Le 05 octobre 2024 à 18:26:56 :
Le 05 octobre 2024 à 17:57:39 :
Super la moderation qui 410 pour message inopportun, je repost le topic
J'ai tout essayé, les patchs, pastilles à sucer, les gum, la e cig, la puff, la methode d'Allen carr en livre audio, essayer juste avec la volonté aussi et je n'y arrive pas...
Les seuls fois où je suis resté un moment sans fumer c'etait en garde à vue
La difficulté pour arreter est de 9/10 pour moi
Je suis non fumeur mais je pense que TOUTES addictions se combat de la même façon : petit à petit. Cherche pas à arrêter d'un coup... en comparaison, j'étais drogué au soda (sucres) j'ai essayé d'arrêter d'un coup ==> FAILED et tu reprends même plus vénère.
j'ai changé de méthode et j'ai fait une transition avec de l'eau gazeuse ==> succès et aujourd'hui j'ai retrouvé ma sensibilité naturelle au sucre du coup je supporte plus vraiment de boire du SODA à cause de la tonne de sucres. Fui les remèdes pharmaceutiques comme la peste et crée ta propre méthode pour y aller progressivement
J'ai arrêté le shit et la cigarette d'un coup, je fumais jusqu'à 15 joins par jour parfois