La muscu c'est mauvais pour le corps en fait

Le 14 septembre 2023 à 22:31:44 :

Le 14 septembre 2023 à 22:30:08 :

Le 14 septembre 2023 à 22:28:41 :

Le 14 septembre 2023 à 22:26:09 :

Le 14 septembre 2023 à 22:25:28 :

> Le 14 septembre 2023 à 22:21:38 :

>PDChttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

>

> Par contre habillé j'existe plus

faire des pompes ça t'encule les poignets

Pas les tractions ni les pompes sur le bout des doigts, sur les poings ou sur des poignéeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

EDIT par contre rip les phalanges et les nerfs sur les poingshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

les tractions ça t'encule les épaules et faire les pompes sur les poings ça t'encule les mains

Oui enfin le corps s'use c'est connu, mais préserver son corps est un fantasme si tu veux spécifiquement préserver tes poignets mes techniques sont bonneshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

nan mais ce que je veux dire c'est qu'il vaut mieux faire quelque chose que de rien faire, y'en a trop qui se complaise en se disant, vue que c'est mauvais pour la santé, je vais rien faire, justement ne rien faire c'est pire

On a le même avishttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

Le 14 septembre 2023 à 22:30:56 :
grâce à la formidable capacité d'adaptation du corps humain, avec un travail très progressif, les articulations se renforcent

Non on peut pas renforcer ses articulations
C'est pas des muscles

Le 14 septembre 2023 à 22:32:32 :

Le 14 septembre 2023 à 22:30:56 :
grâce à la formidable capacité d'adaptation du corps humain, avec un travail très progressif, les articulations se renforcent

Non on peut pas renforcer ses articulations
C'est pas des muscles

Ca c'est vrai d'où l'importance de l'échauffement et des étirementshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

EDIT prévenir les blessures musculaires et articulaires (les plus graves ces dernières)

Le 14 septembre 2023 à 22:27:17 :
Juste des tractions et pompes ça abîme le corps ou pas ? Je fais ces deux exercices depuis des années

T'es sérieux avec ta question ?

C'est comme tout dans la vie c'est l'abus qui est nefaste, bien sûr que non c'est pas mauvais... ceux qui font de la muscu intensive niquent leur corp oui, tout comme les gros porcs qui passent leur temps à bouffer, ceux qui passent 15 h / jour sur les JV qui niquent leur corp et esprit etc.

marche + gym + streching + un peu de pdc + nage ou vélo + un sport de jeu pour le loisir (foot, tennis, badminton, basket ect.)

la muscu est un truc débile

Le 14 septembre 2023 à 22:30:35 :

Le 14 septembre 2023 à 22:28:46 :
Le corps s'adapte et si t'es pas trop bête t'écoute ton corps et t'adapte ton entraînement au jour le jour, suffit pas de pousser comme un taré y a tout une relation avec son corps qu'il faut développer, mais si tu t'entraîne pas tu peux pas le savoir, en revanche ce qui est réellement dangereux pour le corps c'est de rien branler devant des jv et des séries en buvant des sodas voir pire de l'alcool en bouffant des merdes, c'est surtout pour ça que le corps est pas fait

Le corps est fait pour courir, faire des mouvements
Pas pour porter des charges lourdes

Ah oui c'est vrai courir ça use pas du tout le corps hein

Sauf que les articulations prennent encore plus cher si t'as pas de muscle et que tu restes assis toute la journée.

Avoir un minimum de muscle c'est protéger son corps et ses articulations.

Après si tu te butte 6* par semaine à la salle c'est un autre débat.

Le 14 septembre 2023 à 22:33:44 :
marche + gym + streching + un peu de pdc + nage ou vélo + un sport de jeu pour le loisir (foot, tennis, badminton, basket ect.)

la muscu est un truc débile

PdC = muscu le shillhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

Le 14 septembre 2023 à 22:32:32 :

Le 14 septembre 2023 à 22:30:56 :
grâce à la formidable capacité d'adaptation du corps humain, avec un travail très progressif, les articulations se renforcent

Non on peut pas renforcer ses articulations
C'est pas des muscles

Tu le fais exprès c'est pas possiblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Le 14 septembre 2023 à 22:33:49 :

Le 14 septembre 2023 à 22:30:35 :

Le 14 septembre 2023 à 22:28:46 :
Le corps s'adapte et si t'es pas trop bête t'écoute ton corps et t'adapte ton entraînement au jour le jour, suffit pas de pousser comme un taré y a tout une relation avec son corps qu'il faut développer, mais si tu t'entraîne pas tu peux pas le savoir, en revanche ce qui est réellement dangereux pour le corps c'est de rien branler devant des jv et des séries en buvant des sodas voir pire de l'alcool en bouffant des merdes, c'est surtout pour ça que le corps est pas fait

Le corps est fait pour courir, faire des mouvements
Pas pour porter des charges lourdes

Ah oui c'est vrai courir ça use pas du tout le corps hein

Courir raisonnablement entretient le corps
Ça l'use pas

Le 14 septembre 2023 à 22:34:20 :

Le 14 septembre 2023 à 22:32:32 :

Le 14 septembre 2023 à 22:30:56 :
grâce à la formidable capacité d'adaptation du corps humain, avec un travail très progressif, les articulations se renforcent

Non on peut pas renforcer ses articulations
C'est pas des muscles

Tu le fais exprès c'est pas possiblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

C'est sérieux je crois, tu peux renforcer les msucles mais pas les tendons et les cartilageshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

Le 14 septembre 2023 à 22:34:20 :

Le 14 septembre 2023 à 22:32:32 :

Le 14 septembre 2023 à 22:30:56 :
grâce à la formidable capacité d'adaptation du corps humain, avec un travail très progressif, les articulations se renforcent

Non on peut pas renforcer ses articulations
C'est pas des muscles

Tu le fais exprès c'est pas possiblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Ah bon on fait comment pour renforcer ses articulations ?

Le corps humain s'adapte

C'est a cause de ce genre de gars que la muscu est mal vu alors que c'est juste une bénédiction dans notre monde moderne décadent

a un certain niveau d'excès sans doute mais sinon non

Le 14 septembre 2023 à 22:35:57 :

Le 14 septembre 2023 à 22:34:20 :

Le 14 septembre 2023 à 22:32:32 :

Le 14 septembre 2023 à 22:30:56 :
grâce à la formidable capacité d'adaptation du corps humain, avec un travail très progressif, les articulations se renforcent

Non on peut pas renforcer ses articulations
C'est pas des muscles

Tu le fais exprès c'est pas possiblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Ah bon on fait comment pour renforcer ses articulations ?

Bonne forme de mouvement, étirements et vitamines (sous forme de compléments si nécessaire)

Le 14 septembre 2023 à 22:36:09 :
Le corps humain s'adapte

Non
Tu peux faire de l'apnee t'as pas des branchies qui vont te pousser

fais moi 8 pompes propres l'op, qu'on rigole

edit : j'ai pensé que tu parlais du sport en général

Le 14 septembre 2023 à 22:37:15 :

Le 14 septembre 2023 à 22:35:57 :

Le 14 septembre 2023 à 22:34:20 :

Le 14 septembre 2023 à 22:32:32 :

Le 14 septembre 2023 à 22:30:56 :
grâce à la formidable capacité d'adaptation du corps humain, avec un travail très progressif, les articulations se renforcent

Non on peut pas renforcer ses articulations
C'est pas des muscles

Tu le fais exprès c'est pas possiblehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

Ah bon on fait comment pour renforcer ses articulations ?

Bonne forme de mouvement, étirements et vitamines (sous forme de compléments si nécessaire)

Il y a des vitamines qui renforcent les cartilages ? Ah d'accord

Avec modération et à partir d'un certain âge il faut prendre davantage de complément articulaire et faire attention au charge sinon tu te flingue les articulations