Mon PHYSIQUE / 20

Merci pour ton ancien topic templier

Le 24 juillet 2024 à 20:57:15 :
Merci pour ton ancien topic templier

Lequel ?

Le 24 juillet 2024 à 20:56:01 :

Le 24 juillet 2024 à 20:50:54 :
quel age l'op?

28 ans maintenant.

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/5/1549666054-seche.jpgça c'était mon physique à 18 ans

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/6/1549711681-pdm-2014-4.jpgLà 19

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/30/3/1721847440-shape-2.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/30/3/1721847442-shape-3.jpgLà 24

à 18 ans sans stéroide?

Je complète :

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/1/1534111580-avant.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/6/1549706242-2010.jpgÀ 15 ans
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/6/1549706495-pdm-2012.jpgÀ 17 ans
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/6/1549706676-gros-porc.jpgÀ 17 ans juste avant ma sèche
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/5/1549666054-seche.jpgFin de ma sèche, je venais d'avoir 18 ans
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/06/6/1549711681-pdm-2014-4.jpg19 ans
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/30/3/1721847440-shape-2.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/30/3/1721847442-shape-3.jpgLà 24
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/30/3/1721844057-physique.jpg27-28 ans

Nofake les kheys, sans stéros, je me suis toujours entraîné naturel et ça se voit dans mon évo et mon physique

taille ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/2/1503998142-philipaddock.png

bien joué en tout cas kheyou

Le 24 juillet 2024 à 21:09:31 :
taille ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/2/1503998142-philipaddock.png

1m70

Le 24 juillet 2024 à 20:26:14 :
Nofake j'ai l'impression que vous trollez

Nope, 90% des mecs qui font ces topics ont des physiques éclatés (contrairement à leur égo), là y'a rien à dire, les résultats sont là

Le 24 juillet 2024 à 21:22:05 :

Le 24 juillet 2024 à 21:09:31 :
taille ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/2/1503998142-philipaddock.png

1m70

dommage pour la taille ! mais archi propre le physique

Le 24 juillet 2024 à 21:26:55 :

Le 24 juillet 2024 à 20:26:14 :
Nofake j'ai l'impression que vous trollez

Nope, 90% des mecs qui font ces topics ont des physiques éclatés (contrairement à leur égo), là y'a rien à dire, les résultats sont là

Putain merci khey c'est fort

Franchement propre le physique

C'est quoi tes perfs ?

T un cb/10 avec le visage

Le 24 juillet 2024 à 21:31:42 :
Franchement propre le physique

C'est quoi tes perfs ?

100kg au DC, la Leg Press ça varrie selon les presses mais ça peut monter jusqu'à +300kg, le squat je fais léger en séries longues, 20kg par bras au curl alterné, dips lesté à 30kg, tractions lestées à 20kg

Boucle, introllable, mais boucle terrible.

Propre,bon physique.
Ça me rappelle ma jeunesse bordel.

Le 24 juillet 2024 à 20:24:50 :
Putain à ce point les kheys je pensais pas, nofake dans ma vie je vois aucun changement avec ce physique

Normal habillé ça se voit pas vraimenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/6/1607202707-bbdfab84f9276e72f626049f9c2c7d7097-12-mr-robot-where-rsquare-w700.png

Le 24 juillet 2024 à 21:37:31 :
Propre,bon physique.
Ça me rappelle ma jeunesse bordel.

Merci khey

Le 24 juillet 2024 à 21:38:30 :

Le 24 juillet 2024 à 20:24:50 :
Putain à ce point les kheys je pensais pas, nofake dans ma vie je vois aucun changement avec ce physique

Normal habillé ça se voit pas vraimenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/6/1607202707-bbdfab84f9276e72f626049f9c2c7d7097-12-mr-robot-where-rsquare-w700.png

Mais même en t-shirt en été

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/30/3/1721850505-screenshot-20240724-214816-chrome.jpg

Le 24 juillet 2024 à 21:34:32 :

Le 24 juillet 2024 à 21:31:42 :
Franchement propre le physique

C'est quoi tes perfs ?

100kg au DC, la Leg Press ça varrie selon les presses mais ça peut monter jusqu'à +300kg, le squat je fais léger en séries longues, 20kg par bras au curl alterné, dips lesté à 30kg, tractions lestées à 20kg

Honnêtement pas dingue pour tant d'années mais comme quoi ça veut rien dire, les résultats sont là, beau boulot !

C'est quoi ton programme ?