[HONTE] 1m85 66 kilos, j'annule mes vacances au bord de l'eau ?

Le 22 juillet 2023 à 13:17:32 :

Le 22 juillet 2023 à 13:16:05 :

Le 22 juillet 2023 à 13:14:57 :
Go 100 abdo par jours

ce n 'est pas forcément le problème chez lui les abdos, il a besoin de masse musculaire un peu partout surtout les cuisses

C'est tellement dommage, il a bon potentiel

il a l'air jeune

si il se bouge, il a le temps ... je faisais 55 kg pour 1m82 à 19 ans et maintenant 78/80 kg à 31 ans

Je ne suis pas monsieur muscle mais j'ai un corps athlétique avec un peu de masse qui est visuellement pas mal. Alors rien de dramatique tant qu'il a de la motivation, en 2/3 ans il peut changer totalement

Le 22 juillet 2023 à 13:04:02 :
et j'étais pas maigre juste finhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

C'est la version du skinny du "je suis pas gros je suis enrobé" ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Le 22 juillet 2023 à 12:55:32 :

Le 22 juillet 2023 à 12:49:13 :
Photo pour attester du zombie

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/29/6/1690023328-05c9c07e-be2e-4e24-b97f-f5c6b9ef1988.jpeg

T'es normal fdp.

Le 22 juillet 2023 à 12:55:32 :

Le 22 juillet 2023 à 12:49:13 :
Photo pour attester du zombie

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/29/6/1690023328-05c9c07e-be2e-4e24-b97f-f5c6b9ef1988.jpeg

Mange plus et pousse de la fonte, j'ai longtemps été comme toi y a pas de secrethttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/06/2/1612901312-ahiahilewonki.jpg

J'ai été comme ça jusqu'à ce que j'arrête de fumer et maintenant je culmine a 95kg pour 1m85.

Je devrais perdre un peu de poids nonobstant mais avant je n'arrivais pas à perdre 1 gramme.