La routine la plus efficace pour progresser dans un sport

Le 09 octobre 2023 à 08:40:30 :

Le 09 octobre 2023 à 08:31:45 :

Le 09 octobre 2023 à 08:28:59 :
Est ce que il n'y pas la possibilité qu'on est nul dans un domaine ?

J'ai pas compris ta questionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/41/1/1696831817-1617987129-ayaa.png

Le 09 octobre 2023 à 08:30:42 :
Si t'as que ça à faire de ta journée c'est deux entraînements par jour. Une séance prépa physique et une séance de thaï. Repos le dimanche

C'est ce que font les pros

Ok merci khey, il vient d'où ton avatar ?

Tu n'es peut-être pas fait pour ça, mauvais réflexes, mauvaise anticipation ?

Ah... oui peut-être après c'est pas trop ce qui me préoccupe je veux juste devenir le meilleur possible avec le matériau de base c'est pas grave si je suis pas douéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/41/1/1696831817-1617987129-ayaa.png

Le 09 octobre 2023 à 08:41:54 :
Ah et dernière chose, quand tu apprend un nouveau mouvement/combo pendant l'entraînement, il est impératif que dans le sparring qui va venir dans la même séance tu essaie de placer ce que tu viens de voir, pour que tu puisse visualiser dans quelles situations tu peux placer le coup etc

Bien vu kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/41/1/1696831817-1617987129-ayaa.png

Le 09 octobre 2023 à 08:42:35 :

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Est ce que il n'y pas la possibilité qu'on est nul dans un domaine ?

J'ai pas compris ta questionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/41/1/1696831817-1617987129-ayaa.png

Le 09 octobre 2023 à 08:30:42 :
Si t'as que ça à faire de ta journée c'est deux entraînements par jour. Une séance prépa physique et une séance de thaï. Repos le dimanche

C'est ce que font les pros

Ok merci khey, il vient d'où ton avatar ?

Tu n'es peut-être pas fait pour ça, mauvais réflexes, mauvaise anticipation ?

Ah... oui peut-être après c'est pas trop ce qui me préoccupe je veux juste devenir le meilleur possible avec le matériau de base c'est pas grave si je suis pas douéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/41/1/1696831817-1617987129-ayaa.png

Je te souhaite d'atteindre tes objectifs, ne lâche rien champion

Il y en a mais il veut pas devenir le prochain Buakaw donc ça sert à rien de lui parler de génétique

Pour avoir un bon niveau voir un très bon niveau amateur ( je précise amateur) le travail seul suffit amplement.

Le 09 octobre 2023 à 08:44:01 :

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Est ce que il n'y pas la possibilité qu'on est nul dans un domaine ?

J'ai pas compris ta questionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/41/1/1696831817-1617987129-ayaa.png

Le 09 octobre 2023 à 08:30:42 :
Si t'as que ça à faire de ta journée c'est deux entraînements par jour. Une séance prépa physique et une séance de thaï. Repos le dimanche

C'est ce que font les pros

Ok merci khey, il vient d'où ton avatar ?

Tu n'es peut-être pas fait pour ça, mauvais réflexes, mauvaise anticipation ?

Ah... oui peut-être après c'est pas trop ce qui me préoccupe je veux juste devenir le meilleur possible avec le matériau de base c'est pas grave si je suis pas douéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/41/1/1696831817-1617987129-ayaa.png

Je te souhaite d'atteindre tes objectifs, ne lâche rien champion

Merci khey c'est super gentil !!!!

Le 09 octobre 2023 à 08:46:38 :
Et n'écoute pas les rageux le talent ça n'existe pas, ceux qui disent sont des fiottes qui n'ont pas l'envie/le courage de travailler assez fort et donc se réfugient derrière cette excuse, seul le travail paie.
Sur ce mon khey tiens nous au courant d'ici quelques mois de ton épopée. Tu boxe ou d'ailleurs ? (Département)

Ouais je me dis que je dois avancer la tête dans le guidon et juste m'entraîner et m'entraîner, mon objectif c'est de gagner au moins un combat amateur d'ici-là je me pose pas de question et j'y vais le plus possible j'y ai trop pris goût c'est grisant comme sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/41/1/1696831817-1617987129-ayaa.png
Je suis dans le 75, chez Skarbowski c'est l'élève de Zeitoun je crois y'a que des durs dans cette sallehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/41/1/1696831817-1617987129-ayaa.png

Prend du recul.
Tu peux t'entrainer 10 heures par semaine, si tu ne te remet pas en question sur ce qui pêche, tu vas progresser très lentement.

Deja prendre un prof pour qu'il voit les défauts que tu ne vois pas encore toi même .

Le reste c'est cibler tes faiblesses et répèter jusqu'à ce que ce soit bon.

Observer les résultats , passer a un autre exo et ça en boucle.

Le 09 octobre 2023 à 08:52:34 :
Prend du recul.
Tu peux t'entrainer 10 heures par semaine, si tu ne te remet pas en question sur ce qui pêche, tu vas progresser très lentement.

Ouais j'essaie de réfléchir à ce que je fais là par exemple mes coups de genou sont minables j'ai regardé plein de trucs pour corriger ma posture j'ai encore du mal à bien envoyer la hanchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/41/1/1696831817-1617987129-ayaa.png

Le 09 octobre 2023 à 08:53:36 :
Deja prendre un prof pour qu'il voit les défauts que tu ne vois pas encore toi même .

Le reste c'est cibler tes faiblesses et répèter jusqu'à ce que ce soit bon.

Observer les résultats , passer a un autre exo et ça en boucle.

Faut que je perde du poids aussi je suis bien trop lourd et mes mollets encaissent pas bien la cordehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/41/1/1696831817-1617987129-ayaa.png

Bon super ce topic je suis tout gonflé à bloc merci les kheys