Elle fait ses TEST pour rentrer a L'ARMÉE : 0 TRACTION
Le 28 août 2024 à 12:03:06 :
Le 28 août 2024 à 12:01:45 :
Le 28 août 2024 à 11:58:00 :
Le 28 août 2024 à 09:52:31 :
Le chad qui fait 21 tractions en supination me choque à chaque fois.C'est une perf random pour n'importe qui s'entraînant sérieusement, en plus de ça avec du kipping c'est même très moyen
Jamais de la vie le go muscu moyen est capable de faire ça.
Va voir quelques reportages de l'armée et 90% des mecs qui s'entraînent des mois spécifiquement pour ça n'arrivent pas à faire sa perf, faut arrêter de se foutre de la gueule du monde.
C'est pas une performance d'un SAS, mais c'est bien.
Non non c'est vraiment de la merde, demande lui de les faire sans kipping, il en passait pas dix.
Non, non. C'est bien 
La grande majorité des hommes qui s'entraînent dans des SDC/musculation (donc qui sont beaucoup plus forts que un type lambda en santé) sont totalement incapables de faire 10 tractions totalement déverrouillés sans kipping.
N'importe quel sélectionneur de l'armée te le dira.
10 tractions complètes, bras déverrouillés et avec le temps marqué entre chaque traction c'est une performance considérée comme acceptable pour la légion, pour que t'es une idée.
La réaction du général : https://youtu.be/IR2s0ZqzY4w?t=2607
La seule chose qui les intéresse c'est si tu es prêt à mourir sans discuter... Si vous avez 130 de QI et que vous passez tous les tests avec des perfs énormes, jamais ils vous prennent, ils cherchent de la chair canon. 
Le 28 août 2024 à 12:06:33 :
Le 28 août 2024 à 11:41:28 :
Le 28 août 2024 à 11:26:17 :
Pour l'avoir fait, le mec qui examine ça est hyper casse couille, genre faut être bras tendus, remonter le menton au dessus de la barre, sinon il compte pasEt oui tractions militaires, et ça fait toute la différence avec les tractions de merde que font la plupart des gens.
Mouais, leur traction à la con c’est un peu n’importe quoi. Tu peux t’aider des jambes, tu bustes et tant que tu passes ton menton au dessus même en levant la tête c’est validé
Ah non mais sur le lien c'est de la chiasse absolue, mais s'ils commencent à être tâtillons maintenant, y a plus grand monde à l'armée
Le 28 août 2024 à 11:56:11 :
Le 28 août 2024 à 11:47:50 :
Il est monstrueux le Kevin a passé 20 tractions militaires + être le dernier au Luc legerVingt tractions de merde surtout, sans s'aider des jambes ils en passait pas dix.
Il s'aide des jambes en poussant l'air en dessous ?
Mais bordel les go muscu 
Ce sont des tractions comptabilisés
T'en passe sûrement même pas 10 de comptabilisés, ressaisis toi
Le 28 août 2024 à 12:06:36 :
Le 28 août 2024 à 12:05:52 :
Le 28 août 2024 à 12:03:06 :
Le 28 août 2024 à 12:01:45 :
Le 28 août 2024 à 11:58:00 :
> Le 28 août 2024 à 09:52:31 :
>Le chad qui fait 21 tractions en supination me choque à chaque fois.
C'est une perf random pour n'importe qui s'entraînant sérieusement, en plus de ça avec du kipping c'est même très moyen
Jamais de la vie le go muscu moyen est capable de faire ça.
Va voir quelques reportages de l'armée et 90% des mecs qui s'entraînent des mois spécifiquement pour ça n'arrivent pas à faire sa perf, faut arrêter de se foutre de la gueule du monde.
C'est pas une performance d'un SAS, mais c'est bien.
Non non c'est vraiment de la merde, demande lui de les faire sans kipping, il en passait pas dix.
Oui c'est bon Jean-Muscu, on a compris que tu savais faire de jolies tractions et pas lui, pas besoin de le poster 6 fois.
En situation réelle sur le terrain on s'en bat les couilles de la forme de tes tractions.
En situation réelle, sur le terrain, tu ne fais pas de traction.
Y'a très sûrement des situations où tu dois te soulever à la force des bras, j'ai du mal à ne pas l'imaginer.
Le 28 août 2024 à 12:08:41 Lecclesiastique a écrit :
La réaction du général : https://youtu.be/IR2s0ZqzY4w?t=2607
La seule chose qui les intéresse c'est si tu es prêt à mourir sans discuter... Si vous avez 130 de QI et que vous passez tous les tests avec des perfs énormes, jamais ils vous prennent, ils cherchent de la chair canon.
Le 28 août 2024 à 12:03:43 :
Le 28 août 2024 à 12:01:45 :
Le 28 août 2024 à 11:58:00 :
Le 28 août 2024 à 09:52:31 :
Le chad qui fait 21 tractions en supination me choque à chaque fois.C'est une perf random pour n'importe qui s'entraînant sérieusement, en plus de ça avec du kipping c'est même très moyen
Jamais de la vie le go muscu moyen est capable de faire ça.
Va voir quelques reportages de l'armée et 90% des mecs qui s'entraînent des mois spécifiquement pour ça n'arrivent pas à faire sa perf, faut arrêter de se foutre de la gueule du monde.
C'est pas une performance d'un SAS, mais c'est bien.
A moins d'avoir un programme d'entraînement vraiment à chier, d'être en surpoids ou de partir de <5 tractions en 6 mois d'entraînement n'importe qui (je dis bien n'importe qui) peut faire 20 tractions propres.
Le go muscu moyen a une shape de merde et ne sait pas s'entraîner, ce n'est pas un exemple à prendre
Même des types dopés avec une shape d'un coach sportif muscu galèrent à dépasser 10 tractions totalement débrouillés. Va voir des vidéos de challenge de tractions random américains.
90% des hommes font des tractions soit avec du kipping , soit pas déverrouillés jusqu'au bout.
Le 28 août 2024 à 09:53:34 :
En sport au lycée elle avait 20 et le mec avait un 12
Ahi réel
Sauf qu'à l'armée c'est la méritocratie qui prime
Le 28 août 2024 à 12:11:28 :
Le 28 août 2024 à 12:03:43 :
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Le chad qui fait 21 tractions en supination me choque à chaque fois.C'est une perf random pour n'importe qui s'entraînant sérieusement, en plus de ça avec du kipping c'est même très moyen
Jamais de la vie le go muscu moyen est capable de faire ça.
Va voir quelques reportages de l'armée et 90% des mecs qui s'entraînent des mois spécifiquement pour ça n'arrivent pas à faire sa perf, faut arrêter de se foutre de la gueule du monde.
C'est pas une performance d'un SAS, mais c'est bien.
A moins d'avoir un programme d'entraînement vraiment à chier, d'être en surpoids ou de partir de <5 tractions en 6 mois d'entraînement n'importe qui (je dis bien n'importe qui) peut faire 20 tractions propres.
Le go muscu moyen a une shape de merde et ne sait pas s'entraîner, ce n'est pas un exemple à prendre
Même des types dopés avec une shape d'un coach sportif muscu galèrent à dépasser 10 tractions totalement débrouillés. Va voir des vidéos de challenge de tractions random américains.
90% des hommes font des tractions soit avec du kipping , soit pas déverrouillés jusqu'au bout.
Déverrouillé jusqu'au bout c'est inutile sauf mettre une pression sur tes coudes
Après une vrai traction sans kipping et en resserrent les scapulas et en touchant les pecs en haut ca s'apprend et c'est pas facile au début
Le 28 août 2024 à 12:11:28 :
Le 28 août 2024 à 12:03:43 :
Le 28 août 2024 à 12:01:45 :
Le 28 août 2024 à 11:58:00 :
Le 28 août 2024 à 09:52:31 :
Le chad qui fait 21 tractions en supination me choque à chaque fois.C'est une perf random pour n'importe qui s'entraînant sérieusement, en plus de ça avec du kipping c'est même très moyen
Jamais de la vie le go muscu moyen est capable de faire ça.
Va voir quelques reportages de l'armée et 90% des mecs qui s'entraînent des mois spécifiquement pour ça n'arrivent pas à faire sa perf, faut arrêter de se foutre de la gueule du monde.
C'est pas une performance d'un SAS, mais c'est bien.
A moins d'avoir un programme d'entraînement vraiment à chier, d'être en surpoids ou de partir de <5 tractions en 6 mois d'entraînement n'importe qui (je dis bien n'importe qui) peut faire 20 tractions propres.
Le go muscu moyen a une shape de merde et ne sait pas s'entraîner, ce n'est pas un exemple à prendre
Même des types dopés avec une shape d'un coach sportif muscu galèrent à dépasser 10 tractions totalement débrouillés. Va voir des vidéos de challenge de tractions random américains.
90% des hommes font des tractions soit avec du kipping , soit pas déverrouillés jusqu'au bout.
Mais t'as pété un câble
Vous sortez de chez vous des fois ??? 
Le 28 août 2024 à 12:06:33 :
Le 28 août 2024 à 11:41:28 :
Le 28 août 2024 à 11:26:17 :
Pour l'avoir fait, le mec qui examine ça est hyper casse couille, genre faut être bras tendus, remonter le menton au dessus de la barre, sinon il compte pasEt oui tractions militaires, et ça fait toute la différence avec les tractions de merde que font la plupart des gens.
Mouais, leur traction à la con c’est un peu n’importe quoi. Tu peux t’aider des jambes, tu bustes et tant que tu passes ton menton au dessus même en levant la tête c’est validé
Traction propre c'est bras tendu à chaque rep, négative contrôlée, zéro aide des jambes, et la barre au niveau des tétons.
Si t'en passes dix des commes ça c'est beaucoup plus impressionnant que vingt trucs branlants comme on le voit sur la vidéo. 
Le 28 août 2024 à 12:15:56 :
Le 28 août 2024 à 12:06:33 :
Le 28 août 2024 à 11:41:28 :
Le 28 août 2024 à 11:26:17 :
Pour l'avoir fait, le mec qui examine ça est hyper casse couille, genre faut être bras tendus, remonter le menton au dessus de la barre, sinon il compte pasEt oui tractions militaires, et ça fait toute la différence avec les tractions de merde que font la plupart des gens.
Mouais, leur traction à la con c’est un peu n’importe quoi. Tu peux t’aider des jambes, tu bustes et tant que tu passes ton menton au dessus même en levant la tête c’est validé
Traction propre c'est bras tendu à chaque rep, négative contrôlée, zéro aide des jambes, et la barre au niveau des tétons.
Si t'en passes dix des commes ça c'est beaucoup plus impressionnant que vingt trucs branlants comme on le voit sur la vidéo.
Enfaîte ça dépend de l'instructeur, moi j'ai eu un mec qui voulait des tractions ultras propres bien déverrouillées.
Le 28 août 2024 à 12:15:25 :
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Le 28 août 2024 à 12:03:43 :
Le 28 août 2024 à 12:01:45 :
Le 28 août 2024 à 11:58:00 :
> Le 28 août 2024 à 09:52:31 :
>Le chad qui fait 21 tractions en supination me choque à chaque fois.
C'est une perf random pour n'importe qui s'entraînant sérieusement, en plus de ça avec du kipping c'est même très moyen
Jamais de la vie le go muscu moyen est capable de faire ça.
Va voir quelques reportages de l'armée et 90% des mecs qui s'entraînent des mois spécifiquement pour ça n'arrivent pas à faire sa perf, faut arrêter de se foutre de la gueule du monde.
C'est pas une performance d'un SAS, mais c'est bien.
A moins d'avoir un programme d'entraînement vraiment à chier, d'être en surpoids ou de partir de <5 tractions en 6 mois d'entraînement n'importe qui (je dis bien n'importe qui) peut faire 20 tractions propres.
Le go muscu moyen a une shape de merde et ne sait pas s'entraîner, ce n'est pas un exemple à prendre
Même des types dopés avec une shape d'un coach sportif muscu galèrent à dépasser 10 tractions totalement débrouillés. Va voir des vidéos de challenge de tractions random américains.
90% des hommes font des tractions soit avec du kipping , soit pas déverrouillés jusqu'au bout.
Mais t'as pété un câble
Vous sortez de chez vous des fois ???
Je m'entraîne régulièrement à un parc de steet workout+ j'ai été dans plusieurs salles de musculation et je pratique des SDC depuis un bail.
Vous êtes des inconscients si vous imaginez que le mec qui fréquente une salle lambda arrive à faire des tractions comme ça (en passant la barre des 10, qu'on s'entende): https://youtu.be/PU2IXR7NeG4?si=hRcg50Cf51T1i0Ni
Ça c'est un truc que 80-90% des types qui ont des shapes n'arrivent pas à faire.
Encore une fois , même pour des tests dans des forces comme la légion étrangère la plupart des gars qui sont dans des shapes bien plus impressionnantes que le Célestin lambda qui passe la sélection d'infanterie ne passent pas 11-12 tractions déverrouillés.
Vous êtes des inconscients de croire que 10 tractions parfaite c'est une performance "lambda" C'est rien de surhumain, mais c'est respectable.
Si des keys veulent aller a l'armée vous préoccuper pas des tests physique
J'ai eu des mecs qui faisait 3 tractions et un cardio d'asthmatique avec un cancer des poumons, le plus important c'est le rdv avec le psy a la fin des tests
Les tests sportif a la limite ca va vous aider si vous visez des gros régiments ou des para / marine
Le 28 août 2024 à 12:10:02 :
Le 28 août 2024 à 11:56:11 :
Le 28 août 2024 à 11:47:50 :
Il est monstrueux le Kevin a passé 20 tractions militaires + être le dernier au Luc legerVingt tractions de merde surtout, sans s'aider des jambes ils en passait pas dix.
Il s'aide des jambes en poussant l'air en dessous ?
Mais bordel les go muscu
Ce sont des tractions comptabilisés
T'en passe sûrement même pas 10 de comptabilisés, ressaisis toi
Ton corps n'est pas juste une bûche entièrement solidaire.
Quand tu lèves les jambes en faisant les tractions, l'action des muscles des jambes réduisent la charge sur les muscles des bras.
Le fait d'osciller facilite aussi le mouvement, vu que tu n'interrompts jamais le cycle, comme tu es supposé le faire dans des vraies tractions.
API disponible. Utilisez le paramètre "api" en GET, peu importe le contenu, sur une page du site.
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