Le 01 février 2023 à 06:57:31 :
Le 01 février 2023 à 06:54:49 :
Le 01 février 2023 à 06:54:01 :
Le 01 février 2023 à 06:53:28 :
Ta commencer il y a une semaine ou quoi ?
2 mois et demihttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/2/1675198684-patate-cigarette-00002.jpg
Oublie pas tes épaules la prochaine foishttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/3/1675230875-date-et-heure-de-sortie-chucky-episode-4.jpg
Et 3 min de repos c'est trop 1m30 suffit
On m'a toujours dit entre 1m et 3 , j'ai l'impression que je fait de meilleur série et j'ai toutes ma force pour le reste des séries , alors qu'avec 1 minutes je me crame vite , du coup je suis perduhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/2/1675198684-patate-cigarette-00002.jpg
3minutes c'est si tu fais des entraînements force, un entraînement normal 1.30 c'est largement suffisant.