[Dépression] De BONNES raisons de se BATTRE...

Le 19 septembre 2023 à 17:02:02 :
perso mon objectif à long terme est d'être le plus libre et d'en foutre le moins possible tout en essayant d'avoir une vie confortable grâce aux aides et/ou combines diverses et variées

Bel objectif, j'avais le même il y a quelques années.

Le 19 septembre 2023 à 17:02:50 :

Le 19 septembre 2023 à 16:59:51 :

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Le 19 septembre 2023 à 16:42:23 :

Le 19 septembre 2023 à 16:41:37 :
Parce que dans 60 ans c'est le retour néant, or si t'as eu l'improbable chance de vivre tu te dois d'en être dignehttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/18/7/1683448036-img-20230420-232220.jpg

Chance ?
Et justement dans 60 ans retour au néant, alors qu'elle qu'ait été ma vie...

Certes, tu ne sera plus vivant au bout d'un moment, mais le monde continuera d'exister, et il subsistera dans ce monde les conséquences de ce que tu as fait dans ta vie, de ton vivant.

Ce que tu fais dans ta vie va influencer le monde jusqu'à la nuit des temps.

L'exemple le plus concret c'est d'avoir des enfants. Ils subsisteront même après ta mort, et ce qu'ils feront de leurs vie sera la conséquence de ton coît, de l'éducation que tu leurs aura donné...

Ou par exemple si tu invente quelque chose qui sera utilisé par d'autres gens, etc...

Les conséquences de ma vie sont au mieux inexistantes et au pire néfastes (je gâche des ressources qui pourraient être utiles à d'autres)

si elles sont inexistantes actuellement, c'est une bonne raison de se battre pour changer ça

en gros mon conseil c'est que tu devrais essayer de fonder une famille, de bien élever tes enfants, d'être un bon père et un bon mari

J'adorerais faire ça.
Mais je suis complètement asocial, impossible pour moi de trouver un copine déjà.
Mais oui, c'était un de mes objectifs quand j'en avais encore et que je me bougeais le cul.

Le 19 septembre 2023 à 17:02:52 :

Le 19 septembre 2023 à 17:02:02 :
perso mon objectif à long terme est d'être le plus libre et d'en foutre le moins possible tout en essayant d'avoir une vie confortable grâce aux aides et/ou combines diverses et variées

Bel objectif, j'avais le même il y a quelques années.

pourquoi t'en éloigner alors ?

Le 19 septembre 2023 à 16:30:41 :
Sachant que ma vie a été détruire par ma santé, ça fait 15 ans que ça va de mal en pis
Moche, pas d'ami, évidemment pas de copine
28 ans, je suis en alternance mais je déteste
Pas de tunes ou presque
Troubles alimentaires
Le seul truc qui me procure un peu de plaisir c'est la randonnée et encore pas tous les jours
Famille avec laquelle je m'entends très mal (très long à expliquer)

Pourquoi continuer, pourquoi aller bosser ? Pour l'instant ce qui me fait tenir c'est que j'ai + peur de la mort.

Arrête d’avoir peur de la vie si t’as deja peur de la mort.

Qu'est-ce qu'il faudrait rajouter à ta vie pour que tu la juges davantage digne d'être vécue ?

Le 19 septembre 2023 à 17:03:57 :

Le 19 septembre 2023 à 17:02:52 :

Le 19 septembre 2023 à 17:02:02 :
perso mon objectif à long terme est d'être le plus libre et d'en foutre le moins possible tout en essayant d'avoir une vie confortable grâce aux aides et/ou combines diverses et variées

Bel objectif, j'avais le même il y a quelques années.

pourquoi t'en éloigner alors ?

Parce que j'ai essayé de faire des trucs, de construire ma vie, et ça a foiré.

Le 19 septembre 2023 à 17:04:21 :
Qu'est-ce qu'il faudrait rajouter à ta vie pour que tu la juges davantage digne d'être vécue ?

La santé. Je pense que rien que ça m'aiderait énormément.

Le 19 septembre 2023 à 17:04:21 :
Qu'est-ce qu'il faudrait rajouter à ta vie pour que tu la juges davantage digne d'être vécue ?

Une paire de boobs à disposition

essaye de faire 10k
claque les en 2semaines comme si t'etais un qatari a coup de gros hotel ,grosse loc ,gros restos et les meufs qui vont avec
si t'y vois pas d'interet après ca,go depression+aah

Le 19 septembre 2023 à 16:43:10 :
Je vais te dire comment j'ai fait pour sortir de la dépression et l'anxiété après avoir abandonné les médicaments. J'ai arrêté d'un coup mais j'ai pris de gros risques, un sevrage sera nécessaire pour certains :
-Dormir 7h30 par nuit d'une traite dans une pièce sombre, silencieuse, température à 18 degrés et ne pas se rendormir, se lever et coucher à heure fixe. Prendre mélatonine si on dort vraiment mal
-Musculation exos polyarticulaires et sprints, séances de moins de 45 minutes tous les deux jours
-Limiter la masturbation à une fois par semaine et pas un jour de sport
-Prendre des douches froides
-Bannir le sucre industriel au max. Consommer beaucoup d'aliments riches en vitamine C, magnésium, vitamine B6, zinc et omega-3. Faire des cures de ginseng et pollen régulièrement
-Petits jeûnes de quelques jours à l'eau bien filtrée et dynamisée de temps en temps
-Ecrire systématiquement tous ses objectifs à court, moyen et long terme et ne pas culpabiliser si on ne fait pas 100%. 75% c'est déjà très bien
-Ecrire l'histoire de sa vie et les émotions qu'on a ressenti face à tel ou tel événement, faire des médiations et observer les récurrences ("connais-toi toi-même")
-Méditer et faire des exercices de respiration
-Prendre la lumière du jour 30 minutes par jour (un peu plus lors de la période hivernale), supplément en vitamine D3 en hiver
-Se dire qu'on a le droit d'être momentanément triste. Mais en aucun cas on ne doit considérer comme normal que ça dure ou fonder son identité dessus
-Apprendre quelque chose : lecture sur un domaine précis, langue, quelque chose d'artistique... N'importe quoi qui vous intéresse

Voilà, y aurait sans doute bien moins de dépressifs avec tout ça.

En 2010, j'étais :
-Polymédicamenté psychiatrique
-Desco
-Puceau (failli me dépuceler avec une kheyette venue chez moi, on s'est chauffé mais je l'ai tej car pas à mon goût)
-Chez ma mère

2023 :
-Eu des tas de flirts, plans cul et copines pas moches et intéressantes
-Bon niveau culturel
-Des diplômes
-Dans une grosse boîte en Pologne, pays sécurisé, pas trop cher et rempli de bombasses
-Bon appart dans le plein-centre de Cracovie

Bien sûr, ne nous emballons pas trop car il y a eu un travail monstre entre temps, des paliers et encore des coups durs. Mais le chemin parcouru valait le coup et je suis désormais bien plus résistant.

Cette boucle bordel

Bravo à toi cependant

Maintenant on est pas tous égaux face à la dépression malheureusement

Le 19 septembre 2023 à 17:05:24 :

Le 19 septembre 2023 à 17:04:21 :
Qu'est-ce qu'il faudrait rajouter à ta vie pour que tu la juges davantage digne d'être vécue ?

Une paire de boobs à disposition

ça ne gâcherait rien effectivement

Le 19 septembre 2023 à 17:04:42 :

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perso mon objectif à long terme est d'être le plus libre et d'en foutre le moins possible tout en essayant d'avoir une vie confortable grâce aux aides et/ou combines diverses et variées

Bel objectif, j'avais le même il y a quelques années.

pourquoi t'en éloigner alors ?

Parce que j'ai essayé de faire des trucs, de construire ma vie, et ça a foiré.

ne cherche pas à construire quoi que ce soit si tu n'es pas fait pour ça, vis tout simplement en t'affranchissant d'un maximum de contraintes et deviens minimaliste tu n'en sera que plus heureux

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perso mon objectif à long terme est d'être le plus libre et d'en foutre le moins possible tout en essayant d'avoir une vie confortable grâce aux aides et/ou combines diverses et variées

Bel objectif, j'avais le même il y a quelques années.

pourquoi t'en éloigner alors ?

Parce que j'ai essayé de faire des trucs, de construire ma vie, et ça a foiré.

ne cherche pas à construire quoi que ce soit si tu n'es pas fait pour ça, vis tout simplement en t'affranchissant d'un maximum de contraintes et deviens minimaliste tu n'en sera que plus heureux

C'est vrai que j'ai jamais tenté le minimalisme.
Mais mon envie depuis toujours c'était de créer une famille.

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perso mon objectif à long terme est d'être le plus libre et d'en foutre le moins possible tout en essayant d'avoir une vie confortable grâce aux aides et/ou combines diverses et variées

Bel objectif, j'avais le même il y a quelques années.

pourquoi t'en éloigner alors ?

Parce que j'ai essayé de faire des trucs, de construire ma vie, et ça a foiré.

ne cherche pas à construire quoi que ce soit si tu n'es pas fait pour ça, vis tout simplement en t'affranchissant d'un maximum de contraintes et deviens minimaliste tu n'en sera que plus heureux

Exactement j'ai suivit ce chemin aussi, j'en ai plus rien à foutre des conventions sociales et je mène une vie simple grâce aux aides de l'État

Pouvoir te venger et faire souffrir tes ennemis.

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> Le 19 septembre 2023 à 17:02:02 :

>perso mon objectif à long terme est d'être le plus libre et d'en foutre le moins possible tout en essayant d'avoir une vie confortable grâce aux aides et/ou combines diverses et variées

Bel objectif, j'avais le même il y a quelques années.

pourquoi t'en éloigner alors ?

Parce que j'ai essayé de faire des trucs, de construire ma vie, et ça a foiré.

ne cherche pas à construire quoi que ce soit si tu n'es pas fait pour ça, vis tout simplement en t'affranchissant d'un maximum de contraintes et deviens minimaliste tu n'en sera que plus heureux

C'est vrai que j'ai jamais tenté le minimalisme.
Mais mon envie depuis toujours c'était de créer une famille.

L'un ne va pas sans l'autre

Une fois que t'aurais atteint ce premier objectif d'avoir un train de vie minimaliste rien ne t'empêche de te projeter avec quelqu'un qui te corresponds

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> Le 19 septembre 2023 à 17:02:52 :

>> Le 19 septembre 2023 à 17:02:02 :

> >perso mon objectif à long terme est d'être le plus libre et d'en foutre le moins possible tout en essayant d'avoir une vie confortable grâce aux aides et/ou combines diverses et variées

>

> Bel objectif, j'avais le même il y a quelques années.

pourquoi t'en éloigner alors ?

Parce que j'ai essayé de faire des trucs, de construire ma vie, et ça a foiré.

ne cherche pas à construire quoi que ce soit si tu n'es pas fait pour ça, vis tout simplement en t'affranchissant d'un maximum de contraintes et deviens minimaliste tu n'en sera que plus heureux

C'est vrai que j'ai jamais tenté le minimalisme.
Mais mon envie depuis toujours c'était de créer une famille.

L'un ne va pas sans l'autre

Une fois que t'aurais atteint ce premier objectif d'avoir un train de vie minimaliste rien ne t'empêche de te projeter avec quelqu'un qui te corresponds

Je doute de pouvoir trouver un jour quelqu'un.

Le 19 septembre 2023 à 17:11:45 :
Pouvoir te venger et faire souffrir tes ennemis.

La vengeance effectivement j'y pense

Rien