Faire 150 pompes un jour sur deux
CoeurPomme
2023-05-01 15:55:41
Petite routine pompe squat un jour sur deux. Meilleur compromis efforts/résultats pour un corps acceptablehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/3/1626872378-chauette.png
GrosLardDuBTP
2023-05-01 16:00:34
Le 01 mai 2023 à 15:23:06 :
Comment on fait des dips sans matériel ?
chaises, traiteaux... tant que c'est solide ca passe
CorgiCardigan
2023-05-01 16:01:10
Le 01 mai 2023 à 15:23:06 :
Comment on fait des dips sans matériel ?
Avec deux barres de dips à 10e sur leboncoinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png
Larrun8
2023-05-01 16:20:07
Le 01 mai 2023 à 15:24:38 :
pompe diamant ou rien
Surcôté. Je préfère les pompes zirconium
BonheurJoie5
2023-05-01 16:52:21
Les squats, combien je dois faire ?
teched
2023-05-01 16:53:23
200
Corvand
2023-05-01 18:27:47
Oublie pas les abdoshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/14/6/1618060093-ahi-taxi-driver-lds.png
BonheurJoie5
2023-05-01 18:41:25
Corvand oui je fais 150 abdos avec !