Perte de poids : mon repas est-il correct ?
Le 23 octobre 2023 à 19:42:06 :
Le 23 octobre 2023 à 19:39:16 :
Le 23 octobre 2023 à 19:38:14 :
ta perte de poids c'est pas vraiment ce que tu manges, c'est plus la quantité.Si tu supprimes la mayo mais que tu manges l'intégralité d'un pain tu vas jamais maigrir.
C'est une demi baguette ahi
Après je me souviens de toi, tu m'avais conseillé une fois de manger que des légumes et des protéines et de virer tous les glucides
meilleur méthode pour maigrir en douceur nonobstant.
Aucune sensation de fringale, aucune sensation d'être affamé même si tu divises tes calories journalières par deux.
Mais tu préfères débattre du grammage de ta mayo et je parie que tu n'as pas perdu un gramme depuis notre dernier échange.
En supprimant tous les glucides il va juste avoir 0 énergie et crever la dalle
Ta technique c'est bien pour perdre du poids très vite, mais il va tout reprendre derrière. Les régimes restrictifs comme ça c'est de la merde, tu perds jamais du poids sur le long terme avec ça. Et je pense pas que son objectif ce soit de perdre 5kg en une semaine pour en reprendre 10 derrière
Le 23 octobre 2023 à 19:43:23 :
Le 23 octobre 2023 à 19:42:06 :
Le 23 octobre 2023 à 19:39:16 :
Le 23 octobre 2023 à 19:38:14 :
ta perte de poids c'est pas vraiment ce que tu manges, c'est plus la quantité.Si tu supprimes la mayo mais que tu manges l'intégralité d'un pain tu vas jamais maigrir.
C'est une demi baguette ahi
Après je me souviens de toi, tu m'avais conseillé une fois de manger que des légumes et des protéines et de virer tous les glucides
meilleur méthode pour maigrir en douceur nonobstant.
Aucune sensation de fringale, aucune sensation d'être affamé même si tu divises tes calories journalières par deux.
Mais tu préfères débattre du grammage de ta mayo et je parie que tu n'as pas perdu un gramme depuis notre dernier échange.
Si t es pas très actif de la journée, c est un cheatcode pour maigrir, le seule pb c est que t as pas trop d énergie physique
non, tu peux très bien être en forme, tu manges deux/trois fois plus de protéines (viande/oeuf/poisson/...) et 0 glucide + full légumes tkt que tu auras de l'énergie pour te bouger.
Les protéines ça augmente le métabolisme lors de la digestion justement et le fait de ne manger aucun glucide ça permet de lisser le glucose sanguin et d'éviter justement les "coups de barre" durant la journée
Le 23 octobre 2023 à 19:45:07 :
Le 23 octobre 2023 à 19:42:06 :
Le 23 octobre 2023 à 19:39:16 :
Le 23 octobre 2023 à 19:38:14 :
ta perte de poids c'est pas vraiment ce que tu manges, c'est plus la quantité.Si tu supprimes la mayo mais que tu manges l'intégralité d'un pain tu vas jamais maigrir.
C'est une demi baguette ahi
Après je me souviens de toi, tu m'avais conseillé une fois de manger que des légumes et des protéines et de virer tous les glucides
meilleur méthode pour maigrir en douceur nonobstant.
Aucune sensation de fringale, aucune sensation d'être affamé même si tu divises tes calories journalières par deux.
Mais tu préfères débattre du grammage de ta mayo et je parie que tu n'as pas perdu un gramme depuis notre dernier échange.
En supprimant tous les glucides il va juste avoir 0 énergie et crever la dalle
Ta technique c'est bien pour perdre du poids très vite, mais il va tout reprendre derrière. Les régimes restrictifs comme ça c'est de la merde, tu perds jamais du poids sur le long terme avec ça. Et je pense pas que son objectif ce soit de perdre 5kg en une semaine pour en reprendre 10 derrière
pourquoi vous parlez de choses que vous n'avez jamais testé?
quand vous bouffez 2/3 fois plus de protéines vous n'avez absolument à aucun moment la sensation de crever la dalle vu qu'il n'y a rien qui donne une meilleure sensation de satiété que les protéines justement.
au passage il perdra jamais 5kg en une semaine avec cette technique. Il perdra 1/2 kg par semaine et 2kg c'est déjà de trop.
Le 23 octobre 2023 à 19:45:07 :
Le 23 octobre 2023 à 19:42:06 :
Le 23 octobre 2023 à 19:39:16 :
Le 23 octobre 2023 à 19:38:14 :
ta perte de poids c'est pas vraiment ce que tu manges, c'est plus la quantité.Si tu supprimes la mayo mais que tu manges l'intégralité d'un pain tu vas jamais maigrir.
C'est une demi baguette ahi
Après je me souviens de toi, tu m'avais conseillé une fois de manger que des légumes et des protéines et de virer tous les glucides
meilleur méthode pour maigrir en douceur nonobstant.
Aucune sensation de fringale, aucune sensation d'être affamé même si tu divises tes calories journalières par deux.
Mais tu préfères débattre du grammage de ta mayo et je parie que tu n'as pas perdu un gramme depuis notre dernier échange.
En supprimant tous les glucides il va juste avoir 0 énergie et crever la dalle
Ta technique c'est bien pour perdre du poids très vite, mais il va tout reprendre derrière. Les régimes restrictifs comme ça c'est de la merde, tu perds jamais du poids sur le long terme avec ça. Et je pense pas que son objectif ce soit de perdre 5kg en une semaine pour en reprendre 10 derrière
Tout est dans le contrôle des quantités et dans la diversité des aliments, en évitant bien sûr les produits transformés
Au contraire c est très bon pour le métabolisme, ca l entraine a bruler de la graisse pour se nourrir
Le 23 octobre 2023 à 19:47:06 :
Le 23 octobre 2023 à 19:45:07 :
Le 23 octobre 2023 à 19:42:06 :
Le 23 octobre 2023 à 19:39:16 :
Le 23 octobre 2023 à 19:38:14 :
ta perte de poids c'est pas vraiment ce que tu manges, c'est plus la quantité.Si tu supprimes la mayo mais que tu manges l'intégralité d'un pain tu vas jamais maigrir.
C'est une demi baguette ahi
Après je me souviens de toi, tu m'avais conseillé une fois de manger que des légumes et des protéines et de virer tous les glucides
meilleur méthode pour maigrir en douceur nonobstant.
Aucune sensation de fringale, aucune sensation d'être affamé même si tu divises tes calories journalières par deux.
Mais tu préfères débattre du grammage de ta mayo et je parie que tu n'as pas perdu un gramme depuis notre dernier échange.
En supprimant tous les glucides il va juste avoir 0 énergie et crever la dalle
Ta technique c'est bien pour perdre du poids très vite, mais il va tout reprendre derrière. Les régimes restrictifs comme ça c'est de la merde, tu perds jamais du poids sur le long terme avec ça. Et je pense pas que son objectif ce soit de perdre 5kg en une semaine pour en reprendre 10 derrière
pourquoi vous parlez de choses que vous n'avez jamais testé?
quand vous bouffez 2/3 fois plus de protéines vous n'avez absolument à aucun moment la sensation de crever la dalle vu qu'il n'y a rien qui donne une meilleure sensation de satiété que les protéines justement.
au passage il perdra jamais 5kg en une semaine avec cette technique. Il perdra 1/2 kg par semaine et 2kg c'est déjà de trop.
Parce que j'ai testé justement tous ces régimes à base de "oui faut pas manger ci faut pas manger ça" "faut supprimer ceci parce cela" "faut pas manger le soir blablabla"
Et bah c'est de la grosse merde, les glucides c'est essentiel, tu remplaces pas une famille d'aliments par une autre, ça marche pas comme ça
Le 23 octobre 2023 à 19:44:15 :
Le 23 octobre 2023 à 19:42:14 :
Mayo, si tu n'abuses pas trop c'est bon, enfin à condition que tu la fasses toi même avec une bonne huile (olive de préférence).
Le pain, privilégie du pain complet ou un pain de seigle (avec IG bas).
Quant au reste, œuf, sardine + brocolis = God Tier donc tu gardesNon qu il enleve le pain tout court, ç est juste du sucre solide.
En vrai j'y ai pensé aussi mais la diète Cétogène ne convient pas à tout le monde. Enfin, si c'est les glucides que tu vises et non spécifiquement le pain. Cela étant, comme il a dit, s'il ne peut pas se passer de pain, alors autant miser sur un pain qui limite les dégâts mais c'est sûr que dans l'absolu, une diète cétogène ferait parfaitement l'affaire pour perdre du bide 
Le 23 octobre 2023 à 19:48:36 :
Le 23 octobre 2023 à 19:47:06 :
Le 23 octobre 2023 à 19:45:07 :
Le 23 octobre 2023 à 19:42:06 :
Le 23 octobre 2023 à 19:39:16 :
> Le 23 octobre 2023 à 19:38:14 :
>ta perte de poids c'est pas vraiment ce que tu manges, c'est plus la quantité.
>
> Si tu supprimes la mayo mais que tu manges l'intégralité d'un pain tu vas jamais maigrir.
C'est une demi baguette ahi
Après je me souviens de toi, tu m'avais conseillé une fois de manger que des légumes et des protéines et de virer tous les glucides
meilleur méthode pour maigrir en douceur nonobstant.
Aucune sensation de fringale, aucune sensation d'être affamé même si tu divises tes calories journalières par deux.
Mais tu préfères débattre du grammage de ta mayo et je parie que tu n'as pas perdu un gramme depuis notre dernier échange.
En supprimant tous les glucides il va juste avoir 0 énergie et crever la dalle
Ta technique c'est bien pour perdre du poids très vite, mais il va tout reprendre derrière. Les régimes restrictifs comme ça c'est de la merde, tu perds jamais du poids sur le long terme avec ça. Et je pense pas que son objectif ce soit de perdre 5kg en une semaine pour en reprendre 10 derrière
pourquoi vous parlez de choses que vous n'avez jamais testé?
quand vous bouffez 2/3 fois plus de protéines vous n'avez absolument à aucun moment la sensation de crever la dalle vu qu'il n'y a rien qui donne une meilleure sensation de satiété que les protéines justement.
au passage il perdra jamais 5kg en une semaine avec cette technique. Il perdra 1/2 kg par semaine et 2kg c'est déjà de trop.
Parce que j'ai testé justement tous ces régimes à base de "oui faut pas manger ci faut pas manger ça" "faut supprimer ceci parce cela" "faut pas manger le soir blablabla"
Et bah c'est de la grosse merde, les glucides c'est essentiel, tu remplaces pas une famille d'aliments par une autre, ça marche pas comme ça
Quand t as faim ton corps brule des glucides pour se nourrir.
API disponible. Utilisez le paramètre "api" en GET, peu importe le contenu, sur une page du site.
-
⚠️ Les archives de novembre sont désormais disponibles.
-
Personne n'a pas assumé de topic pour le moment.