Pourquoi le K n'arrive pas à prendre de MUSCLES ?

Les résultat au bout de 4 ans sont totalement ridicule mais je trouve quand même que son corps s'est amélioré (un chouïa)
Je le trouve plus en forme physiquement, mais je sais pas vraiment si c'est dû à la muscu

1h30 la séance, 5 x par semaine. Trop long et trop nombreuses..

Après il bouffe de la merde

37 ans 67 kg

sur la deuxième photo il comprend même pas que prendre du muscle = peser plus sur la balancehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

J'ai pris plus en faisant 30min de PDC 3x semaine, comment il fait ? Il mytho ? Il bouffe seulement de la merde ?

La musculation c'est 50% de diet, et vu le cassos que c'est ça m'étonnerait pas qu'il mange des Chocapic au petit déjeuner et des burgers le soirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/36/1/1630899861-834000841756508232.png

J'aimerais bien voir la gueule de son circuit en salle aussi, en bon débilos de la musculation il doit avoir 4 exercices pour les biceps, 2 pour les abdos, des tractions et bastahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/36/1/1630899861-834000841756508232.png

La muscu il en a même pas besoin il l'a mogghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/5/1652447266-chadsterion.png

Le 27 octobre 2023 à 00:58:41 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/43/5/1698361036-screenshot-20231026-001733.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/43/5/1698361052-screenshot-20231026-001653.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/43/5/1698361016-img-2023-10-27-00-53-59.jpeg

4 ans de muscu, 5 entraînements par semaine pour 67kg et une shape de lambda qui fait pas de sport

C'est quoi le problème ?

Impossible qu'il s'entraîne. Je fais 2x30 min de muscu légère + 2h de marche par semaine et j'ai plus de muscle que lui.

Le 27 octobre 2023 à 01:07:18 :
il ment cest tout
il va a la salle une fois par semaine pour faire son snap de merde et bouffe de la merde

Mon frère qui ne va que 3 fois par semaine à des 6 packs et de plus gros muscles que lui :rirr:

Le 27 octobre 2023 à 01:07:18 :
il ment cest tout
il va a la salle une fois par semaine pour faire son snap de merde et bouffe de la merde

je pense aussi parce que même si tu fais de la merde et que tu manges mal, mais que t'y va régulièrement, tu auras des résultats surtout au bout de 5 ans

Bah pas assez de repos... Le mec va à la salle 5 fois par semaine...

il n'arrive même pas à tenir un stream tous les dimanches plus d'un mois et certains pensent qu'il va à la salle
pendant 1h30 5x par semainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Le 01 décembre 2023 à 13:28:32 :
Bah pas assez de repos... Le mec va à la salle 5 fois par semaine...

nan il ment

Cette absence de shape me fascinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/3/1639527274-387af4a1-3f53-4743-9bbc-c3c50f640340.png

Ce personnage est vraiment médiocre sur tous les pointshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/3/1639527274-387af4a1-3f53-4743-9bbc-c3c50f640340.png

Le 01 décembre 2023 à 13:28:32 carbone_ara a écrit :
Bah pas assez de repos... Le mec va à la salle 5 fois par semaine...

Tu peux aller à la salle 7 fois par semaine hein, si ton programme est bien fait et que tu travailles des muscles différents à chaque séancehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/36/1/1630899861-834000841756508232.png

Bon, je suis pas certain que ce mongole de Kirby ait la présence d'esprit de le faire, mais bonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/36/1/1630899861-834000841756508232.png

Le 01 décembre 2023 à 13:37:10 :

Le 01 décembre 2023 à 13:28:32 carbone_ara a écrit :
Bah pas assez de repos... Le mec va à la salle 5 fois par semaine...

Tu peux aller à la salle 7 fois par semaine hein, si ton programme est bien fait et que tu travailles des muscles différents à chaque séancehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/36/1/1630899861-834000841756508232.png

Bon, je suis pas certain que ce mongole de Kirby ait la présence d'esprit de le faire, mais bonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/36/1/1630899861-834000841756508232.png

Déjà il fait pas les jambes çà c'est sûr

Le 01 décembre 2023 à 13:36:36 :
Cette absence de shape me fascinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/3/1639527274-387af4a1-3f53-4743-9bbc-c3c50f640340.png

Ce personnage est vraiment médiocre sur tous les pointshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/3/1639527274-387af4a1-3f53-4743-9bbc-c3c50f640340.png

Ayaaaaaaaa

Il y va peut être pour rester en forme et non pour les muscles