Sport de combat, ca sert a quelque chose d"etre stock?

Nganou fait de la muscu comme tout les athlete de MMA surtout en poid lourd ou là il y a 0 discution. Il suis une diete, suis des entrainement de muscu, de boxe de jjb de lutte bref.

Sinon la muscu c'est a dire prendre du pois en muscle c'est kiff kiff, chacun son corp. Certain vont etre excellent en etant bien lourd, ils vont oouvoir adapter leur facon de combattrer et ca va bien marcher, d'autre vont etre plus performant en etant plus leger. Apres, ne t'inquiete pas, tu va pasprendre 10kg de muscle en 1 mois, tu peut continuer le MMA et commencer la muscu si ta le temp, au debut ca ne sera que benefique, c'est peut etre au bout d'un certain stade que ca va partir en couille.

Le 11 septembre 2023 à 12:42:04 :

Le 11 septembre 2023 à 12:39:41 :

Le 11 septembre 2023 à 12:26:23 :
Regarde la puissance et l'explosivité des poids lourds et super poids lourds.

Plus tu envoies de la masse rapidement au bon endroit, plus tu fais du dégât.

Bien sûr, un mec mince très technique peut aussi être bon mais performera moins qu'un mec massif entrainé.

Oui mais ça ne veut pas dire que tu dois go muscu. Go muscu est une erreur si tu veux faire de la MMA, tu va développer les fibres musculaire de force et d'endurance, mais pas les fibres de vitesse. Or la puissance de frappe a besoin d'un équilibre entre les fibres de Force et les Fibres de Vitesse. Si tu go muscu tu developpe la force beaucoup plus que la vitesse, ce qui nique ta puissance (P=FxV)

Francis Ngannou n'a jamais Go Muscu, il a eu son poids avec sa morphologie, son ancien taff physique au Cameroun et son entraînement de MMA, il l'as dit lui-même. Et des Go-Muscu comme IbraTV on avoué eux-mêmes avoir du mal en boxe car leur force était trop développée par rapport à leur vitesse.

On fait quoi alors on bouffe des Uber est et on attend ?

L'ecoute surtout pas ils est totalement a l'ouest, chacun son corp. Deja nganou a go muscu, comme Usyk, comme Dubois, comme jon jones, comme ciryl gane et j'en passe.

Et pour la puissance de frappe, a technique egal plus tu est lourd plus tu frappe fort, a ton avis pourquoi en poid lourd on a le droit a plus de KO tonitruant qu'en leger? Pourquoi ya qu'en poid lourd ou des mecs avec 0 technique reussise a aller loin? Car a ce poid la suffit parfois de taper comme un bourrin, et tu envoi le mec dormir.

Faut de la masse, un minimum mais tu peux t'en tirer en étant un phasme. Par contre si t'es bodybuilder tu vas en chier au niveau cardio au début et faudra sûrement perdre un peu/pas malhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

Le 11 septembre 2023 à 12:56:24 :
Nganou fait de la muscu comme tout les athlete de MMA surtout en poid lourd ou là il y a 0 discution. Il suis une diete, suis des entrainement de muscu, de boxe de jjb de lutte bref.

Sinon la muscu c'est a dire prendre du pois en muscle c'est kiff kiff, chacun son corp. Certain vont etre excellent en etant bien lourd, ils vont oouvoir adapter leur facon de combattrer et ca va bien marcher, d'autre vont etre plus performant en etant plus leger. Apres, ne t'inquiete pas, tu va pasprendre 10kg de muscle en 1 mois, tu peut continuer le MMA et commencer la muscu si ta le temp, au debut ca ne sera que benefique, c'est peut etre au bout d'un certain stade que ca va partir en couille.

Ngannou est ultra massif mais ce n'est pas un bodybuilder, il travaille sa musculature pour rester explosif et souple et il bosse son cardiohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

Le 11 septembre 2023 à 13:04:27 :

Le 11 septembre 2023 à 12:56:24 :
Nganou fait de la muscu comme tout les athlete de MMA surtout en poid lourd ou là il y a 0 discution. Il suis une diete, suis des entrainement de muscu, de boxe de jjb de lutte bref.

Sinon la muscu c'est a dire prendre du pois en muscle c'est kiff kiff, chacun son corp. Certain vont etre excellent en etant bien lourd, ils vont oouvoir adapter leur facon de combattrer et ca va bien marcher, d'autre vont etre plus performant en etant plus leger. Apres, ne t'inquiete pas, tu va pasprendre 10kg de muscle en 1 mois, tu peut continuer le MMA et commencer la muscu si ta le temp, au debut ca ne sera que benefique, c'est peut etre au bout d'un certain stade que ca va partir en couille.

Ngannou est ultra massif mais ce n'est pas un bodybuilder, il travaille sa musculature pour rester explosif et souple et il bosse son cardiohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

Vous me faite rire, arreter avec vos "ce n'est pas un bodybuilder", le bodybuilder, nganou ou moi ont fait tous la meme chise a la salle. Nganou go muscu, prend ses poid et les leve, point barre, pas la peine de me dire qu'il fait pas du developper coucher ou qu'il le fait qu'avec du 60kg. Apres evidemment il peut adapter son entrainement, orienté, force, explosivité, ou parfois 'bodybuilding", c'est a dire prise de masse, car pour certain fight la strategie c'est d'arriver plus lourd. Bref nganou go muscu et puis c'est tout, et evidemment qu'ik deviendrqs pas bodybuilder vu qu'il prend pas les meme produit que que eux.

Le 11 septembre 2023 à 13:08:15 :

Le 11 septembre 2023 à 13:04:27 :

Le 11 septembre 2023 à 12:56:24 :
Nganou fait de la muscu comme tout les athlete de MMA surtout en poid lourd ou là il y a 0 discution. Il suis une diete, suis des entrainement de muscu, de boxe de jjb de lutte bref.

Sinon la muscu c'est a dire prendre du pois en muscle c'est kiff kiff, chacun son corp. Certain vont etre excellent en etant bien lourd, ils vont oouvoir adapter leur facon de combattrer et ca va bien marcher, d'autre vont etre plus performant en etant plus leger. Apres, ne t'inquiete pas, tu va pasprendre 10kg de muscle en 1 mois, tu peut continuer le MMA et commencer la muscu si ta le temp, au debut ca ne sera que benefique, c'est peut etre au bout d'un certain stade que ca va partir en couille.

Ngannou est ultra massif mais ce n'est pas un bodybuilder, il travaille sa musculature pour rester explosif et souple et il bosse son cardiohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

Vous me faite rire, arreter avec vos "ce n'est pas un bodybuilder", le bodybuilder, nganou ou moi ont fait tous la meme chise a la salle. Nganou go muscu, prend ses poid et les leve, point barre, pas la peine de me dire qu'il fait pas du developper coucher ou qu'il le fait qu'avec du 60kg. Apres evidemment il peut adapter son entrainement, orienté, force, explosivité, ou parfois 'bodybuilding", c'est a dire prise de masse, car pour certain fight la strategie c'est d'arriver plus lourd. Bref nganou go muscu et puis c'est tout, et evidemment qu'ik deviendrqs pas bodybuilder vu qu'il prend pas les meme produit que que eux.

Le body building ou les compèt de force 0 travail sur le cardio, pas la même discipline. Ngannous a un physique impressionnant mais à des années lumière des standards du bodybuilding.

Si ce que tu disais était vrai (= faire de la salle = go muscu, on fait tous la même chose) des gars comme Adrien Lejeune auraient ultra performé en MMA contre Greg, par exemple, or on a bien pu observer le contraire.

Ngannou est une force de la nature et a un physique impressionnant mais il a physique de combattant pas de go muscuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

Le 11 septembre 2023 à 13:02:52 :
Faut de la masse, un minimum mais tu peux t'en tirer en étant un phasme. Par contre si t'es bodybuilder tu vas en chier au niveau cardio au début et faudra sûrement perdre un peu/pas malhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

Bah apres dans la boxe il y a quelque chose qui s'appelle les catrgorie de poid, donc si tes un phasme tu sera avec des phasme, ou des mec baraque mais beaucoup plus petit que toi. Et oui le bodybuilder va galerer, mais certain s'en sorte uand meme bien, regarde bob sapp, il est pas deguelasse.

Et arreter de parler de bodybuilder ,irl vous en croiser jamais, go muscu ca a rien a voir avec stephane matala ou quoi, faut arreter d'aller chercher ses mecs la pour parler de musculation.

Le 11 septembre 2023 à 12:46:03 :

Le 11 septembre 2023 à 12:44:36 :

Le 11 septembre 2023 à 12:39:41 :

Le 11 septembre 2023 à 12:26:23 :
Regarde la puissance et l'explosivité des poids lourds et super poids lourds.

Plus tu envoies de la masse rapidement au bon endroit, plus tu fais du dégât.

Bien sûr, un mec mince très technique peut aussi être bon mais performera moins qu'un mec massif entrainé.

Oui mais ça ne veut pas dire que tu dois go muscu. Go muscu est une erreur si tu veux faire de la MMA, tu va développer les fibres musculaire de force et d'endurance, mais pas les fibres de vitesse. Or la puissance de frappe a besoin d'un équilibre entre les fibres de Force et les Fibres de Vitesse. Si tu go muscu tu developpe la force beaucoup plus que la vitesse, ce qui nique ta puissance (P=FxV)

Francis Ngannou n'a jamais Go Muscu, il a eu son poids avec sa morphologie, son ancien taff physique au Cameroun et son entraînement de MMA, il l'as dit lui-même. Et des Go-Muscu comme IbraTV on avoué eux-mêmes avoir du mal en boxe car leur force était trop développée par rapport à leur vitesse.

Après il y a certaines exceptions, les exos en répétitions négatives ou en isométrique développe bel et bien la puissance, comparés aux répétitions classiques de Go Muscu qui développe exclusivement la Force (et l'endurance musculaire)

j'étais d'accord jusqu'à que tu nous sortes "ngannou n'a jamais go muscu"https://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/7/1621766287-screenshotter-youtube-concoursdanecdotesvsleprsidentdelarpublique-12-50-removebg-preview.png

Il l'a dit lui mêmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

C'est quoi ça

Le 11 septembre 2023 à 13:10:49 :

Le 11 septembre 2023 à 13:02:52 :
Faut de la masse, un minimum mais tu peux t'en tirer en étant un phasme. Par contre si t'es bodybuilder tu vas en chier au niveau cardio au début et faudra sûrement perdre un peu/pas malhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

Bah apres dans la boxe il y a quelque chose qui s'appelle les catrgorie de poid, donc si tes un phasme tu sera avec des phasme, ou des mec baraque mais beaucoup plus petit que toi. Et oui le bodybuilder va galerer, mais certain s'en sorte uand meme bien, regarde bob sapp, il est pas deguelasse.

Et arreter de parler de bodybuilder ,irl vous en croiser jamais, go muscu ca a rien a voir avec stephane matala ou quoi, faut arreter d'aller chercher ses mecs la pour parler de musculation.

Les lourds en boxe performent parce qu'ils ont un cardio d'enculé, un phasme aura beaucoup moins de mal sur ses premiers cours de boxe. + selon les salles tu tournes un peu avec tout le monde en sparringhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

Le 11 septembre 2023 à 13:10:28 :

Le 11 septembre 2023 à 13:08:15 :

Le 11 septembre 2023 à 13:04:27 :

Le 11 septembre 2023 à 12:56:24 :
Nganou fait de la muscu comme tout les athlete de MMA surtout en poid lourd ou là il y a 0 discution. Il suis une diete, suis des entrainement de muscu, de boxe de jjb de lutte bref.

Sinon la muscu c'est a dire prendre du pois en muscle c'est kiff kiff, chacun son corp. Certain vont etre excellent en etant bien lourd, ils vont oouvoir adapter leur facon de combattrer et ca va bien marcher, d'autre vont etre plus performant en etant plus leger. Apres, ne t'inquiete pas, tu va pasprendre 10kg de muscle en 1 mois, tu peut continuer le MMA et commencer la muscu si ta le temp, au debut ca ne sera que benefique, c'est peut etre au bout d'un certain stade que ca va partir en couille.

Ngannou est ultra massif mais ce n'est pas un bodybuilder, il travaille sa musculature pour rester explosif et souple et il bosse son cardiohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

Vous me faite rire, arreter avec vos "ce n'est pas un bodybuilder", le bodybuilder, nganou ou moi ont fait tous la meme chise a la salle. Nganou go muscu, prend ses poid et les leve, point barre, pas la peine de me dire qu'il fait pas du developper coucher ou qu'il le fait qu'avec du 60kg. Apres evidemment il peut adapter son entrainement, orienté, force, explosivité, ou parfois 'bodybuilding", c'est a dire prise de masse, car pour certain fight la strategie c'est d'arriver plus lourd. Bref nganou go muscu et puis c'est tout, et evidemment qu'ik deviendrqs pas bodybuilder vu qu'il prend pas les meme produit que que eux.

Le body building ou les compèt de force 0 travail sur le cardio, pas la même discipline. Ngannous a un physique impressionnant mais à des années lumière des standards du bodybuilding.

Si ce que tu disais était vrai (= faire de la salle = go muscu, on fait tous la même chose) des gars comme Adrien Lejeune auraient ultra performé en MMA contre Greg, par exemple, or on a bien pu observer le contraire.

Ngannou est une force de la nature et a un physique impressionnant mais il a physique de combattant pas de go muscuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

Mais en salle ya pkus de personne avec le physique de francis nganou que adrien lejeune hein, c'est pour ca qu'il faut errter votre delire, adrien lejeune ce qui lui donne son physique c'est son alimenetation gargantuesque, comme les sumo. Francis peut faire la meme seance que adrien lejeune, mais il sera jamais comme ca, car a coté il mange pas comme lui, fait du cardio. Mais en terme de muscu c'est pas forcemment different. Muscu=/=bodybuilder pro.

GregMMA

Le 11 septembre 2023 à 13:14:16 :

Le 11 septembre 2023 à 13:10:49 :

Le 11 septembre 2023 à 13:02:52 :
Faut de la masse, un minimum mais tu peux t'en tirer en étant un phasme. Par contre si t'es bodybuilder tu vas en chier au niveau cardio au début et faudra sûrement perdre un peu/pas malhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

Bah apres dans la boxe il y a quelque chose qui s'appelle les catrgorie de poid, donc si tes un phasme tu sera avec des phasme, ou des mec baraque mais beaucoup plus petit que toi. Et oui le bodybuilder va galerer, mais certain s'en sorte uand meme bien, regarde bob sapp, il est pas deguelasse.

Et arreter de parler de bodybuilder ,irl vous en croiser jamais, go muscu ca a rien a voir avec stephane matala ou quoi, faut arreter d'aller chercher ses mecs la pour parler de musculation.

Les lourds en boxe performent parce qu'ils ont un cardio d'enculé, un phasme aura beaucoup moins de mal sur ses premiers cours de boxe. + selon les salles tu tournes un peu avec tout le monde en sparringhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

Ont peut pas go muscu +cardio?

Tu sait ce qu’on dit « la constitution dépasse la technique »
Traduction le physique et le poids font tout

Le 11 septembre 2023 à 13:14:19 :

Le 11 septembre 2023 à 13:10:28 :

Le 11 septembre 2023 à 13:08:15 :

Le 11 septembre 2023 à 13:04:27 :

Le 11 septembre 2023 à 12:56:24 :
Nganou fait de la muscu comme tout les athlete de MMA surtout en poid lourd ou là il y a 0 discution. Il suis une diete, suis des entrainement de muscu, de boxe de jjb de lutte bref.

Sinon la muscu c'est a dire prendre du pois en muscle c'est kiff kiff, chacun son corp. Certain vont etre excellent en etant bien lourd, ils vont oouvoir adapter leur facon de combattrer et ca va bien marcher, d'autre vont etre plus performant en etant plus leger. Apres, ne t'inquiete pas, tu va pasprendre 10kg de muscle en 1 mois, tu peut continuer le MMA et commencer la muscu si ta le temp, au debut ca ne sera que benefique, c'est peut etre au bout d'un certain stade que ca va partir en couille.

Ngannou est ultra massif mais ce n'est pas un bodybuilder, il travaille sa musculature pour rester explosif et souple et il bosse son cardiohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

Vous me faite rire, arreter avec vos "ce n'est pas un bodybuilder", le bodybuilder, nganou ou moi ont fait tous la meme chise a la salle. Nganou go muscu, prend ses poid et les leve, point barre, pas la peine de me dire qu'il fait pas du developper coucher ou qu'il le fait qu'avec du 60kg. Apres evidemment il peut adapter son entrainement, orienté, force, explosivité, ou parfois 'bodybuilding", c'est a dire prise de masse, car pour certain fight la strategie c'est d'arriver plus lourd. Bref nganou go muscu et puis c'est tout, et evidemment qu'ik deviendrqs pas bodybuilder vu qu'il prend pas les meme produit que que eux.

Le body building ou les compèt de force 0 travail sur le cardio, pas la même discipline. Ngannous a un physique impressionnant mais à des années lumière des standards du bodybuilding.

Si ce que tu disais était vrai (= faire de la salle = go muscu, on fait tous la même chose) des gars comme Adrien Lejeune auraient ultra performé en MMA contre Greg, par exemple, or on a bien pu observer le contraire.

Ngannou est une force de la nature et a un physique impressionnant mais il a physique de combattant pas de go muscuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

Mais en salle ya pkus de personne avec le physique de francis nganou que adrien lejeune hein, c'est pour ca qu'il faut errter votre delire, adrien lejeune ce qui lui donne son physique c'est son alimenetation gargantuesque, comme les sumo. Francis peut faire la meme seance que adrien lejeune, mais il sera jamais comme ca, car a coté il mange pas comme lui, fait du cardio. Mais en terme de muscu c'est pas forcemment different. Muscu=/=bodybuilder pro.

En SdC t'as des physiques très variés. T'as pas "+ de mecs avec le physique de Ngannou" kheyou Ngannou c'est juste 1 mec sur 10 000 000 me fais pas croire que tu t'entraînes dans une salle full champions du Glory stphttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

Le 11 septembre 2023 à 13:14:51 :

Le 11 septembre 2023 à 13:14:16 :

Le 11 septembre 2023 à 13:10:49 :

Le 11 septembre 2023 à 13:02:52 :
Faut de la masse, un minimum mais tu peux t'en tirer en étant un phasme. Par contre si t'es bodybuilder tu vas en chier au niveau cardio au début et faudra sûrement perdre un peu/pas malhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

Bah apres dans la boxe il y a quelque chose qui s'appelle les catrgorie de poid, donc si tes un phasme tu sera avec des phasme, ou des mec baraque mais beaucoup plus petit que toi. Et oui le bodybuilder va galerer, mais certain s'en sorte uand meme bien, regarde bob sapp, il est pas deguelasse.

Et arreter de parler de bodybuilder ,irl vous en croiser jamais, go muscu ca a rien a voir avec stephane matala ou quoi, faut arreter d'aller chercher ses mecs la pour parler de musculation.

Les lourds en boxe performent parce qu'ils ont un cardio d'enculé, un phasme aura beaucoup moins de mal sur ses premiers cours de boxe. + selon les salles tu tournes un peu avec tout le monde en sparringhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

Ont peut pas go muscu +cardio?

La plupart des go muscu ne le font pas suffisamment, à moins de go muscu en parallèle d'un autre sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

Le 11 septembre 2023 à 13:01:32 :
Et pour la puissance de frappe, a technique egal plus tu est lourd plus tu frappe fort, a ton avis pourquoi en poid lourd on a le droit a plus de KO tonitruant qu'en leger? Pourquoi ya qu'en poid lourd ou des mecs avec 0 technique reussise a aller loin? Car a ce poid la suffit parfois de taper comme un bourrin, et tu envoi le mec dormir.

totalement Faux le Go Muscuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
Les KO les plus tonitruant sont dans les poids moyens.
Déjà parce que tu vois jamais de KO avec un Kick ou avec un Genou sauté en poids lourd alors que c'est plus dévastateur qu'un coup de poing, ça demande de l'agilité et de la souplesse que le poids lourd n'aura jamaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
Et ensuite parce que beaucoup de poids lourds en MMA préfère utiliser la lutte beaucoup plus qu'en poids moyen car c'est en lutte qu'il peuvent utiliser leur force developpée en Go Muscu, que se soit en projection ou en soumissionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
Les One Punch KO tu les vois surtout en poids Moyen, un coup de grande vitesse mais de force moyenne tandis que les poids lourd frappe avec beaucoup de force mais sacrifie leur vitesse de frappe, sauf pour les plus grands puncheurs du monde qui allient les deux. Le poids lourd lambda peuvent mettre KO en tapant comme un bourrin mais c'est surtout avec des enchaînements car leurs coups sont lents donc facilement parables, c'est donc rarement des One Punch KO (je parle du poids lourd lambda)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Le 11 septembre 2023 à 13:18:57 :

Le 11 septembre 2023 à 13:01:32 :
Et pour la puissance de frappe, a technique egal plus tu est lourd plus tu frappe fort, a ton avis pourquoi en poid lourd on a le droit a plus de KO tonitruant qu'en leger? Pourquoi ya qu'en poid lourd ou des mecs avec 0 technique reussise a aller loin? Car a ce poid la suffit parfois de taper comme un bourrin, et tu envoi le mec dormir.

totalement Faux le Go Muscuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
Les KO les plus tonitruant sont dans les poids moyens.
Déjà parce que tu vois jamais de KO avec un Kick ou avec un Genou sauté en poids lourd alors que c'est plus dévastateur qu'un coup de poing, ça demande de l'agilité et de la souplesse que le poids lourd n'aura jamaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
Et ensuite parce que beaucoup de poids lourds en MMA préfère utiliser la lutte beaucoup plus qu'en poids moyen car c'est en lutte qu'il peuvent utiliser leur force, que se soit en projection ou en soumissionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
Les One Punch KO tu les vois surtout en poids Moyen, un coup de grande vitesse mais de force moyenne tandis que les poids lourd frappe avec beaucoup de force mais sacrifie leur vitesse, sauf pour les plus grands puncheurs du monde qui allient les deux. Le poids lourd lambda peuvent mettre KO en tapant comme un bourrin mais c'est surtout avec des enchaînements, rarement des One Punch KOhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Je pense qu'il parlait de l'anglaise

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

Le 11 septembre 2023 à 13:16:34 :

Le 11 septembre 2023 à 13:14:19 :

Le 11 septembre 2023 à 13:10:28 :

Le 11 septembre 2023 à 13:08:15 :

Le 11 septembre 2023 à 13:04:27 :

> Le 11 septembre 2023 à 12:56:24 :

>Nganou fait de la muscu comme tout les athlete de MMA surtout en poid lourd ou là il y a 0 discution. Il suis une diete, suis des entrainement de muscu, de boxe de jjb de lutte bref.

>

> Sinon la muscu c'est a dire prendre du pois en muscle c'est kiff kiff, chacun son corp. Certain vont etre excellent en etant bien lourd, ils vont oouvoir adapter leur facon de combattrer et ca va bien marcher, d'autre vont etre plus performant en etant plus leger. Apres, ne t'inquiete pas, tu va pasprendre 10kg de muscle en 1 mois, tu peut continuer le MMA et commencer la muscu si ta le temp, au debut ca ne sera que benefique, c'est peut etre au bout d'un certain stade que ca va partir en couille.

Ngannou est ultra massif mais ce n'est pas un bodybuilder, il travaille sa musculature pour rester explosif et souple et il bosse son cardiohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

Vous me faite rire, arreter avec vos "ce n'est pas un bodybuilder", le bodybuilder, nganou ou moi ont fait tous la meme chise a la salle. Nganou go muscu, prend ses poid et les leve, point barre, pas la peine de me dire qu'il fait pas du developper coucher ou qu'il le fait qu'avec du 60kg. Apres evidemment il peut adapter son entrainement, orienté, force, explosivité, ou parfois 'bodybuilding", c'est a dire prise de masse, car pour certain fight la strategie c'est d'arriver plus lourd. Bref nganou go muscu et puis c'est tout, et evidemment qu'ik deviendrqs pas bodybuilder vu qu'il prend pas les meme produit que que eux.

Le body building ou les compèt de force 0 travail sur le cardio, pas la même discipline. Ngannous a un physique impressionnant mais à des années lumière des standards du bodybuilding.

Si ce que tu disais était vrai (= faire de la salle = go muscu, on fait tous la même chose) des gars comme Adrien Lejeune auraient ultra performé en MMA contre Greg, par exemple, or on a bien pu observer le contraire.

Ngannou est une force de la nature et a un physique impressionnant mais il a physique de combattant pas de go muscuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

Mais en salle ya pkus de personne avec le physique de francis nganou que adrien lejeune hein, c'est pour ca qu'il faut errter votre delire, adrien lejeune ce qui lui donne son physique c'est son alimenetation gargantuesque, comme les sumo. Francis peut faire la meme seance que adrien lejeune, mais il sera jamais comme ca, car a coté il mange pas comme lui, fait du cardio. Mais en terme de muscu c'est pas forcemment different. Muscu=/=bodybuilder pro.

En SdC t'as des physiques très variés. T'as pas "+ de mecs avec le physique de Ngannou" kheyou Ngannou c'est juste 1 mec sur 10 000 000 me fais pas croire que tu t'entraînes dans une salle full champions du Glory stphttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

Bah je croise beaucoup plus de physique semblable a celui de francis que celui de lejeune si tu veut, Lejeune aussi c'est 1 mec sur 100 000 000 hein.

Le 11 septembre 2023 à 13:19:38 :

Le 11 septembre 2023 à 13:16:34 :

Le 11 septembre 2023 à 13:14:19 :

Le 11 septembre 2023 à 13:10:28 :

Le 11 septembre 2023 à 13:08:15 :

> Le 11 septembre 2023 à 13:04:27 :

>> Le 11 septembre 2023 à 12:56:24 :

> >Nganou fait de la muscu comme tout les athlete de MMA surtout en poid lourd ou là il y a 0 discution. Il suis une diete, suis des entrainement de muscu, de boxe de jjb de lutte bref.

> >

> > Sinon la muscu c'est a dire prendre du pois en muscle c'est kiff kiff, chacun son corp. Certain vont etre excellent en etant bien lourd, ils vont oouvoir adapter leur facon de combattrer et ca va bien marcher, d'autre vont etre plus performant en etant plus leger. Apres, ne t'inquiete pas, tu va pasprendre 10kg de muscle en 1 mois, tu peut continuer le MMA et commencer la muscu si ta le temp, au debut ca ne sera que benefique, c'est peut etre au bout d'un certain stade que ca va partir en couille.

>

> Ngannou est ultra massif mais ce n'est pas un bodybuilder, il travaille sa musculature pour rester explosif et souple et il bosse son cardiohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

Vous me faite rire, arreter avec vos "ce n'est pas un bodybuilder", le bodybuilder, nganou ou moi ont fait tous la meme chise a la salle. Nganou go muscu, prend ses poid et les leve, point barre, pas la peine de me dire qu'il fait pas du developper coucher ou qu'il le fait qu'avec du 60kg. Apres evidemment il peut adapter son entrainement, orienté, force, explosivité, ou parfois 'bodybuilding", c'est a dire prise de masse, car pour certain fight la strategie c'est d'arriver plus lourd. Bref nganou go muscu et puis c'est tout, et evidemment qu'ik deviendrqs pas bodybuilder vu qu'il prend pas les meme produit que que eux.

Le body building ou les compèt de force 0 travail sur le cardio, pas la même discipline. Ngannous a un physique impressionnant mais à des années lumière des standards du bodybuilding.

Si ce que tu disais était vrai (= faire de la salle = go muscu, on fait tous la même chose) des gars comme Adrien Lejeune auraient ultra performé en MMA contre Greg, par exemple, or on a bien pu observer le contraire.

Ngannou est une force de la nature et a un physique impressionnant mais il a physique de combattant pas de go muscuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

Mais en salle ya pkus de personne avec le physique de francis nganou que adrien lejeune hein, c'est pour ca qu'il faut errter votre delire, adrien lejeune ce qui lui donne son physique c'est son alimenetation gargantuesque, comme les sumo. Francis peut faire la meme seance que adrien lejeune, mais il sera jamais comme ca, car a coté il mange pas comme lui, fait du cardio. Mais en terme de muscu c'est pas forcemment different. Muscu=/=bodybuilder pro.

En SdC t'as des physiques très variés. T'as pas "+ de mecs avec le physique de Ngannou" kheyou Ngannou c'est juste 1 mec sur 10 000 000 me fais pas croire que tu t'entraînes dans une salle full champions du Glory stphttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

Bah je croise beaucoup plus de physique semblable a celui de francis que celui de lejeune si tu veut, Lejeune aussi c'est 1 mec sur 100 000 000 hein.

Bizarrement généralement je croise de mecs IRL qui n'ont ni le physique de Ngannou ni celui de Lejeunehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png