Comment CONTRÔLER LES PENSÉES que l'on a ?

Le 21 mars 2023 à 23:52:06 :
c'est les pensées de son cerveau reptilien , il faut que tu réussisse a monter dans ton kundalini pour éliminer les parasites et ainsi parvenir a la libération ou le saint-graal aisni une détonation de neuromélanine et de secrétation de dmt par ta glande pinéale

Je n'ai pas compris le message.

Le 21 mars 2023 à 23:53:20 :
t'es hyperactif l'auteur (hyperactivité mentale TDAH) https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=tdah

doublé d'un haut potentiel (QI de 130 + le psy a refusé de donner les tests a ma mere quand j etais petit)

Je me suis renseigné sur ce trouble.
Je crois que je l'ai, et j'ai un TOC en plus.

En fait, je n'arrive pas à choisir les pensées que j'ai, et effectivement, je lutte constamment (je dis bien CONSTAMMENT) contre les pensées involontaires qui essayent d'envahir mon esprit.

Je pense que j'ai un trouble de l'attention/concentration qui m'empêche de choisir les pensées que j'ai.

Tu peux pas empecher ton subconscient de t'envoyer ces pensées. Faut juste que tu te rendes comptes qu'elles ont aucune importance

L'auteur, ton problème c'est principalement que tu penses être en mesure de choisir les pensées qui viennent à toi.

Le 22 mars 2023 à 00:05:45 :
Tu peux pas empecher ton subconscient de t'envoyer ces pensées. Faut juste que tu te rendes comptes qu'elles ont aucune importance

Le 22 mars 2023 à 00:07:38 :
L'auteur, ton problème c'est principalement que tu penses être en mesure de choisir les pensées qui viennent à toi.

Pourtant, avant, j'arrivais à choisir les pensées que j'avais.

J'ai oublié de préciser : j'ai bu tous les jours des boissons énergisantes pendant une longue période, et j'ai fait pas mal de nuits blanches à une période.
Je ne sais pas si ça a un lien avec mon problème.

Le 22 mars 2023 à 00:11:29 :

Le 22 mars 2023 à 00:05:45 :
Tu peux pas empecher ton subconscient de t'envoyer ces pensées. Faut juste que tu te rendes comptes qu'elles ont aucune importance

Le 22 mars 2023 à 00:07:38 :
L'auteur, ton problème c'est principalement que tu penses être en mesure de choisir les pensées qui viennent à toi.

Pourtant, avant, j'arrivais à choisir les pensées que j'avais.

J'ai oublié de préciser : j'ai bu tous les jours des boissons énergisantes pendant une longue période, et j'ai fait pas mal de nuits blanches à une période.
Je suis dépressif aussi (diag chez le psy).
Je ne sais pas si ça a un lien avec mon problème.

Si, c'est un symptome classique de la dépression. J'étais dans ce cas aussi et je confirme c est horrible de cogiter h24, tu peux meme pas dormir convenablement (toujours fatigué)

Le 22 mars 2023 à 00:11:29 :

Le 22 mars 2023 à 00:05:45 :
Tu peux pas empecher ton subconscient de t'envoyer ces pensées. Faut juste que tu te rendes comptes qu'elles ont aucune importance

Le 22 mars 2023 à 00:07:38 :
L'auteur, ton problème c'est principalement que tu penses être en mesure de choisir les pensées qui viennent à toi.

Pourtant, avant, j'arrivais à choisir les pensées que j'avais.

J'ai oublié de préciser : j'ai bu tous les jours des boissons énergisantes pendant une longue période, et j'ai fait pas mal de nuits blanches à une période.
Je suis dépressif aussi.
Je ne sais pas si ça a un lien avec mon problème.

Non.
Tu n'as jamais choisi les pensées.
Elles viennent automatiquement à toi sans prévenir, et les plus pertinentes ou importantes ,ou impactantes pour toi , persistent.
Le simple fait de penser que tu peux choisir tes pensées est déjà une absurdité en soit.
D'où vient cette pensée ?
Tu vois où je veux en venir maintenant ?

Le 22 mars 2023 à 00:15:33 :

Le 22 mars 2023 à 00:11:29 :

Le 22 mars 2023 à 00:05:45 :
Tu peux pas empecher ton subconscient de t'envoyer ces pensées. Faut juste que tu te rendes comptes qu'elles ont aucune importance

Le 22 mars 2023 à 00:07:38 :
L'auteur, ton problème c'est principalement que tu penses être en mesure de choisir les pensées qui viennent à toi.

Pourtant, avant, j'arrivais à choisir les pensées que j'avais.

J'ai oublié de préciser : j'ai bu tous les jours des boissons énergisantes pendant une longue période, et j'ai fait pas mal de nuits blanches à une période.
Je suis dépressif aussi.
Je ne sais pas si ça a un lien avec mon problème.

Non.
Tu n'as jamais choisi les pensées.
Elles viennent automatiquement à toi sans prévenir, et les plus pertinentes ou importantes ,ou impactantes pour toi , persistent.
Le simple fait de penser que tu peux choisir tes pensées est déjà une absurdité en soit.
D'où vient cette pensée ?
Tu vois où je veux en venir maintenant ?

Cette pensée vient de mon esprit.

En fait, j'arrive à choisir une partie des pensées que j'ai (ce sont des pensées volontaires).
Et il y a des pensées involontaires, que je ne choisis pas.
Il y a une différence entre les deux.

Le 22 mars 2023 à 00:14:29 :

Le 22 mars 2023 à 00:11:29 :

Le 22 mars 2023 à 00:05:45 :
Tu peux pas empecher ton subconscient de t'envoyer ces pensées. Faut juste que tu te rendes comptes qu'elles ont aucune importance

Le 22 mars 2023 à 00:07:38 :
L'auteur, ton problème c'est principalement que tu penses être en mesure de choisir les pensées qui viennent à toi.

Pourtant, avant, j'arrivais à choisir les pensées que j'avais.

J'ai oublié de préciser : j'ai bu tous les jours des boissons énergisantes pendant une longue période, et j'ai fait pas mal de nuits blanches à une période.
Je suis dépressif aussi (diag chez le psy).
Je ne sais pas si ça a un lien avec mon problème.

Si, c'est un symptome classique de la dépression. J'étais dans ce cas aussi et je confirme c est horrible de cogiter h24, tu peux meme pas dormir convenablement (toujours fatigué)

Je vais en parler avec mon psychiatre.
Je pense que ça a un lien avec la dépression.

Quoi qu'il en soit, j'ai un TOC.
Je dois m'attaquer à cette maladie.

Le 22 mars 2023 à 00:17:43 :

Le 22 mars 2023 à 00:15:33 :

Le 22 mars 2023 à 00:11:29 :

Le 22 mars 2023 à 00:05:45 :
Tu peux pas empecher ton subconscient de t'envoyer ces pensées. Faut juste que tu te rendes comptes qu'elles ont aucune importance

Le 22 mars 2023 à 00:07:38 :
L'auteur, ton problème c'est principalement que tu penses être en mesure de choisir les pensées qui viennent à toi.

Pourtant, avant, j'arrivais à choisir les pensées que j'avais.

J'ai oublié de préciser : j'ai bu tous les jours des boissons énergisantes pendant une longue période, et j'ai fait pas mal de nuits blanches à une période.
Je suis dépressif aussi.
Je ne sais pas si ça a un lien avec mon problème.

Non.
Tu n'as jamais choisi les pensées.
Elles viennent automatiquement à toi sans prévenir, et les plus pertinentes ou importantes ,ou impactantes pour toi , persistent.
Le simple fait de penser que tu peux choisir tes pensées est déjà une absurdité en soit.
D'où vient cette pensée ?
Tu vois où je veux en venir maintenant ?

Cette pensée vient de mon esprit.

En fait, j'arrive à choisir une partie des pensées que j'ai (ce sont des pensées volontaires).
Et il y a des pensées involontaires, que je ne choisis pas.
Il y a une différence entre les deux.

D'où vient la pensée qui te dit que tu peux choisir ?
Pourquoi tu fais un choix et pas un autre ?
Peux-tu changer d'avis avant d'y penser ?
Peux-tu décider de penser à l'inverse de ce que tu veux penser ?
Tu penses pouvoir combattre des mécanismes qui sont à l'origine même de tes pensées ?

Essayes de ne pas penser à un éléphant vert.

C'est bon t'as compris ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Hello mon pote
T'es juste anxieux, comme moi. Je pourrai développer demain si tu veux.

Soigne ton anxiété, et rappelle toi que comme dans la vraie vie, plus tu cherches à te battre, plus tu t'épuises et tu prends des coups. Apprends à laisser passer.

Le 22 mars 2023 à 00:19:55 :

Le 22 mars 2023 à 00:17:43 :

Le 22 mars 2023 à 00:15:33 :

Le 22 mars 2023 à 00:11:29 :

Le 22 mars 2023 à 00:05:45 :
Tu peux pas empecher ton subconscient de t'envoyer ces pensées. Faut juste que tu te rendes comptes qu'elles ont aucune importance

Le 22 mars 2023 à 00:07:38 :
L'auteur, ton problème c'est principalement que tu penses être en mesure de choisir les pensées qui viennent à toi.

Pourtant, avant, j'arrivais à choisir les pensées que j'avais.

J'ai oublié de préciser : j'ai bu tous les jours des boissons énergisantes pendant une longue période, et j'ai fait pas mal de nuits blanches à une période.
Je suis dépressif aussi.
Je ne sais pas si ça a un lien avec mon problème.

Non.
Tu n'as jamais choisi les pensées.
Elles viennent automatiquement à toi sans prévenir, et les plus pertinentes ou importantes ,ou impactantes pour toi , persistent.
Le simple fait de penser que tu peux choisir tes pensées est déjà une absurdité en soit.
D'où vient cette pensée ?
Tu vois où je veux en venir maintenant ?

Cette pensée vient de mon esprit.

En fait, j'arrive à choisir une partie des pensées que j'ai (ce sont des pensées volontaires).
Et il y a des pensées involontaires, que je ne choisis pas.
Il y a une différence entre les deux.

D'où vient la pensée qui te dit que tu peux choisir ?

De mon esprit.
C'est ce que je constate, car je choisis vraiment (et c'est la norme) une partie des pensées que j'ai.

Pourquoi tu fais un choix et pas un autre ?

Je ne choisis pas les pensées involontaires qui essayent d'envahir mon esprit, ces pensées sont des pensées intrusives. C'est le symptôme principal du TOC.

Peux-tu changer d'avis avant d'y penser ?

Je n'ai pas compris la question.

Peux-tu décider de penser à l'inverse de ce que tu veux penser ?

Non. Sinon je deviens fou.

Tu penses pouvoir combattre des mécanismes qui sont à l'origine même de tes pensées ?

Les mécanismes qui sont à l'origine des pensées intrusives... Je ne les ai pas identifié, et c'est bien cela qui est problématique.

Lire "la formule du bonheur" ma bien aidé perso, il donne des espèces d'exercice pour "reprogrammer" son cerveau

Le 22 mars 2023 à 00:22:35 :
Hello mon pote
T'es juste anxieux, comme moi. Je pourrai développer demain si tu veux.

Soigne ton anxiété, et rappelle toi que comme dans la vraie vie, plus tu cherches à te battre, plus tu t'épuises et tu prends des coups. Apprends à laisser passer.

J'ai essayé de m'en ficher, mais là ça devient insupportable.
Ça fait 2 mois que ce cauchemar dure, tous les jours, à chaque instant.

Le 22 mars 2023 à 00:25:00 :
Lire "la formule du bonheur" ma bien aidé perso, il donne des espèces d'exercice pour "reprogrammer" son cerveau

Je note.

Plus tu vas lutter plus elles vont se renforcer.
Lâche prise, des pensées ne sont que des pensées

J'ai exactement pareil khey
Et je suis en dépression
Pour moi ça vient de ça

Le 22 mars 2023 à 00:23:41 :

Le 22 mars 2023 à 00:19:55 :

Le 22 mars 2023 à 00:17:43 :

Le 22 mars 2023 à 00:15:33 :

Le 22 mars 2023 à 00:11:29 :

> Le 22 mars 2023 à 00:05:45 :

>Tu peux pas empecher ton subconscient de t'envoyer ces pensées. Faut juste que tu te rendes comptes qu'elles ont aucune importance

> Le 22 mars 2023 à 00:07:38 :

>L'auteur, ton problème c'est principalement que tu penses être en mesure de choisir les pensées qui viennent à toi.

Pourtant, avant, j'arrivais à choisir les pensées que j'avais.

J'ai oublié de préciser : j'ai bu tous les jours des boissons énergisantes pendant une longue période, et j'ai fait pas mal de nuits blanches à une période.
Je suis dépressif aussi.
Je ne sais pas si ça a un lien avec mon problème.

Non.
Tu n'as jamais choisi les pensées.
Elles viennent automatiquement à toi sans prévenir, et les plus pertinentes ou importantes ,ou impactantes pour toi , persistent.
Le simple fait de penser que tu peux choisir tes pensées est déjà une absurdité en soit.
D'où vient cette pensée ?
Tu vois où je veux en venir maintenant ?

Cette pensée vient de mon esprit.

En fait, j'arrive à choisir une partie des pensées que j'ai (ce sont des pensées volontaires).
Et il y a des pensées involontaires, que je ne choisis pas.
Il y a une différence entre les deux.

D'où vient la pensée qui te dit que tu peux choisir ?

De mon esprit.
C'est ce que je constate, car je choisis vraiment (et c'est la norme) une partie des pensées que j'ai.

Pourquoi tu fais un choix et pas un autre ?

Je ne choisis pas les pensées involontaires qui essayent d'envahir mon esprit, ces pensées sont des pensées intrusives. C'est le symptôme principal du TOC.

Peux-tu changer d'avis avant d'y penser ?

Je n'ai pas compris la question.

Peux-tu décider de penser à l'inverse de ce que tu veux penser ?

Non. Sinon je deviens fou.

Tu penses pouvoir combattre des mécanismes qui sont à l'origine même de tes pensées ?

Les mécanismes qui sont à l'origine des pensées intrusives... Je ne les ai pas identifié, et c'est bien cela qui est problématique.

Comment tu choisis les pensées ?
Peux-tu décider d'être joyeux ou triste pour une pensée ?
N'es-tu pas déjà fou de penser que tu as le contrôle alors que ce n'est pas le cas ?

Le 22 mars 2023 à 00:29:28 :
J'ai exactement pareil khey
Et je suis en dépression
Pour moi ça vient de ça

Avant, je pensais que ma dépression a été causée par cette maladie (Car je ne supporte pas ces pensées intrusives).
Maintenant, je commence à penser que c'est l'inverse... C'est peut-etre la dépression qui cause les pensées intrusives.