[REGIME OBESE] Je fais un BURN-OUT avec la salle et la bouffe aidez moi

Faut faire des exercices à haute intensité pour aug:enter ton métabolisme

Le 16 juin 2023 à 23:14:10 :

Le 16 juin 2023 à 23:12:00 :
Petit astuce l'op. Achète toi un vélo. Au lieu de prendre le bus ou la voiture. Deplace toi en vélo.

J’ai une trottinette pour aller à la salle et revenir, je pense honnêtement que la course à pied suffit largement, je peux pas tenir 2h

Comment veux tu perdre en te déplaçant en trottinette ?

Depuis 1 semaine je m’ingurite uber eat 2x par jour a cause des partiels

Tout est dit.

L'op a la salle privilégié + le stairmaster que le tapis course . Comme tu n'arrives pas à courir . Fait 30 minutes de stairmaster à ton rythme.

Le 16 juin 2023 à 23:14:10 :

Le 16 juin 2023 à 23:12:00 :
Petit astuce l'op. Achète toi un vélo. Au lieu de prendre le bus ou la voiture. Deplace toi en vélo.

J’ai une trottinette pour aller à la salle et revenir, je pense honnêtement que la course à pied suffit largement, je peux pas tenir 2h

J AI LU BROUETTE WTF LOL

Khey, t'as perdu 20kg en quasi 4 mois !
Tu peux être fier de toi.
C'est énorme. Et tenir quatre mois. Il en faut de la volonté... Bravo !
Là en ce moment tu te relaches un peu parce que c'est dur... Mais c'est normal et évidemment que c'est dur. Mais regarde tout le chemin parcouru. Tu vas y arriver khey... Et tu verras c'est un cercle vertueux. Ne laisse pas tomber. Je crois en toi !

Le 16 juin 2023 à 23:23:16 :

Le 16 juin 2023 à 23:14:10 :

Le 16 juin 2023 à 23:12:00 :
Petit astuce l'op. Achète toi un vélo. Au lieu de prendre le bus ou la voiture. Deplace toi en vélo.

J’ai une trottinette pour aller à la salle et revenir, je pense honnêtement que la course à pied suffit largement, je peux pas tenir 2h

J AI LU BROUETTE WTF LOL

L'op gratte ton cul et dit moi ça sent quoi?