Rappel : Se coucher tard -> sélection naturelle

Le 05 janvier 2023 à 18:28:22 :
Ça fait 2 ans que mon cycle de sommeil est foutuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png
Si j'essaye de me coucher tôt, je passe 3h à me retourner dans mon lit et essayer de trouver le sommei aaahi
J'ai même fait la technique interdite de faire une nuit blanche pour être assez fatigué pour se coucher tôt le lendemain, ça marche pas aaahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

tu passes peut-etre trop de temps sur les écrans ?

Le 05 janvier 2023 à 18:02:01 :
Se coucher après 23h augmente par 4 le risque d'infarctus, de décès précoce et le développement de maladies

Pour les dépressifs qui postent à 3h du matin : le manque de sommeil augmente l'anxiété et la dépression x)

Sors tes sources qu'on rigolehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/1/1613997318-zidane.png
À tous les coups ils comparent l'espérance de vie de moines bouddhistes qui méditent toute la journée à celle de traders qui bossent 20 heures par jour sous facteur de stress collossal pour conclure que se coucher tard fait baisser l'espérance de viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/1/1613997318-zidane.png

Le 05 janvier 2023 à 18:05:53 :
Un bon cycle c'est arret des écrans à 20h, couché à 22h levé 7h

Le bon cycle c’est pas d’écran du tout

Go bouquin

+ tu dors 9h ?

Je me couche souvent vers 4h mais je me lève à 12h, donc c'est bon j'ai mon sommeil

Le 05 janvier 2023 à 18:30:20 :

Le 05 janvier 2023 à 18:05:53 :
Un bon cycle c'est arret des écrans à 20h, couché à 22h levé 7h

Le bon cycle c’est pas d’écran du tout

Go bouquin

+ tu dors 9h, toi ?

je dors 8h -8h30

couché 22h et endormi vers 22h30

Le 05 janvier 2023 à 18:30:31 :
Je me couche souvent vers 4h mais je me lève à 12h, donc c'est bon j'ai mon sommeil

tu décale ton cycle de sommeil

Le 05 janvier 2023 à 18:04:20 :
Ceux qui ont passé leurs soirées devant les écrans pendant des années, bravo vous avez réduit votre espérance de vie

Tant mieuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

et si on a les yeux secs a 23H malgré s'être levé a 7h

ah bah oui dans la vie on peut avoir des inconvénients

Qu'est ce que ca peut te foutre ?
J'ai plutot l'impression que tu as envie de montrer a quel point tu es supérieur car tu vas dormir a 22h

Non descolin cest la qualité du sommeil qui prime l'heure n'a aucune importance

Le 05 janvier 2023 à 18:15:55 Jeferson8 a écrit :

Le 05 janvier 2023 à 18:09:00 :
L'op tu t'es présenté au forom d'abord ?

T'es connu ici pour etre puceau à plus de 20 ans et bégayer devant la boulangère, redescends

je vois que tu me connais, mais moi je te connais pas, tu peux te présenter succinctement ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/52/5/1672431567-pczz.png