Vous avez 30 minutes à rien faire devant vous ?
Quand j'étais plus jeune, je fumais dehors le matin, et puis y'a eu un vieux gros à bout de souffle en train de courir qui faisait du footing
Il m'a fait la morale tel un hajj pendant 15 minutes sur comme quoi il regrettait d'avoir fumé + étant sédentaire toute sa vie, à 50 ans il a compris que c'était trop tard et qu'il repoussait l'inévitable
Il m'a dit de réagir avant que ce soit trop tard
Alors oui il fumait et je fumais, mais au final, si courir est bon pour un fumeur, c'est bon pour tout le monde 
Le 10 janvier 2023 à 16:50:57 :
Le 10 janvier 2023 à 16:46:43 :
Le 10 janvier 2023 à 16:45:41 :
rip les genoux et articulationsArthrose à 80 ans VS Infarctus à 35
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/1/1628468600-c955a88d-4577-4376-a3da-e7cac29e88d8.png La course c'est prouvé que c'est de la merde sur le long terme surtout sur du bitume bien dur, il y a d'autres sports bien plus complet et moins merdique pour le corps
Pas sourcé = pas de prise en compte de ton commentaire, sorry khey
Le 10 janvier 2023 à 16:50:13 :
je vais m'y remettre très prochainement mais c'est durrrrrrrrr au début putain pour le souffle et les poumonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/3/1554896111-1525113151-ordurin-1-removebg.png
Le début est horrible, c'est pour ça que quand t'es dedans, s'arrêter est fatal 
Le 10 janvier 2023 à 16:55:02 :
Le 10 janvier 2023 à 16:50:57 :
Le 10 janvier 2023 à 16:46:43 :
Le 10 janvier 2023 à 16:45:41 :
rip les genoux et articulationsArthrose à 80 ans VS Infarctus à 35
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/1/1628468600-c955a88d-4577-4376-a3da-e7cac29e88d8.png La course c'est prouvé que c'est de la merde sur le long terme surtout sur du bitume bien dur, il y a d'autres sports bien plus complet et moins merdique pour le corps
Pas sourcé = pas de prise en compte de ton commentaire, sorry khey
Le 10 janvier 2023 à 16:50:13 :
je vais m'y remettre très prochainement mais c'est durrrrrrrrr au début putain pour le souffle et les poumonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/3/1554896111-1525113151-ordurin-1-removebg.png Le début est horrible, c'est pour ça que quand t'es dedans, s'arrêter est fatal
Alternance marche/courses c'est très bien :
Le 10 janvier 2023 à 17:05:57 :
Le 10 janvier 2023 à 16:55:02 :
Le 10 janvier 2023 à 16:50:57 :
Le 10 janvier 2023 à 16:46:43 :
Le 10 janvier 2023 à 16:45:41 :
rip les genoux et articulationsArthrose à 80 ans VS Infarctus à 35
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/1/1628468600-c955a88d-4577-4376-a3da-e7cac29e88d8.png La course c'est prouvé que c'est de la merde sur le long terme surtout sur du bitume bien dur, il y a d'autres sports bien plus complet et moins merdique pour le corps
Pas sourcé = pas de prise en compte de ton commentaire, sorry khey
Le 10 janvier 2023 à 16:50:13 :
je vais m'y remettre très prochainement mais c'est durrrrrrrrr au début putain pour le souffle et les poumonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/3/1554896111-1525113151-ordurin-1-removebg.png Le début est horrible, c'est pour ça que quand t'es dedans, s'arrêter est fatal
Alternance marche/courses c'est très bien :
Je vais pas lire mais ça a le mérite d'être enfin quelque chose de sérieux
J'allais justement mettre mes pompes, ces derniers mois j'ai pu courir que les week-end à cause du taff, du coup je me remet sérieusement à la course maintenant, mais je suis obligé de marcher un peu durant mes séances à cause de douleurs à la con aux chevilles
Le seul problème avec cette reprise c'est que j'ai eu la bonne idée de m'inscrire au marathon de Paris en avril 
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