frère de 183 cm pour 90 kilos tourne autour des 42-43 relativement sec et que ses bras ressemblent à des troncs. Alors j'imagine même pas si il faisait 5 cm de moins et une BF de 14%

Je sais aussi ce qu'est 40cm de bras, et j'en connais des petit avec + de 40 et les gens qui disent "tronc" sont ceux qui sont habitués aux phasmes IRL, et que dès que ça dépasse les 35 de bras c'est "ho ho ho c'est mauvais pour toi ça, on dirait des jambes oO" pathétique.

Essayons de pas caricaturer son interlocuteur et contentons nous de discuter et échanger notre point de vu.
40 cm de tour de bras, c'est un mec comme Mcgregor en mma quand il fait 75 kilos pour 175 cm.
Il descend à 38 cm quand il doit avoir un poids maximum de 70 kilos pour se battre sur le ring.

En sachant qu'on parle d'un mec qui a un tour de taille de 81 cm (très important à prendre en compte).

Bah quand tu le regardes se battre sur le ring, ses bras sont épais.
Donc maintenant imagine que tu rajoutes 2 cm de tour de bras pour un mec qui fait 3 cm de moins et qui n'est pas sportif professionnel et qui ne bénéficie pas de tous les outils qu'ont ces sportifs:

C'est ultra difficile ce que tu demandes à l'auteur, ou alors comme tu dis dans un de tes messages Il devra prendre 10 kilos.
Mais est ce que c'est souhaitable ?

Pour moi, PDC +10 n'est pas un gros problème, si tu veux j'peux te passer des exemples,

Dans cette vidéo : El greco, 170cm, 75 kilos (PDC + 5) est propre selon moi

Dans cette vidéo, meme gars, 79 kilos,

Pourtant on se dit pas "wow le tronc / gorille" enfin perso j'me dis pas ça, après y'a aussi la question du dopage, dans la vidéo ou il fait 79 kilos, il a l'air bien plein, après j'peux pas me prononcer dessus, vu que c'est un physique qu'il affiche à un instant T, donc peut etre qu'il était au meilleur de sa forme à cette époque,

Jveux bien que tu me dises ce que t'en penses de ce physique pour le coup, voir nos deux pdv.

Et pour McGregor, oui, torse nu et sec, tu parrais "massif" mais si tu regarde d'un peu plus pret, lorsqu'il est en t shirt avant ses combats, on est pas en mode "le gorille", pas moi en tout cas, comparé à aujourd'hui ou il a un physique bien rempli (je sais pas si tu vois de quoi je parle, les photos / vidéos ou il est en polo en soirée, et tu vois que le mec a bien mangé).

L'op, ce cube....

Le 12 octobre 2024 à 17:06:33 Jedenshatz a écrit :

Le 12 octobre 2024 à 17:02:46 :
Et pour le taille S, j'me suis mal exprimé, désolé, mais
En aucun cas c'est médiocre de mettre du S etc, mais dans ce cas là, ne prétend pas être "massif", esthétique oui, en bonne santé, probablement, mais pas "massif". C'est juste ça.

Bah j'ai pas parlé d'être massif après pour le coup.
Tout au plus d'un mix entre esthétisme et performance.
On sera sur un mec ni trop sec, ni trop gras, mais loin d'être un phasme sans pour autant être massif comme le gorille sur la photo de notre vdd mangeur 3h.

Bah c'est con de faire de la muscu pour pas être fort Et puis tu as ta propre représentation de ce qui est esthétique, ça ne veut pas dire que c'est une considération esthétique absolue ! Chacun, en faisant ce qui l'attire, se dirige vers son idéal esthétique (au moins accessoirement à la démarche initiale). L'esthétique, dans son essence, c'est le rapport à la proportionnalité. Ce qui est inhéremment inesthétique, c'est le déséquilibre entre les différents muscles, pas de préférer un équilibre à un autre.

Aussi, la plupart des gens ne peuvent pas avoir mon physique sans se droguer de toute façon car mon activité sportive est une réponse à ma morphologie, à mon fonctionnement physiologique. Surtout que j'ai tout fait au poids de corps

Du coup, prendre 10 kilos, quand tu vois que El greco a +9 propre, pour moi ça va, après peut etre qu'il faudrait aborder la question du dopage / savoir si ce type de physique peut etre gardé longtemps tout en pouvant faire des activités d'endurance etc...

Le 12 octobre 2024 à 17:16:30 jeuneboomer a écrit :
L'op, ce cube....

lol je suis quoi moi du coup un tesseract ?

Si une personne est capable de faire un 5 balles shower 3up 360 into hight/low shower, l'énergie libéré est suffisante pour courir pendant 20 min sur un sentier à 20% de pente moyenne à une allure de 1500m de d+/h?

Le 5 balles shower 3up 360 into high/low shower est un exercice de jonglerie qui demande une certaine force, agilité, coordination et endurance musculaire, mais sa dépense énergétique n'est pas comparable à celle de courir en pente. En revanche, la question de savoir si cela représente un bon entraînement pour courir dépend de l'intensité et de la durée de l'exercice de jonglage.

La course en montée sur un sentier avec une pente de 20 % (soit environ 200m de dénivelé pour chaque kilomètre) à un rythme de 1500 m de D+/h est un effort très intense. Ce rythme est proche de ce que certains alpinistes et coureurs de trail bien entraînés peuvent atteindre.

Pour évaluer si l'énergie dépensée en jonglerie est suffisante pour soutenir cet effort, il faudrait connaître :

La durée de l'exercice de jonglage et sa consommation calorique (qui est généralement faible par rapport à la course).
La condition physique globale de la personne, en particulier la force musculaire des jambes, la capacité cardiovasculaire, et la capacité de travail en anaérobie.
Même si la jonglerie demande de la coordination et de la concentration, ce n'est pas une activité très consommatrice en termes de calories ou de développement de la capacité aérobie, nécessaire pour maintenir un effort soutenu en montée. Il faudrait un entraînement spécifique en course pour que la personne soit capable de maintenir un tel rythme en montée sur une durée de 20 minutes.

En résumé, le jonglage est peut-être un bon complément pour la coordination et l'agilité, mais insuffisant pour fournir l'énergie ou la préparation physique nécessaire à une course de montée aussi exigeante.

Guxim Je parle de gorille pour mangeur3h et sa photo. On parle d'un mec en PDC +20 (173 cm pour 92 kilos).

Le mec dont tu parles sur la vidéo est à la limite qu'il faut pas franchir selon moi. Au dessus ça sera moche d'autant plus qu'on parle d'un mec plutôt petit.
C'est à dire que pdc +9 "relativement" sec c'est ultra contraignant de le maintenir pour ne pas dire impossible sur le long terme en plus de commencer(je dis bien commencer) à ressembler à un rocher. Ce gars est peut être chargé et même si il ne l'est pas, est en pleine préparation pour ses combats. Il aura pas ce physique toute l'année.
Et là où finalement tu me rejoins dans ta réflexion c'est sur ça "Il faut se demander si il pourra maintenir tout en pratiquant des exercices d'endurance"
Je suis pas sûr. Plus tu prends en poids, plus tu crées un déséquilibre et c'est là tout mon propos depuis le départ et c'est pour ça que dès la première page j'ai posé la question à l'auteur de définir ses objectifs.
Puissance ? Esthétisme ? Endurance ? Polyvalence ? Car selon l'objectif recherché, les mensurations obtenues ne seront pas du tout les mêmes et le rendu non plus.

Pour un individu lambda complètement natty et sans une équipe derrière toi(les athlètes pro sont hors concours) ma vision personnelle est donc celle ci:

1) Esthétisme: 172 cm, 66-70 kilos et 35-36 tdb, sec. Style 13% bf
2) Puissance pure: 172 cm, +80 kilos. + 18% BF. Pas de secret, le but c'est la prise de masse et de muscle pour soulever plus.

3) Mix entre les deux: 172 cm, 74 kilos, tdb 37-38 et environ 15/16% BF. Là tu commences à être stock sans cet effet "cube".

En conclusion pour revenir à ce qu'on disait au début Je ne dis pas que 40 cm TDB pour l'auteur est impossible, mais que généralement tu cherches à obtenir une mensuration pareille dans une démarche qui s'inscrit dans la recherche de puissance.
Ce qui impliquerait une prise de poids "conséquente".
Dans une démarche où l'individu veut rester relativement sec, ça sera dur d'atteindre les 40 pour cette taille, de les maintenir, et surtout il faudra prendre conscience du fait qu'un 40cm pour 12% BF et un tour de taille de 75 ne rend pas du tout pareil que 40 cm pour 18% BF et un tour de taille de 84 cm.

Mangeur3h "Bah c'est con de faire de la muscu pour pas être fort" Personne ne dit ou même sous entend ça sur ce topic. Les objectifs restent personnels.

Ok on se rejoint alors

Le 12 octobre 2024 à 15:59:16 :

Le 12 octobre 2024 à 15:57:35 :
à vrai dire basique, go +40cm bras

j'ai que 3 mois de muscu khey

Et tu demandes déjà tes mensurations ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Reviens demander ça dans 2 ans de pratiques intenseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png