Ça coute tellement cher de manger

oui ça rigole 0

Le 04 mai 2024 à 12:09:21 :
Un repas me coute environ 4€ soit 8€ par jour soit 250€ par mois, mais avec les autres charges que j'ai à côté je peux pas me permettre de mettre 250€ dans de la nourriture

Suce les cailloux et fais toi des galettes de terre accompagné de gazon pour les légumes..

en fruits tu prend des banane et des pommes c'est pas chere et ça calle bien
prend des pois cassé et des lentille c'est pas tres chere et meilleur pour la santé que les autre legumes qui sont juste rempli d'eau

viande : oeuf et poulet , le reste est trop chere

Le 04 mai 2024 à 13:09:45 :

Le 04 mai 2024 à 12:27:21 chevre_mutante a écrit :

Le 04 mai 2024 à 12:19:18 :

Le 04 mai 2024 à 12:15:56 :
T'as un ticket de courses à nous montrer l'op pour voir en quoi on pourrai intervenir ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/36/1/1598904252-expert-naze.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/18/6/1714817937-img-1437.jpeg
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/18/6/1714817954-img-1438.jpeg

Ptin les fumiers, t'as acheté que des produits basiques (non transformés) et seulement 2 kg de poulethttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Tu vas exclusivement à Lidl ?

Oui, c'est ça le pire, perso j'ai un budget bouffe moins élevé en achetant que des trucs nuls genre: chocolats, biscuits, céréales pour enfant, salami, fromage et pates, crème dessert. Bien sur tout version LIDL.

La malbouffe pas chère a un meilleur ratio calorique, tandis que les fruits-legumes faut en manger beaucoup plus et à la longue, ça devient plus cher que des mars ou snickers version eco+.

Certes, mais tu gagnes rien en apports nutritionnels

A la rigueur vaudrai mieux privilegier les légumes surgelés qui conservent leurs apports, parfois bien mieux que les frais, selon leurs filières

Le 04 mai 2024 à 13:22:20 :

Le 04 mai 2024 à 13:19:24 :
Pas le choix en 2024 ta source principale de protéines doit être les oeufs, ensuite ne manger que du riz, des pâtes ou des patates avec des tartes de légumes de saison ou surgelés.

Dans ta liste de courses il y a plein de choses futiles qu'aujourd'hui on ne peut plus se permettre si on a un budget serré. Les fruits par exemple tu peux tout jeter sauf le kiwi.

Tu jettes tout sauf le plus cher toi

Par-contre oui, on doit manger plus d'oeufs pour des prots et oméga 3 à moindre coût

Essaies les fruits et les légumes des jardins partagés en ville, les produits en circuit court si cela est possible et dans tes budget. Mais ouais même en s'alimentant principalement à Lidl/Aldi/Leclerc ou même Auchan (c'est devenu ultra cher là-bas) se nourrir devient compliqué.

Je dois prévoir quel budget pour bien manger tous les mois les kheys? J'avais prévu 300 mais ca me paraît un peu juste.

1 kg de farine = un peu moins de 80 ctshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

aucune excusehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

10€ mini par jour persoent

Ne pas negliger les abats

Le foie (hormis celui de veau) c'est quasiment donné

Puis t'as certains légumes que tu peux congeler facilement (après les avoir blanchis, et en portions évidemment) comme les gros sachets de carottes 2kg à 2,50e en moyenne

Le 04 mai 2024 à 13:22:20 :

Le 04 mai 2024 à 13:19:24 :
Pas le choix en 2024 ta source principale de protéines doit être les oeufs, ensuite ne manger que du riz, des pâtes ou des patates avec des tartes de légumes de saison ou surgelés.

Dans ta liste de courses il y a plein de choses futiles qu'aujourd'hui on ne peut plus se permettre si on a un budget serré. Les fruits par exemple tu peux tout jeter sauf le kiwi.

Tu jettes tout sauf le plus cher toi

Si y'a bien 1 seul fruit a garder dans ron alimentation c'est le kiwi. C'est un superaliment.

Après tu peux alterné quelques repas par des shaker flocons d'avoine réduit en poudre ca peut t economiser deux trois repas par semaine après c'est pas génial mais bon ca permet de grappiller quelques euros c'est pas cher au kilo et c'est assez complet

Quand je commence à faire autre chose que des pâtes au beurre, genre penné champignon, paf le plat pour deux : presque 6 euro avec le poulet

Le riz blanc, ça coûte pas cher, je veux faire un curry eco + ? déjà que je perds facilement une heure de préparation + vaiselle, hop 8€ le plat

Si à une époque on m'avait dit que manger autre chose que du riz blanc/pâte à rien était un luxe, bordel, encore 3ans avant de quitter ce shithole, salaire roumain coût de vie suisse, quel trou à merde ce pays

Mais j'avoue que faire les courses c'est tendu éviter la viande plutôt aller sur les oeufs ca fait des économies aussi

Le 04 mai 2024 à 13:39:08 :
1 kg de farine = un peu moins de 80 ctshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

aucune excusehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

J'ai crû que t'allais sortir le pavé de la bouillie qui nourrithttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 04 mai 2024 à 13:39:32 :
10€ mini par jour persoent

c'est le budget qu'on s'est fixé avec ma copine, résultat sans appel : oeuf eco +, patate/riz/pâte à rien, quelque fois de la crème et des oignons, on s'autorise un café par semaine comme "plaisir"

Achète des poules clés, en quelques semaines c'est rentabilisé, ça transforme tes déchets en œufshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Le 04 mai 2024 à 13:43:08 Incompetencee a écrit :

Le 04 mai 2024 à 13:39:08 :
1 kg de farine = un peu moins de 80 ctshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

aucune excusehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

J'ai crû que t'allais sortir le pavé de la bouillie qui nourrithttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

pour les plus prolo parmi nous oui, ça peut être une solutionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

mais non, je parle de faire son propre pain pour commencerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

et sinon ne pas négliger le quinoa pour des protéines complètes à pas cher (ça se trouve autour des 5-6 €/kg sec) ou le corned beef/jambon en boite autour des 7-8 €/kg dont environ 20% de protéines)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

avantage du corned beef : vous économisez sur le sel dans les recettes avechttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je bouffe 4x par jour

Le 04 mai 2024 à 13:42:46 :
Mais j'avoue que faire les courses c'est tendu éviter la viande plutôt aller sur les oeufs ca fait des économies aussi

A carrefour, tôt à l'ouverture, je trouve souvent de la viande, fromages, bref du rayon frais à -50, parfois -70% (que je congele)

Peut-être de la remballe, ou pas, j'ai jamais eu de problème (maux de ventre etc..)

ça choque personne dans ce trou à merde, des gens travaille et ont un niveau bac et +, et mangent comme des clochard du pakistan ?

C'est devenu NORMAL en France de vivre comme une sous merde tout en travaillant

presque 2€ le litre de gazoil/essence : normal
Un oeuf prix moyen eco + 30cen/pièce : normal
ne pas manger de viande tout les jours surtout quand on bosse à l'usine : normal
fruit et légume en dehors des carotte oignon : normal

Mais quel putain de trou à merde