Komodo148
2024-08-30 11:54:10
Le 30 août 2024 à 11:52:51 Gland2Pin a écrit :
Trique de seigneur guerrier sur commande perso'.
Rejoignez le train des sports cardioENT.
Ton programme de cardio + fréquence ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/36/2/1662454530-fouduvillagerevenantsympa.png
Gland2Pin
2024-08-30 12:02:55
Le 30 août 2024 à 11:54:10 :
Le 30 août 2024 à 11:52:51 Gland2Pin a écrit :
Trique de seigneur guerrier sur commande perso'.
Rejoignez le train des sports cardioENT.
Ton programme de cardio + fréquence ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/36/2/1662454530-fouduvillagerevenantsympa.png
Lundi : HIIT Kettlebell/corde à sauter 40 min
Mardi : 2h vélo/60km
Mercredi : Course à pied 1h à 2h
Jeudi : HIIT Kettbell/corde à sauter 40 min
Vendredi : 2h vélo/60km
Samedi : Rien
Dimanche : Course à pied 1h à 2h
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/36/6/1567860814-1567847186380.jpg