Nuit BLANCHE pour essayer de me RECALER

Le 13 janvier 2023 à 05:32:55 :

Le 13 janvier 2023 à 05:31:58 :

Le 13 janvier 2023 à 05:31:04 :

Le 13 janvier 2023 à 05:30:45 :
T'y arrivera pas, tu va te réveiller à 0:00 et être encore plus décalé c'est de la douillé

faut bien que je tente un truchttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png

À la limite bourre toi de café et tient toi éveillé le plus longtemps possible, mais les nuit blanche ça ken ton organismes fait gaffe

bof je fais confiance en ma génétique au pire je mourrai jeune vaut mieux mourrir à son apogée que dans la descente de la vieilessehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png

Ta bien raison mais fait gaffe quand même, après perso je me suis réveillé à 23h45 ahi

Bon par contre je vais enchainer sur une journée d'uber eat, mes reflexes au volant qui vont etre diminuer de X10https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Le 13 janvier 2023 à 05:21:57 :
Tu va pas tenir jusqu'au soir autant dormir maintenant 3h 4h et ce réveiller a 9h

Le 13 janvier 2023 à 05:33:28 :
Je fais la meme khey, t es chaud on s'envoie des messages de temps en temps pour suivre si l'un des deux s'endort ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Perso j'ai deja fait ca 200000X, c est pas un soucishttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Faut surtout ne pas aller dormir à 18/19/20h, faut bien attendre 23h sinon tu te leves à 2h du mathttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Ah et la strat = Boire/Manger tres souvent ca te tient eveillerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Perso je go à la boulangerie à 7h du mat m'acheter des redbull et du sucrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

on peut rester sur ce topix ouaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png

ouais c'est pour ça que je go faire des courses pour manger toute la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png

Ouais MEC t'inquiète pas je vais faire SEMBLANT d'y CROIREhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png

Le 13 janvier 2023 à 05:35:03 :
Ouais MEC t'inquiète pas je vais faire SEMBLANT d'y CROIREhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png

Mais sinon ouais pour avoir fait toutes les variantes possible, en vrai c'est mieux de dormir, se mettre un reveil à genre 9h/10h, SE FORCER à se lever puis faire la journée normalement, y a que le reveil qui est dur, la journée passe tranquillehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

M'enfin faut vraiment avoir le mental du guerrier pour se lever 2/3h apres s'etre coucherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Le 13 janvier 2023 à 05:33:28 :
Je fais la meme khey, t es chaud on s'envoie des messages de temps en temps pour suivre si l'un des deux s'endort ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Perso j'ai deja fait ca 200000X, c est pas un soucishttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Faut surtout ne pas aller dormir à 18/19/20h, faut bien attendre 23h sinon tu te leves à 2h du mathttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Ah et la strat = Boire/Manger tres souvent ca te tient eveillerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Perso je go à la boulangerie à 7h du mat m'acheter des redbull et du sucrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Quand je fais ça et que je vais au lit à 23h je me réveille à chaque fois 2h après. et manger c'est la pire chose à faire dans ce cas la, ça te fais dormir direct. En vérité être décalé c'est une purge ahi. Plus jeune je réglais ça avec une nuit blanche mais avec l'âge je mets des semaines à réussir à me recaler bien

Le 13 janvier 2023 à 05:35:35 :
Mais sinon ouais pour avoir fait toutes les variantes possible, en vrai c'est mieux de dormir, se mettre un reveil à genre 9h/10h, SE FORCER à se lever puis faire la journée normalement, y a que le reveil qui est dur, la journée passe tranquillehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

M'enfin faut vraiment avoir le mental du guerrier pour se lever 2/3h apres s'etre coucherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

bah au pire si je m'endors d'ici peu je mettrai des réveils pour 3heures aprèshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png

Le 13 janvier 2023 à 05:35:57 :

Le 13 janvier 2023 à 05:33:28 :
Je fais la meme khey, t es chaud on s'envoie des messages de temps en temps pour suivre si l'un des deux s'endort ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Perso j'ai deja fait ca 200000X, c est pas un soucishttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Faut surtout ne pas aller dormir à 18/19/20h, faut bien attendre 23h sinon tu te leves à 2h du mathttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Ah et la strat = Boire/Manger tres souvent ca te tient eveillerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Perso je go à la boulangerie à 7h du mat m'acheter des redbull et du sucrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Quand je fais ça et que je vais au lit à 23h je me réveille à chaque fois 2h après. et manger c'est la pire chose à faire dans ce cas la, ça te fais dormir direct. En vérité être décalé c'est une purge ahi. Plus jeune je réglais ça avec une nuit blanche mais avec l'âge je mets des semaines à réussir à me recaler bien

Non ca te fait dormir si tu te tapes une grosse assiette de pates kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Quand je dis manger, je parle de grignotage, des gateaux, des bonbons, un peu de viande, fin pas des trucs super consistanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Au pire go somnifères nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617389715-1617389220-167370742-460056058593795-5051097177842893962-n-removebg-preview-cropped-removebg-preview-cropped.png

Je suis complètement décalé aussi perso , mais le plan c'est dormir un tout petit peu, réveil 7h douche puis fac pendant toute la journée sous caféine et voila je pars dormir à 18-19h et c'est bon le lendemain je suis réveiller à 5hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486762452-autistickermit.png

Le 13 janvier 2023 à 05:36:24 :

Le 13 janvier 2023 à 05:35:35 :
Mais sinon ouais pour avoir fait toutes les variantes possible, en vrai c'est mieux de dormir, se mettre un reveil à genre 9h/10h, SE FORCER à se lever puis faire la journée normalement, y a que le reveil qui est dur, la journée passe tranquillehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

M'enfin faut vraiment avoir le mental du guerrier pour se lever 2/3h apres s'etre coucherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

bah au pire si je m'endors d'ici peu je mettrai des réveils pour 3heures aprèshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png

Khey, si t as un rythme cassé comme ca = 90% de chance que tu sois un dechet comme moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Si t es un dechet = 90% de chance que t es un mental eco +https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Si t as un mental eco + = 90% de chance pour que tu ne te reveilles pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Le 13 janvier 2023 à 05:36:57 :
Au pire go somnifères nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617389715-1617389220-167370742-460056058593795-5051097177842893962-n-removebg-preview-cropped-removebg-preview-cropped.png

ca va forcément devenir envisageable au bout d'un momenthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png

Putain à la base je devais dormir tôt ce soir pour me recaler et me lever à 8h30, mais vu que je suis toujours debout comme Renaud, autant go nuit blanche j'imagine...https://image.noelshack.com/fichiers/2022/48/3/1669821196-mickey-lunettes.png

Le 13 janvier 2023 à 05:35:35 :
Mais sinon ouais pour avoir fait toutes les variantes possible, en vrai c'est mieux de dormir, se mettre un reveil à genre 9h/10h, SE FORCER à se lever puis faire la journée normalement, y a que le reveil qui est dur, la journée passe tranquillehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

M'enfin faut vraiment avoir le mental du guerrier pour se lever 2/3h apres s'etre coucherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Pourquoi c'est mieux de dormir 2/3h que pas du tout pour se recaler ?

Sinon les kheys vous connaissez le syndrome de retard de phase ?
Moi pendant longtemps je me demandais si j'avais pas ça

Sinon il y a la "procrastination de l'heure de coucher" qui pourrait correspondre à vos problèmes de sommeil

https://voca.ro/11AIBkw9rUnc

Le 13 janvier 2023 à 05:37:40 :

Le 13 janvier 2023 à 05:36:24 :

Le 13 janvier 2023 à 05:35:35 :
Mais sinon ouais pour avoir fait toutes les variantes possible, en vrai c'est mieux de dormir, se mettre un reveil à genre 9h/10h, SE FORCER à se lever puis faire la journée normalement, y a que le reveil qui est dur, la journée passe tranquillehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

M'enfin faut vraiment avoir le mental du guerrier pour se lever 2/3h apres s'etre coucherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

bah au pire si je m'endors d'ici peu je mettrai des réveils pour 3heures aprèshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png

Khey, si t as un rythme cassé comme ca = 90% de chance que tu sois un dechet comme moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Si t es un dechet = 90% de chance que t es un mental eco +https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Si t as un mental eco + = 90% de chance pour que tu ne te reveilles pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

non je suis pas un déchet c'est juste que j'ai toujours été décalé et j'ai pas d'horaires pour le taff mais j'aimerai bien me recaler normalement quand même parce que ça fait plaisir de profiter de la journée aussihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png

Le 13 janvier 2023 à 05:39:22 :
Sinon les kheys vous connaissez le syndrome de retard de phase ?
Moi pendant longtemps je me demandais si j'avais pas ça

Sinon il y a aussi la "procrastination de l'heure de coucher" qui pourrait correspondre à vos problèmes de sommeil

c'est quoi le rettard de phase ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649533527-risitas-rire-nez-moustache-bonnet-lunette.png

Le 13 janvier 2023 à 05:39:22 :
Sinon les kheys vous connaissez le syndrome de retard de phase ?
Moi pendant longtemps je me demandais si j'avais pas ça

Sinon il y a aussi la "procrastination de l'heure de coucher" qui pourrait correspondre à vos problèmes de sommeil

100% j'ai ça, quand j'étais ado mon rythme naturel c'était de dormir de 4h à 12hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617389715-1617389220-167370742-460056058593795-5051097177842893962-n-removebg-preview-cropped-removebg-preview-cropped.png