[OMAD] J'ai perdu 40kg depuis juillet 2022
Fifouche
2023-04-01 23:01:01
Le 01 avril 2023 à 22:59:23 :
Le 01 avril 2023 à 22:57:34 :
Le 01 avril 2023 à 22:56:04 :
Le 01 avril 2023 à 22:51:03 :
Le 01 avril 2023 à 22:49:39 :
> Le 01 avril 2023 à 22:48:38 :
>> Le 01 avril 2023 à 22:47:52 :
> >Gg khey, fait très attention quand tu vas reprendre un rythme normal et fixe toi un objectif, un régime ne doit pas durer trop longtemps
>
> Je vais pas reprendre un rythme "normal", mon poids se stabilise et je suis trop habitué à manger un repas par jour 
Tu pourras pas vivre éternellement avec un repas par jour
https://www.businessinsider.com/why-star-us-general-stanley-mcchrystal-only-eats-one-meal-per-day-2015-7?r=US&IR=T
Un exemple parmi tant d'autres.
T'auras des carences sur long terme et tu vas te bousiller la santé, n'essaye pas de te persuader du contraire, donc fixe toi un objectif, laisse toi une marge de 5kg et reprend un rythme normal doucement pour stabiliser ton poids
J'ai tellement l'habitude d'entendre ça 
Mes prises de sang sont absolument impeccables, j'ai zéro carences et je vois pas pourquoi j'en aurai, j'ai une alimentation très variée
"depuis juillet 2022"
On en reparle dans 2/3 ans
Go google tu trouveras des témoignages de gens qui font l'omad depuis des années. Et j'en connais personnellement, ils ont zéro problème.
1m60EtAbattu618
2023-04-01 23:01:25
Sinon on en habla de l'opax qui mange au hasard et perd 40kg en 9 mois selon une fonction quasi linéaire ? Soit le topax est fake soit l'op ment.
PouletRotschild
2023-04-01 23:01:52
Le 01 avril 2023 à 23:01:25 :
Sinon on en habla de l'opax qui mange au hasard et perd 40kg en 9 mois selon une fonction quasi linéaire ? Soit le topax est fake soit l'op ment.
Soit tu connais pas l'omad 
1m60EtAbattu618
2023-04-01 23:03:48
Le 01 avril 2023 à 23:01:52 PouletRotschild a écrit :
Le 01 avril 2023 à 23:01:25 :
Sinon on en habla de l'opax qui mange au hasard et perd 40kg en 9 mois selon une fonction quasi linéaire ? Soit le topax est fake soit l'op ment.
Soit tu connais pas l'omad
L'allure de la courbe de ton poids en fonction du temps n'est pas cohérente avec tes propos.
LePereDeMaGloir
2023-04-01 23:03:57
Après tu dois être complètement perdu niveau métabolisme à repasser à 3 repas par jour
Je pense que tu peux vite reprendre à ce moment
BaronDeter2
2023-04-01 23:04:16
pas trop de risque de carence avec un repas par jour ? combien de kcal par jour ?
Fifouche
2023-04-01 23:04:20
Le 01 avril 2023 à 23:01:25 :
Sinon on en habla de l'opax qui mange au hasard et perd 40kg en 9 mois selon une fonction quasi linéaire ? Soit le topax est fake soit l'op ment.
Y'a rien de fake et je vois pas pourquoi j'irais me faire chier à créer un montage d'un screen de l'app healthmate c'est ridicule.
PouletRotschild
2023-04-01 23:04:57
Le 01 avril 2023 à 23:03:57 :
Après tu dois être complètement perdu niveau métabolisme à repasser à 3 repas par jour
Je pense que tu peux vite reprendre à ce moment
Quel intérêt de remanger 3 fois par jour quand t'as tous les bienfaits du omad + gain de temps et d'argent ?
Fifouche
2023-04-01 23:05:13
Le 01 avril 2023 à 23:04:16 :
pas trop de risque de carence avec un repas par jour ? combien de kcal par jour ?
Pas de risque de carence vu que j'ai une alimentation variée, pour les kcal j'en ai aucune idée, mais j'imagine que je mange l'équivalent de deux repas en un.
Dxcrais
2023-04-01 23:05:26
Le 01 avril 2023 à 23:04:16 BaronDeter2 a écrit :
pas trop de risque de carence avec un repas par jour ? combien de kcal par jour ?
Tant que l'unique repas contient: féculents + viande/poisson + légumes + eau avec un dessert
Il y a 0 carence je trouve 
Radwimps2
2023-04-01 23:05:33
4 ans que je mange qu'un repas le soir avec ma femme et tout va très bien
Atomeprod
2023-04-01 23:05:53
wtfff khey bien joué
Atomeprod
2023-04-01 23:06:04
jeune intermittent ?
Fifouche
2023-04-01 23:06:39
Le 01 avril 2023 à 23:06:04 :
jeune intermittent ?
Un repas par jour le midi
PouletRotschild
2023-04-01 23:06:43
Omad + déficit calorique, tu maigris
Omad + maintien calorique, tu gardes ton poids
Rien de compliqué
Dxcrais
2023-04-01 23:07:31
Le 01 avril 2023 à 23:06:43 PouletRotschild a écrit :
Omad + déficit calorique, tu maigris
Omad + maintien calorique, tu gardes ton poids
Rien de compliqué
L'omad c'est vraiment efficace que si on exclut soda/bonbons/chocolat/chips ect....
PouletRotschild
2023-04-01 23:08:25
Le 01 avril 2023 à 23:07:31 :
Le 01 avril 2023 à 23:06:43 PouletRotschild a écrit :
Omad + déficit calorique, tu maigris
Omad + maintien calorique, tu gardes ton poids
Rien de compliqué
L'omad c'est vraiment efficace que si on exclut soda/bonbons/chocolat/chips ect....
Même pas, check fastlyfood et regarde comment il mange
KheyRsa2512
2023-04-01 23:10:26
Vous conseillez de faire l’Omad le midi ou le soir ? Dans mon cas j’ai pas forcément le temps de bien manger le midi au taf
1m60EtAbattu618
2023-04-01 23:10:38
Le 01 avril 2023 à 23:08:25 PouletRotschild a écrit :
Le 01 avril 2023 à 23:07:31 :
Le 01 avril 2023 à 23:06:43 PouletRotschild a écrit :
Omad + déficit calorique, tu maigris
Omad + maintien calorique, tu gardes ton poids
Rien de compliqué
L'omad c'est vraiment efficace que si on exclut soda/bonbons/chocolat/chips ect....
Même pas, check fastlyfood et regarde comment il mange
l'opax qui fait un faux screen healthmate afin de faire de la pub pour son youtube eco+https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg
PouletRotschild
2023-04-01 23:10:42
Le 01 avril 2023 à 23:10:26 :
Vous conseillez de faire l’Omad le midi ou le soir ? Dans mon cas j’ai pas forcément le temps de bien manger le midi au taf
Alors le soir vers 18-19h