BORDEL mais les mecs a la salle avec des gros bras qui soulève des poids de phasme

Le 18 septembre 2024 à 00:29:17 :
Juger quelqu'un à la salle par rapport aux poids qu'il soulève montre bien ton niveau de débutant
T'as aucune idée du programme, du format d'entraînement etc

Bof, si c'est léger tu vois que le mec force pas. Et si c'est du haut volume tu vois que le mec tape beaucoup de reps. Quand un mec peine à DC 110kgs par exemple, tu sais bien qu'il a pas un max à 160...

Le 18 septembre 2024 à 00:46:13 :

Le 18 septembre 2024 à 00:43:47 :

Le 18 septembre 2024 à 00:42:02 :

Le 18 septembre 2024 à 00:38:57 :

Le 18 septembre 2024 à 00:38:07 :
22kg au curl et il dit "je taff léger"
On en tient un bon là

Je fais pas de curl debout j' ai dithttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png
Et léger c est léger pour moi c'est sur que pour d' autres ça va être lourdhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png

Combien au DC ou DCH ? Parce que parler de poids au curl ça n'a aucun sens déjà

c'est à partir de combien de poids qu'on est intermédiaire au DCH clé ? par mains

Ça veut rien dire ça dépend de ton poids du corps/taille. La muscu c'est avant tout le rendu qui compte, pas combien tu soulèves. Être un gros porc et lever lourd c'est pas compliqué. Disons qu'avec un PDC-0 36kg par main en série ça commence à être intermédiaire

"C'est pas compliqué" Ok jean masturbin c'est sûr que personne n'a jamais eu à s'entraîner en force
Le physique quand t'es natty est directement lié à ta force par ailleurs, parler de physique sans parler de force c'est être un ahuri

l'op est du genre à faire des max sur du dch ou des extensions mollets

Le 18 septembre 2024 à 00:38:57 :

Le 18 septembre 2024 à 00:38:07 :
22kg au curl et il dit "je taff léger"
On en tient un bon là

Je fais pas de curl debout j' ai dithttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png
Et léger c est léger pour moi c'est sur que pour d' autres ça va être lourdhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png

Tu dois être musclé

Le 18 septembre 2024 à 01:13:51 :

Le 18 septembre 2024 à 00:38:57 :

Le 18 septembre 2024 à 00:38:07 :
22kg au curl et il dit "je taff léger"
On en tient un bon là

Je fais pas de curl debout j' ai dithttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png
Et léger c est léger pour moi c'est sur que pour d' autres ça va être lourdhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/6/1552755294-macronpetitpied2.png

Tu dois être musclé

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