MUSCU : Notez mon CORPS de PHASME

Le 18 janvier 2023 à 22:39:06 :

Le 18 janvier 2023 à 22:37:08 :

Le 18 janvier 2023 à 22:34:47 Kathane6 a écrit :

Le 18 janvier 2023 à 22:33:31 :

Le 18 janvier 2023 à 22:32:41 LeNetto a écrit :

> Le 18 janvier 2023 à 22:30:14 :

> > Le 18 janvier 2023 à 22:27:44 LeNetto a écrit :Mais quel bg ce lameromodo

>

> Netto ce khey surhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

Sinon plus sérieusement, ça fait combien de temps que tu en fais ?

j'en fais depuis 4 mois , j'ai pas fais de sport depuis près de 5 ans aussi au début c'était durhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

Déclines ton programme et ta diet plus vite que çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482513461-astierpolicerisitas.png

PPLx2 , pas de diet particuliere des pates riz de la dinde , avoine matin et soirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

J’espère que tu es en surcharge progressive et que tu vises le surplus calorique avec 2g de prot par kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482513461-astierpolicerisitas.png

2ghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

c'est usless

Le 18 janvier 2023 à 22:41:19 highside56 a écrit :

Le 18 janvier 2023 à 22:37:53 :

Le 18 janvier 2023 à 22:35:55 highside56 a écrit :L'op tes complexer?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

pas rapport a quoi mon kheyou ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

Ton corp ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

non ça va, pour la taille on peut rien y faire ca ne changera jamais, et pour le poids j'ai un imc correct donc cavahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

Le 18 janvier 2023 à 22:42:45 :

Le 18 janvier 2023 à 22:41:19 highside56 a écrit :

Le 18 janvier 2023 à 22:37:53 :

Le 18 janvier 2023 à 22:35:55 highside56 a écrit :L'op tes complexer?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

pas rapport a quoi mon kheyou ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

Ton corp ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

non ça va, pour la taille on peut rien y faire ca ne changera jamais, et pour le poids j'ai un imc correct donc cavahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

tu fait quel taille?

Le 18 janvier 2023 à 22:41:47 :

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Le 18 janvier 2023 à 22:37:08 :

Le 18 janvier 2023 à 22:34:47 Kathane6 a écrit :

Le 18 janvier 2023 à 22:33:31 :

> Le 18 janvier 2023 à 22:32:41 LeNetto a écrit :

> > Le 18 janvier 2023 à 22:30:14 :

> > > Le 18 janvier 2023 à 22:27:44 LeNetto a écrit :Mais quel bg ce lameromodo

> >

> > Netto ce khey surhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

>

> Sinon plus sérieusement, ça fait combien de temps que tu en fais ?

j'en fais depuis 4 mois , j'ai pas fais de sport depuis près de 5 ans aussi au début c'était durhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

Déclines ton programme et ta diet plus vite que çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482513461-astierpolicerisitas.png

PPLx2 , pas de diet particuliere des pates riz de la dinde , avoine matin et soirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

J’espère que tu es en surcharge progressive et que tu vises le surplus calorique avec 2g de prot par kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482513461-astierpolicerisitas.png

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c'est usless

Non

Même plus de 2gr/kgpdc c'est mieux

Le 18 janvier 2023 à 22:43:23 :

Le 18 janvier 2023 à 22:41:47 :

Le 18 janvier 2023 à 22:39:06 :

Le 18 janvier 2023 à 22:37:08 :

Le 18 janvier 2023 à 22:34:47 Kathane6 a écrit :

> Le 18 janvier 2023 à 22:33:31 :

> > Le 18 janvier 2023 à 22:32:41 LeNetto a écrit :

> > > Le 18 janvier 2023 à 22:30:14 :

> > > > Le 18 janvier 2023 à 22:27:44 LeNetto a écrit :Mais quel bg ce lameromodo

> > >

> > > Netto ce khey surhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

> >

> > Sinon plus sérieusement, ça fait combien de temps que tu en fais ?

>

> j'en fais depuis 4 mois , j'ai pas fais de sport depuis près de 5 ans aussi au début c'était durhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

Déclines ton programme et ta diet plus vite que çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482513461-astierpolicerisitas.png

PPLx2 , pas de diet particuliere des pates riz de la dinde , avoine matin et soirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

J’espère que tu es en surcharge progressive et que tu vises le surplus calorique avec 2g de prot par kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482513461-astierpolicerisitas.png

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c'est usless

Non

Même plus de 2gr/kgpdc c'est mieux

les 2G c'est clairement pour consommer plus de prot que ton corp a réelement besoin, ça arrange bien les marques de compléments ce genre de bullshit

Le 18 janvier 2023 à 22:44:21 :

Le 18 janvier 2023 à 22:43:23 :

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Le 18 janvier 2023 à 22:39:06 :

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> Le 18 janvier 2023 à 22:34:47 Kathane6 a écrit :

> > Le 18 janvier 2023 à 22:33:31 :

> > > Le 18 janvier 2023 à 22:32:41 LeNetto a écrit :

> > > > Le 18 janvier 2023 à 22:30:14 :

> > > > > Le 18 janvier 2023 à 22:27:44 LeNetto a écrit :Mais quel bg ce lameromodo

> > > >

> > > > Netto ce khey surhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

> > >

> > > Sinon plus sérieusement, ça fait combien de temps que tu en fais ?

> >

> > j'en fais depuis 4 mois , j'ai pas fais de sport depuis près de 5 ans aussi au début c'était durhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

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> Déclines ton programme et ta diet plus vite que çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482513461-astierpolicerisitas.png

PPLx2 , pas de diet particuliere des pates riz de la dinde , avoine matin et soirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

J’espère que tu es en surcharge progressive et que tu vises le surplus calorique avec 2g de prot par kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482513461-astierpolicerisitas.png

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c'est usless

Non

Même plus de 2gr/kgpdc c'est mieux

les 2G c'est clairement pour consommer plus de prot que ton corp a réelement besoin, ça arrange bien les marques de compléments ce genre de bullshit

Oui mieux vaut bouffer full glucides de merde

Le 18 janvier 2023 à 22:42:59 highside56 a écrit :

Le 18 janvier 2023 à 22:42:45 :

Le 18 janvier 2023 à 22:41:19 highside56 a écrit :

Le 18 janvier 2023 à 22:37:53 :

Le 18 janvier 2023 à 22:35:55 highside56 a écrit :L'op tes complexer?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

pas rapport a quoi mon kheyou ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

Ton corp ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

non ça va, pour la taille on peut rien y faire ca ne changera jamais, et pour le poids j'ai un imc correct donc cavahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

tu fait quel taille?

167cm

Le 18 janvier 2023 à 22:58:24 :

Le 18 janvier 2023 à 22:42:59 highside56 a écrit :

Le 18 janvier 2023 à 22:42:45 :

Le 18 janvier 2023 à 22:41:19 highside56 a écrit :

Le 18 janvier 2023 à 22:37:53 :

> Le 18 janvier 2023 à 22:35:55 highside56 a écrit :L'op tes complexer?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

pas rapport a quoi mon kheyou ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

Ton corp ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

non ça va, pour la taille on peut rien y faire ca ne changera jamais, et pour le poids j'ai un imc correct donc cavahttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

tu fait quel taille?

167cm

Ah merdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

Le 18 janvier 2023 à 22:45:26 :

Le 18 janvier 2023 à 22:44:21 :

Le 18 janvier 2023 à 22:43:23 :

Le 18 janvier 2023 à 22:41:47 :

Le 18 janvier 2023 à 22:39:06 :

> Le 18 janvier 2023 à 22:37:08 :

>> Le 18 janvier 2023 à 22:34:47 Kathane6 a écrit :

> > > Le 18 janvier 2023 à 22:33:31 :

> > > > Le 18 janvier 2023 à 22:32:41 LeNetto a écrit :

> > > > > Le 18 janvier 2023 à 22:30:14 :

> > > > > > Le 18 janvier 2023 à 22:27:44 LeNetto a écrit :Mais quel bg ce lameromodo

> > > > >

> > > > > Netto ce khey surhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

> > > >

> > > > Sinon plus sérieusement, ça fait combien de temps que tu en fais ?

> > >

> > > j'en fais depuis 4 mois , j'ai pas fais de sport depuis près de 5 ans aussi au début c'était durhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

> >

> > Déclines ton programme et ta diet plus vite que çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482513461-astierpolicerisitas.png

>

> PPLx2 , pas de diet particuliere des pates riz de la dinde , avoine matin et soirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

J’espère que tu es en surcharge progressive et que tu vises le surplus calorique avec 2g de prot par kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482513461-astierpolicerisitas.png

2ghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

c'est usless

Non

Même plus de 2gr/kgpdc c'est mieux

les 2G c'est clairement pour consommer plus de prot que ton corp a réelement besoin, ça arrange bien les marques de compléments ce genre de bullshit

Oui mieux vaut bouffer full glucides de merde

J'ai pas dit ca kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

Tu te sens skinny fat ?

Le 19 janvier 2023 à 08:55:01 MrCorporation16 a écrit :
Tu te sens skinny fat ?

Je dois perdre un peu au niveau du ventre