66kg pour 1m78 Plus MAIGRE que moi ?

Le 14 juin 2023 à 17:34:33 :

Le 14 juin 2023 à 17:33:45 :
J'ai fait ce poids et cette taille pendant de nombreuses années...
Maintenant que je fais du sport (pas de muscu), je fais 178 pour 76kg.

C'est mon but sur le long terme khey

de faire 75k en étant fit / musclé

Très facilement atteignable. En 2 ans je suis arrivé à 71kg.
Maintenant ça fait 4 ans pour être arrivé à 76. Je pense qu'avec de la muscu ça aurait pu aller plus vite mais je n'aime pas ça.

Le 14 juin 2023 à 17:37:16 BODFLUID a écrit :

Le 14 juin 2023 à 17:35:38 :
62 kilos 1m86, t'es un skinny fat l'op heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png

je suis pas skinny fat

Dixit le lardon de 66 kilos pour 1m75https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

1m83 57kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 14 juin 2023 à 17:34:31 :

Le 14 juin 2023 à 17:27:48 :

Le 14 juin 2023 à 17:27:11 :
50 kilo pour 1.80 et VRAIMENT je mange a tout les repas

si non troll t'es anorexique khey

Je te jure que je troll pas mais je mange vraiment j'essaie de grossir et tout
Je mange de la malbouffe toute l'année en plus
Je m'enfile au moin 2 kebab par semaine des frites, des burgeur bref que de la street food et je fait de la boxe en plus

après les fast food c'est pas ce qui fait le plus grossir

go pates riz viande poulet beurre de cacahuète pain complet amandes etc

si t'es pas intolerant tout ce qui est produit laitiers aussi

1m84 70kg, forme d'alien :ent:

Le 14 juin 2023 à 17:38:13 :

Le 14 juin 2023 à 17:37:16 :

Le 14 juin 2023 à 17:35:38 :
62 kilos 1m86, t'es un skinny fat l'op heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png

je suis pas skinny fat

t'as des abdos ?

Oui je les vois

1m71
52 kg

Le 14 juin 2023 à 17:34:42 :

Le 14 juin 2023 à 17:34:31 :

Le 14 juin 2023 à 17:27:48 :

Le 14 juin 2023 à 17:27:11 :
50 kilo pour 1.80 et VRAIMENT je mange a tout les repas

si non troll t'es anorexique khey

Je te jure que je troll pas mais je mange vraiment j'essaie de grossir et tout
Je mange de la malbouffe toute l'année en plus
Je m'enfile au moin 2 kebab par semaine des frites, des burgeur bref que de la street food et je fait de la boxe en plus

Mais je prend pas 1 gramme

vraie meuf ou trap? En dépit'ent

Le 14 juin 2023 à 17:39:01 :
57 kg pour 1m75

Y’a 1 an je pesais 80

pourquoi t'as perdu autant de poids ?

Le 14 juin 2023 à 17:38:40 :
1m83 57kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

tes bras et jambes sont fins ?

Si vous voulez grossir :

soit vous prenez du poids sur le long terme

soit vous prenez du poids sur le court terme mais vous allez avoir du gras, il va falloir faire un "cut" en faisant du cardio tout en continuant à manger l'apport calorique qui vous a fait grossir + muscu

c'est ce que font les acteurs pour les transformations pour un role

1m70, 80 kil

174cm pour 65 kg je suis un phasme aussi pourtant 2200 calorie par jour et pas d'exercices

Le 14 juin 2023 à 17:47:30 :
174cm pour 65 kg je suis un phasme aussi pourtant 2200 calorie par jour et pas d'exercices

ça va encore déjà si tu fais 68-70kg tu devrais être bien

et monte à 2500/3000 calories

1m95 64kg c'est pas facile tous les jours

Le 14 juin 2023 à 17:22:35 :
Qui dit mieux ?

62kilo pour 1m76

39 kilos piyr 1m81

6kg de moins que toi mec
Même taille en plus

Je suis à pdc-10 environ

Et je le vis très bien, je suis même plutôt musclé

Le 14 juin 2023 à 17:22:35 :
Qui dit mieux ?

Tu as peut-être des os fins. Si c'est le cas, ton poids est normal. Ce qui définit la normalité du poids, ce n'est pas seulement la taille mais aussi la morphologie.