Je suis a la salle, j'ai fait une série et j'en ai déjà marre

Le 12 août 2023 à 17:32:38 :
Bordel a chaque fois que je vais a la muscu j'ai juste envie de rentrer chez moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

Go Red bull.

Le 12 août 2023 à 17:45:35 :
En même temps un dégénéré qui baise des traps on s'attendait pas à ce que t'aies le goût de l'effort.

C'est juste chiant en même temps. Mais j'ai la disciplinehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

Le 12 août 2023 à 17:47:08 :

Le 12 août 2023 à 17:32:38 :
Bordel a chaque fois que je vais a la muscu j'ai juste envie de rentrer chez moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

C'est pas pour toi. Abandonne.

Impossible sinon je maigrishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

Le 12 août 2023 à 17:47:36 :

Le 12 août 2023 à 17:44:41 :

Le 12 août 2023 à 17:43:04 :

Le 12 août 2023 à 17:41:41 :

Le 12 août 2023 à 17:36:55 :

> Le 12 août 2023 à 17:34:40 :

>Arrête le massacre, tu balances ton fric dans le vide et tu le sais, on s’en rend tous compte un jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/3/1641388651-risitaseltonjohn.png

Sans muscu je suis un phasme de 70kg pour 1m91https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

le trap geant dream quoi,en vrai c'est cassecouilles quoi quand tu comprend que le corps humain n'est qu'une machine qui a la flemme de se muscler en branlant rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Surtout que si je mange moins de 3k5 calories je perds tout très rapidementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

manger que c'est chiant bordel,on aimerait tous etre baleze en mangeant pas grand chose en sah en plus ca nous eviterais de faire caca que chaque calorie soit metaboliséhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Je prends un shaker d avoine en poudre mixer a des prots pour pas faire que de manger. Il fait 500 kcal environhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

bien,sinon bof faire du foot ca me soule plus que go muscuenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Le 12 août 2023 à 17:53:56 :

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>> Le 12 août 2023 à 17:34:40 :

> >Arrête le massacre, tu balances ton fric dans le vide et tu le sais, on s’en rend tous compte un jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/3/1641388651-risitaseltonjohn.png

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> Sans muscu je suis un phasme de 70kg pour 1m91https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

le trap geant dream quoi,en vrai c'est cassecouilles quoi quand tu comprend que le corps humain n'est qu'une machine qui a la flemme de se muscler en branlant rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Surtout que si je mange moins de 3k5 calories je perds tout très rapidementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

manger que c'est chiant bordel,on aimerait tous etre baleze en mangeant pas grand chose en sah en plus ca nous eviterais de faire caca que chaque calorie soit metaboliséhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Je prends un shaker d avoine en poudre mixer a des prots pour pas faire que de manger. Il fait 500 kcal environhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

bien,sinon bof faire du foot ca me soule plus que go muscuenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Le foot en club c'est chiant ouai. Trop d entraînement et vla la population. Les clubs pas loin de chez moi c'est rempli de bledardhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

Le 12 août 2023 à 17:41:38 :
La muscu est contre nature, go centre d'escalade

Par contre escalader comme un singe c'est naturel

Le 12 août 2023 à 17:56:11 :

Le 12 août 2023 à 17:53:56 :

Le 12 août 2023 à 17:47:36 :

Le 12 août 2023 à 17:44:41 :

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> > >Arrête le massacre, tu balances ton fric dans le vide et tu le sais, on s’en rend tous compte un jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/3/1641388651-risitaseltonjohn.png

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> > Sans muscu je suis un phasme de 70kg pour 1m91https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

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> le trap geant dream quoi,en vrai c'est cassecouilles quoi quand tu comprend que le corps humain n'est qu'une machine qui a la flemme de se muscler en branlant rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Surtout que si je mange moins de 3k5 calories je perds tout très rapidementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

manger que c'est chiant bordel,on aimerait tous etre baleze en mangeant pas grand chose en sah en plus ca nous eviterais de faire caca que chaque calorie soit metaboliséhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Je prends un shaker d avoine en poudre mixer a des prots pour pas faire que de manger. Il fait 500 kcal environhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

bien,sinon bof faire du foot ca me soule plus que go muscuenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Le foot en club c'est chiant ouai. Trop d entraînement et vla la population. Les clubs pas loin de chez moi c'est rempli de bledardhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

nan en pro ou avec des potes ca reste de la merde,flemme wlhhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Le 12 août 2023 à 17:58:33 :

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> > > >Arrête le massacre, tu balances ton fric dans le vide et tu le sais, on s’en rend tous compte un jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/3/1641388651-risitaseltonjohn.png

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> > > Sans muscu je suis un phasme de 70kg pour 1m91https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

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> > le trap geant dream quoi,en vrai c'est cassecouilles quoi quand tu comprend que le corps humain n'est qu'une machine qui a la flemme de se muscler en branlant rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

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> Surtout que si je mange moins de 3k5 calories je perds tout très rapidementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

manger que c'est chiant bordel,on aimerait tous etre baleze en mangeant pas grand chose en sah en plus ca nous eviterais de faire caca que chaque calorie soit metaboliséhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Je prends un shaker d avoine en poudre mixer a des prots pour pas faire que de manger. Il fait 500 kcal environhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

bien,sinon bof faire du foot ca me soule plus que go muscuenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Le foot en club c'est chiant ouai. Trop d entraînement et vla la population. Les clubs pas loin de chez moi c'est rempli de bledardhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

nan en pro ou avec des potes ca reste de la merde,flemme wlhhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Entre pote c'est marrant tu te fais pas chier avec des entraînements bidonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

Le 12 août 2023 à 18:00:44 :

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> > > > >Arrête le massacre, tu balances ton fric dans le vide et tu le sais, on s’en rend tous compte un jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/3/1641388651-risitaseltonjohn.png

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> > > > Sans muscu je suis un phasme de 70kg pour 1m91https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

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> > > le trap geant dream quoi,en vrai c'est cassecouilles quoi quand tu comprend que le corps humain n'est qu'une machine qui a la flemme de se muscler en branlant rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

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> > Surtout que si je mange moins de 3k5 calories je perds tout très rapidementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

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> manger que c'est chiant bordel,on aimerait tous etre baleze en mangeant pas grand chose en sah en plus ca nous eviterais de faire caca que chaque calorie soit metaboliséhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Je prends un shaker d avoine en poudre mixer a des prots pour pas faire que de manger. Il fait 500 kcal environhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

bien,sinon bof faire du foot ca me soule plus que go muscuenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Le foot en club c'est chiant ouai. Trop d entraînement et vla la population. Les clubs pas loin de chez moi c'est rempli de bledardhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

nan en pro ou avec des potes ca reste de la merde,flemme wlhhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Entre pote c'est marrant tu te fais pas chier avec des entraînements bidonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

j'arrive pas a m'amuserhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Le 12 août 2023 à 17:56:28 :

Le 12 août 2023 à 17:41:38 :
La muscu est contre nature, go centre d'escalade

Par contre escalader comme un singe c'est naturel

Bah oui puisqu'on descend du singe

Le plus simple c'est juste de t'acheter quelques haltères, une barre de traction et d'en faire quand tu fais rien de spécial (par ex lorsque tu regardes une vidéo youtube tu fais quelques dizaines de répétitions ou quelques tractions/pompes, etc)

Le 12 août 2023 à 18:01:12 :

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> Le 12 août 2023 à 17:47:36 :

>> Le 12 août 2023 à 17:44:41 :

> >> Le 12 août 2023 à 17:43:04 :

> > >> Le 12 août 2023 à 17:41:41 :

> > > >> Le 12 août 2023 à 17:36:55 :

> > > > >> Le 12 août 2023 à 17:34:40 :

> > > > > >Arrête le massacre, tu balances ton fric dans le vide et tu le sais, on s’en rend tous compte un jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/3/1641388651-risitaseltonjohn.png

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> > > > > Sans muscu je suis un phasme de 70kg pour 1m91https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

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> > > > le trap geant dream quoi,en vrai c'est cassecouilles quoi quand tu comprend que le corps humain n'est qu'une machine qui a la flemme de se muscler en branlant rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

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> > > Surtout que si je mange moins de 3k5 calories je perds tout très rapidementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

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> > manger que c'est chiant bordel,on aimerait tous etre baleze en mangeant pas grand chose en sah en plus ca nous eviterais de faire caca que chaque calorie soit metaboliséhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

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> Je prends un shaker d avoine en poudre mixer a des prots pour pas faire que de manger. Il fait 500 kcal environhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

bien,sinon bof faire du foot ca me soule plus que go muscuenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Le foot en club c'est chiant ouai. Trop d entraînement et vla la population. Les clubs pas loin de chez moi c'est rempli de bledardhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

nan en pro ou avec des potes ca reste de la merde,flemme wlhhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Entre pote c'est marrant tu te fais pas chier avec des entraînements bidonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

j'arrive pas a m'amuserhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Et avec un trap mignon tu y arriverais ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

Le 12 août 2023 à 18:02:42 :
Le plus simple c'est juste de t'acheter quelques haltères, une barre de traction et d'en faire quand tu fais rien de spécial (par ex lorsque tu regardes une vidéo youtube tu fais quelques dizaines de répétitions ou quelques tractions/pompes, etc)

Avant je faisais que tractions et dips chez-moi vu que j'ai une chaise romaine mais bon a un moment tu stagne. Tu peux devenir très fort et athlétiques mais chaud d avoir de la massehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

Le fameux alpha portugais qui baise des traps

Le 12 août 2023 à 18:09:27 :
Le fameux alpha portugais qui baise des traps

Y a rien de plus viril heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

Le 12 août 2023 à 18:04:42 :

Le 12 août 2023 à 18:01:12 :

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> Le 12 août 2023 à 17:53:56 :

>> Le 12 août 2023 à 17:47:36 :

> >> Le 12 août 2023 à 17:44:41 :

> > >> Le 12 août 2023 à 17:43:04 :

> > > >> Le 12 août 2023 à 17:41:41 :

> > > > >> Le 12 août 2023 à 17:36:55 :

> > > > > >> Le 12 août 2023 à 17:34:40 :

> > > > > > >Arrête le massacre, tu balances ton fric dans le vide et tu le sais, on s’en rend tous compte un jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/3/1641388651-risitaseltonjohn.png

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> > > > > > Sans muscu je suis un phasme de 70kg pour 1m91https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

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> > > > > le trap geant dream quoi,en vrai c'est cassecouilles quoi quand tu comprend que le corps humain n'est qu'une machine qui a la flemme de se muscler en branlant rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

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> > > > Surtout que si je mange moins de 3k5 calories je perds tout très rapidementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

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> > > manger que c'est chiant bordel,on aimerait tous etre baleze en mangeant pas grand chose en sah en plus ca nous eviterais de faire caca que chaque calorie soit metaboliséhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

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> > Je prends un shaker d avoine en poudre mixer a des prots pour pas faire que de manger. Il fait 500 kcal environhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

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> bien,sinon bof faire du foot ca me soule plus que go muscuenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Le foot en club c'est chiant ouai. Trop d entraînement et vla la population. Les clubs pas loin de chez moi c'est rempli de bledardhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

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Entre pote c'est marrant tu te fais pas chier avec des entraînements bidonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

j'arrive pas a m'amuserhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Et avec un trap mignon tu y arriverais ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

ca me semblerait deja plus faisablehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

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> >> Le 12 août 2023 à 17:47:36 :

> > >> Le 12 août 2023 à 17:44:41 :

> > > >> Le 12 août 2023 à 17:43:04 :

> > > > >> Le 12 août 2023 à 17:41:41 :

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> > > > > > >> Le 12 août 2023 à 17:34:40 :

> > > > > > > >Arrête le massacre, tu balances ton fric dans le vide et tu le sais, on s’en rend tous compte un jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/3/1641388651-risitaseltonjohn.png

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> > > > > > > Sans muscu je suis un phasme de 70kg pour 1m91https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

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> > > > > > le trap geant dream quoi,en vrai c'est cassecouilles quoi quand tu comprend que le corps humain n'est qu'une machine qui a la flemme de se muscler en branlant rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

> > > > >

> > > > > Surtout que si je mange moins de 3k5 calories je perds tout très rapidementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

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> > > > manger que c'est chiant bordel,on aimerait tous etre baleze en mangeant pas grand chose en sah en plus ca nous eviterais de faire caca que chaque calorie soit metaboliséhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

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> > > Je prends un shaker d avoine en poudre mixer a des prots pour pas faire que de manger. Il fait 500 kcal environhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

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> > bien,sinon bof faire du foot ca me soule plus que go muscuenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

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> Le foot en club c'est chiant ouai. Trop d entraînement et vla la population. Les clubs pas loin de chez moi c'est rempli de bledardhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

nan en pro ou avec des potes ca reste de la merde,flemme wlhhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Entre pote c'est marrant tu te fais pas chier avec des entraînements bidonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

j'arrive pas a m'amuserhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Et avec un trap mignon tu y arriverais ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

ca me semblerait deja plus faisablehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/2/1554219582-rachid04.png

Même si il est afrohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png