[SKINNY FAT] Comment prendre du poids sans prendre dans le bide ?

Le 02 février 2023 à 11:39:55 :
Pour une PLS faudrait un relevé d'analyse de sang et toxicologique , urine, selle ainsi qu'un relevé du poids sur toute l'année.

Là, c'est que des photos.

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/51/3/1545248326-larryreup.png

Parle pas chinois envoie les photo qu'on rigole

Le 02 février 2023 à 11:41:14 :
Je vais faire les courses là, des idées pour prendre du poids facilement sans devenir un énorme sac ?

Petit salé aux lentilles.

Et blabla

Bien entendu, aucune donnée vérifiable.

Au passage, c'est pas moi qui invente des transformations miraculeuses.

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1494968374-pas-de-chance.png

Le 02 février 2023 à 11:44:54 :
Et blabla

Bien entendu, aucune donnée vérifiable.

Au passage, c'est pas moi qui invente des transformations miraculeuses.

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1494968374-pas-de-chance.png

Mais
Il est taré ce type

Le 02 février 2023 à 11:44:54 :
Et blabla

Bien entendu, aucune donnée vérifiable.

Au passage, c'est pas moi qui invente des transformations miraculeuses.

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1494968374-pas-de-chance.png

Bien entendu aucune photo
Au passage c'est pas moi qui vient parler de muscu sans avoir jamais reussi la moindre transformation

Maintien calorique + surcharge progressive et tu vas à balle sur le cardio, tu devrais dans un premier temps sécher et gagner en masse musculaire, par contre c’est plus long que le traditionnel pdm+sèche