Le 27 décembre 2022 à 21:36:11 :
Le 27 décembre 2022 à 21:32:33 :
Le 27 décembre 2022 à 21:30:14 :
ecoute khey t'as une grosse marge d amélioration en sechant bien comme il faut. Je pense que tu ne te rends pas compte à quel point tu vas glow up en perdant du poids en plus d'être en meilleure santé. Perso en passant de plus maigre que toi/lambda à sec (10% bodyfat) je suis devenu bg je vois vraiment la différence je plais beaucoup etc
Merci khey ça motive mais faut juste que je réussisse enfin à me bouger le cul pour faire du sport, car je passe mes journées allonger sur le forum à rien faire, je n'ai plus d'élan vitalehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png
Tu as besoin de trouver une activité qui te plaît et tu vas changer ta vie mon gars. Ne te force surtout pas à t'inscrire dans une salle de muscu si comme moi l'idée de soulever des haltères dans une salle qui pue la transpi avec des mecs en débardeurs et de la musique de merde te répugne. Perso je me suis passionné pour le street workout et ça m'a changé mais essaye des trucs et fait ce qu'il te plaît franchement. Essaye la natation, course à pied, street workout si tu as un parc vers chez toi etc
J'ai envie de faire un sport de combat assez complet, je pense que ça pourrait me redonner confiance en moi vu que j'en ai pas , tu me conseil quel sport de combat ?