BORDEL MANGER 1 REPAS PAR JOUR CE CHEATCODE pour MAIGRIR

Le 07 janvier 2023 à 14:24:20 :

Le 07 janvier 2023 à 14:14:01 :
Moi je mange trop de sucre (surtout des pâtisseries genre 2-3 par jours) mais je mange peu pdt les repas, je peux maigrir ?

PAR JOUR????
Diabète incoming

pour le diabète de type II, s'il n'est pas prédisposé génétiquement, il a peu de chance de l'avoirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2023/01/6/1673090462-zzzzzzzzzzzzz.png

Bon les branleurs, on a tous autour de la 20 aines, tu réduis les calories ingérés par jour et tu go cardio putain de merde
au lieu de bouffer 500 kcal juste pour pouvoir faire le gros déchet sur le forum 12h/jour

L'elite qui vient de comprende les apports en czalorieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

la déficit calorique est le seul truc qui marche efficacement et à long terme, tout le reste c'est bullshit

Le 07 janvier 2023 à 14:18:18 :
Manger beaucoup pour grossir

Manger peu pour maigrir

Des vrais life hack

Redpillll les kheys !

Tu pourrais faire du sarcasme si la totalité des régimes proposés pas les médecins ne se basaient pas que sur de la privation et de la frustration pour respecter ces sacro-saint 3 repas par jour.

up

Le 07 janvier 2023 à 14:24:20 :

Le 07 janvier 2023 à 14:14:01 :
Moi je mange trop de sucre (surtout des pâtisseries genre 2-3 par jours) mais je mange peu pdt les repas, je peux maigrir ?

PAR JOUR????
Diabète incoming

Mec je suis accro aux pâtisseries "de luxes" genre j'en mange enormément ça me rend fou.
hier j'ai mangé une demi tartelette crumble pomme + 2 morceaux de cake + une moitié d'éclair + une part de galette dans la soirée

Chier, ce cheatcode pour maigrir

Le 07 janvier 2023 à 14:03:00 :
Bordel ne rien manger ce cheat code pour maigrir mourir

j'ai corrigé

Le 07 janvier 2023 à 14:26:05 :
Bon les branleurs, on a tous autour de la 20 aines, tu réduis les calories ingérés par jour et tu go cardio putain de merde
au lieu de bouffer 500 kcal juste pour pouvoir faire le gros déchet sur le forum 12h/jour

Faut 2h de course pour éliminer un repas
C'est plus simple de pas manger le dit repas

up

Je fais ça aussi le weekend, quand je me lève tard...
Je suis pas gros mais jamais compris le délire des régimes, suffit de manger sain et arrêter le sucre...

c'est dur de tenir quand même , tu supprimes le petit déjà et t'as 2000 kcal a repartir sur deux repas ( midi soir ) c'est quand même plus agréable que de se priver toute la journée pour s'empiffrer le soir venu et ne pas trouver sommeil a cause de la digestion

Le 07 janvier 2023 à 14:33:41 :

Le 07 janvier 2023 à 14:26:05 :
Bon les branleurs, on a tous autour de la 20 aines, tu réduis les calories ingérés par jour et tu go cardio putain de merde
au lieu de bouffer 500 kcal juste pour pouvoir faire le gros déchet sur le forum 12h/jour

Faut 2h de course pour éliminer un repas
C'est plus simple de pas manger le dit repas

Mais aaya ce raisonnement de gogolehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/18/1/1525085474-1521408136-symetrie.jpg

petit dej*

Mais aaya ce raisonnement de gogolehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/18/1/1525085474-1521408136-symetrie.jpg

Explique toi ?

Le 07 janvier 2023 à 14:34:57 :
c'est dur de tenir quand même , tu supprimes le petit déjà et t'as 2000 kcal a repartir sur deux repas ( midi soir ) c'est quand même plus agréable que de se priver toute la journée pour s'empiffrer le soir venu et ne pas trouver sommeil a cause de la digestion

Faut prendre en compte le métabolisme aussi, moi j'élimine bcp plus vite que plein de gens

Un repas par jour ce n'est pas être en sous alimentation et sauter des repas si on a une journée de sédentaire hein.
Toujours adapter ses repas en fonction de son activité, aujourd'hui je marche 30 min en ville et je reste sur le PC, j'ai pris un petit dej et ce sera tout pour la journée.

Le vrai cheat code c'est manger en augmentant les protéines et en diminuant les glucides. C'est moins calorique que les glucides (pain pates) et ça cale beaucoup mieux

Réel je bouffe un tacos par jours je maigri