L'ECOLE USINE vous DETRUIT vos NEURONES

Le 27 décembre 2022 à 10:59:13 :

Le 27 décembre 2022 à 10:57:53 :
Persoent 9h c'est le plus optimalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/40/1475947440-picsart-10-08-07-22-55.jpg
Je suis étudiant + go muscu donc on est plus sur du 5/6 h en général en semainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/40/1475947440-picsart-10-08-07-22-55.jpg

Et si moi il me faut mes 10h ou j'ai envie de me creverhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/41/6/1570868328-ahi-coupe.png

De toute façon comme j'ai dit l'opax faut pas raisonner en heures mais en cycles, et l'EN te BAISE ton CYCLEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/41/6/1570868328-ahi-coupe.png

Oh je sais bien que je suis baisé chaque jour de plus me rapproche de la fissure analehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/40/1475947440-picsart-10-08-07-22-55.jpg
Ya qu'en vacances ou je me sens bien le reste du temps je suis une larve et mort intérieurement cimer l'EN
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/40/1475947440-picsart-10-08-07-22-55.jpg

Le 27 décembre 2022 à 11:02:06 :
L'auteur incapable de sortir un lien pour prouver ses 10h de sommeil

First page, ou tout ton sang est parti dans tes gros bras musclor ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Le 27 décembre 2022 à 11:02:37 :

Le 27 décembre 2022 à 10:59:13 :

Le 27 décembre 2022 à 10:57:53 :
Persoent 9h c'est le plus optimalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/40/1475947440-picsart-10-08-07-22-55.jpg
Je suis étudiant + go muscu donc on est plus sur du 5/6 h en général en semainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/40/1475947440-picsart-10-08-07-22-55.jpg

Et si moi il me faut mes 10h ou j'ai envie de me creverhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/41/6/1570868328-ahi-coupe.png

De toute façon comme j'ai dit l'opax faut pas raisonner en heures mais en cycles, et l'EN te BAISE ton CYCLEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/41/6/1570868328-ahi-coupe.png

Oh je sais bien que je suis baisé chaque jour de plus me rapproche de la fissure analehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/40/1475947440-picsart-10-08-07-22-55.jpg
Ya qu'en vacances ou je me sens bien le reste du temps je suis une larve et mort intérieurement cimer l'EN
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Petit sommeil de 6hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Petit Nesquick cancérigènehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Petit abrutissement devant Titeufhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Petit stress qui monte au fur et à mesure de l'heure qui tournehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Petit mal au ventre qui commence à arriver dû à la fatigue + ingestion de lait + gluten + Nutellahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Petit trajet en chemin avec la tête dans le brouillardhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Petits harceleurs que tu croiseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Petite prof qui tinterroge au tableau direct alors que tu sais rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Petit cours de maths à 8h30 alors que c'est de la giga merdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Petit cours d'allemand à 9h30https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Petite recré tout seul dans les chiottes à 10h30 car t'as pas d'amishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Petit cours de musique de 10h30 à 11h30https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Petite libération conditionnelle à 11h30https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Les golems qui trouvent ces horaires normaux, soithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Et si on parlait des troubles musculo squelettiques qui détruisent à petit feu ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Le 27 décembre 2022 à 11:04:40 :

Le 27 décembre 2022 à 11:02:06 :
L'auteur incapable de sortir un lien pour prouver ses 10h de sommeil

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Trop compliqué de sortir une source?

Le 27 décembre 2022 à 11:05:07 :

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Le 27 décembre 2022 à 10:59:13 :

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Persoent 9h c'est le plus optimalhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/40/1475947440-picsart-10-08-07-22-55.jpg
Je suis étudiant + go muscu donc on est plus sur du 5/6 h en général en semainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/40/1475947440-picsart-10-08-07-22-55.jpg

Et si moi il me faut mes 10h ou j'ai envie de me creverhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/41/6/1570868328-ahi-coupe.png

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Oh je sais bien que je suis baisé chaque jour de plus me rapproche de la fissure analehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/40/1475947440-picsart-10-08-07-22-55.jpg
Ya qu'en vacances ou je me sens bien le reste du temps je suis une larve et mort intérieurement cimer l'EN
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Petit sommeil de 6hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Petit Nesquick cancérigènehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Petit abrutissement devant Titeufhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Petit stress qui monte au fur et à mesure de l'heure qui tournehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Petit mal au ventre qui commence à arriver dû à la fatigue + ingestion de lait + gluten + Nutellahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Petit trajet en chemin avec la tête dans le brouillardhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Petits harceleurs que tu croiseshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Petite prof qui tinterroge au tableau direct alors que tu sais rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Petit cours de maths à 8h30 alors que c'est de la giga merdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Petit cours d'allemand à 9h30https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Petite recré tout seul dans les chiottes à 10h30 car t'as pas d'amishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Petit cours de musique de 10h30 à 11h30https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Petite libération conditionnelle à 11h30https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Tu m'as trauma je retourne faire la sieste l'ophttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/3/1643798383-full-1.png

Le 27 décembre 2022 à 11:04:40 :

Le 27 décembre 2022 à 11:02:06 :
L'auteur incapable de sortir un lien pour prouver ses 10h de sommeil

First page, ou tout ton sang est parti dans tes gros bras musclor ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Des risques cardio-vasculaires

Selon les chercheurs, dormir plus de 10 heures par nuit augmenterait de 56 % le risque de décès dû à un accident vasculaire cérébral (AVC). Concernant les maladies cardiovasculaires, le risque serait 49 % plus grand.
https://www.20minutes.fr/sante/2319479-20180809-sommeil-dormir-plus-10-heures-nuit-augmente-30-risque-mort-precoce
L'auteur en pls

Le 27 décembre 2022 à 11:06:13 :

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L'auteur incapable de sortir un lien pour prouver ses 10h de sommeil

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Trop compliqué de sortir une source?

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16687322/
Humans show large differences in the preferred timing of their sleep and activity. This so-called "chronotype" is largely regulated by the circadian clock. Both genetic variations in clock genes and environmental influences contribute to the distribution of chronotypes in a given population, ranging from extreme early types to extreme late types with the majority falling between these extremes. Social (e.g., school and work) schedules interfere considerably with individual sleep preferences in the majority of the population. Late chronotypes show the largest differences in sleep timing between work and free days leading to a considerable sleep debt on work days, for which they compensate on free days. The discrepancy between work and free days, between social and biological time, can be described as 'social jetlag.' Here, we explore how sleep quality and psychological wellbeing are associated with individual chronotype and/or social jetlag. A total of 501 volunteers filled out the Munich ChronoType Questionnaire (MCTQ) as well as additional questionnaires on: (i) sleep quality (SF-A), (ii) current psychological wellbeing (Basler Befindlichkeitsbogen), (iii) retrospective psychological wellbeing over the past week (POMS), and (iv) consumption of stimulants (e.g., caffeine, nicotine, and alcohol). Associations of chronotype, wellbeing, and stimulant consumption are strongest in teenagers and young adults up to age 25 yrs. The most striking correlation exists between chronotype and smoking, which is significantly higher in late chronotypes of all ages (except for those in retirement). We show these correlations are most probably a consequence of social jetlag, i.e., the discrepancies between social and biological timing rather than a simple association to different chronotypes. Our results strongly suggest that work (and school) schedules should be adapted to chronotype whenever possible.

Bonus:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29073398/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29073398/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31663355/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32186600/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36346632/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29373120/

Los factos

Le 27 décembre 2022 à 11:07:46 :

Le 27 décembre 2022 à 11:04:40 :

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L'auteur incapable de sortir un lien pour prouver ses 10h de sommeil

First page, ou tout ton sang est parti dans tes gros bras musclor ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Des risques cardio-vasculaires

Selon les chercheurs, dormir plus de 10 heures par nuit augmenterait de 56 % le risque de décès dû à un accident vasculaire cérébral (AVC). Concernant les maladies cardiovasculaires, le risque serait 49 % plus grand.
https://www.20minutes.fr/sante/2319479-20180809-sommeil-dormir-plus-10-heures-nuit-augmente-30-risque-mort-precoce
L'auteur en pls

CRISE CARDIAQUE EN 2021
4-Le Sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/7/1638738369-capture.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/42/2/1666121411-image-2022-10-18-223008048.png
Le consensus n'est pas tres unanimehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/46/5/1668797831-image-2022-11-18-205709141.png
5- surtout il ne faut pas jouer au footballhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/3/1665597338-image-2022-10-12-205538052.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/49/6/1670668021-image-2022-12-10-122701059.png
- Ou pire du football americain a 13 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/43/7/1667113878-image-2022-10-30-091117117.png
- Le golfhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/44/7/1667730180-image-2022-11-06-122252671.png
- le rugbyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/44/7/1667760635-image-2022-11-06-205032795.png
- le baskethttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/46/5/1668731998-screenshot-2022-11-16-at-20-57-49.jpg
- la MMAhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/46/5/1668732020-screenshot-2022-11-16-at-20-58-14.jpg
- Etre arbitrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/46/5/1668732233-screenshot-2022-11-17-at-20-23-50.jpg
- la muscuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/46/5/1668732086-screenshot-2022-11-16-at-20-58-24.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/46/5/1668797764-image-2022-11-18-205600970.png
- L'equitationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/46/5/1668800592-screenshot-2022-11-16-at-20-58-01.png
- Faire du rodeohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/3/1665597562-image-2022-10-12-205921864.png
- Faire du surfhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/42/2/1666121877-image-2022-10-18-223753979.png
- Nagerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/42/5/1666353856-image-2022-10-21-150415038.png
- Le bodybuildinghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/7/1665926277-death-bodybuilder-doug-brignole.jpg
- faire du velohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/6/1665823428-image-2022-10-15-114346981.png
- Etre journaliste sportifhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/49/7/1670741519-image-2022-12-11-085158127.png

Je valide

Le 27 décembre 2022 à 11:10:16 :
Los factos

Souvent les plus grosses redpills sont les choses les plus simpleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Ces petites choses qui font notre routine et notre normalitéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png
Sans aucun fondementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Le 27 décembre 2022 à 11:10:16 :
Los factos

Partir à l'école en pleine nuithttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/5/1544794046-globizoom.png
Rentrer chez soi le soir en pleine nuithttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/5/1544794046-globizoom.png

Ne voir la lumière du jour qu'a travers les fenêtres de la salle de classehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/5/1544794046-globizoom.png
Le schooldreamhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/50/5/1544794046-globizoom.png

La lumière blanche de la classe qui te grille les yeuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

Le 27 décembre 2022 à 11:09:41 :

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L'auteur incapable de sortir un lien pour prouver ses 10h de sommeil

First page, ou tout ton sang est parti dans tes gros bras musclor ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Trop compliqué de sortir une source?

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16687322/
Humans show large differences in the preferred timing of their sleep and activity. This so-called "chronotype" is largely regulated by the circadian clock. Both genetic variations in clock genes and environmental influences contribute to the distribution of chronotypes in a given population, ranging from extreme early types to extreme late types with the majority falling between these extremes. Social (e.g., school and work) schedules interfere considerably with individual sleep preferences in the majority of the population. Late chronotypes show the largest differences in sleep timing between work and free days leading to a considerable sleep debt on work days, for which they compensate on free days. The discrepancy between work and free days, between social and biological time, can be described as 'social jetlag.' Here, we explore how sleep quality and psychological wellbeing are associated with individual chronotype and/or social jetlag. A total of 501 volunteers filled out the Munich ChronoType Questionnaire (MCTQ) as well as additional questionnaires on: (i) sleep quality (SF-A), (ii) current psychological wellbeing (Basler Befindlichkeitsbogen), (iii) retrospective psychological wellbeing over the past week (POMS), and (iv) consumption of stimulants (e.g., caffeine, nicotine, and alcohol). Associations of chronotype, wellbeing, and stimulant consumption are strongest in teenagers and young adults up to age 25 yrs. The most striking correlation exists between chronotype and smoking, which is significantly higher in late chronotypes of all ages (except for those in retirement). We show these correlations are most probably a consequence of social jetlag, i.e., the discrepancies between social and biological timing rather than a simple association to different chronotypes. Our results strongly suggest that work (and school) schedules should be adapted to chronotype whenever possible.

Bonus:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29073398/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29073398/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31663355/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32186600/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36346632/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29373120/

Go sortir une étude en fr le bilinguehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/4/1665669554-antifauteursdetroubles.png

Le 27 décembre 2022 à 11:20:55 :

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L'auteur incapable de sortir un lien pour prouver ses 10h de sommeil

First page, ou tout ton sang est parti dans tes gros bras musclor ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Trop compliqué de sortir une source?

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16687322/
Humans show large differences in the preferred timing of their sleep and activity. This so-called "chronotype" is largely regulated by the circadian clock. Both genetic variations in clock genes and environmental influences contribute to the distribution of chronotypes in a given population, ranging from extreme early types to extreme late types with the majority falling between these extremes. Social (e.g., school and work) schedules interfere considerably with individual sleep preferences in the majority of the population. Late chronotypes show the largest differences in sleep timing between work and free days leading to a considerable sleep debt on work days, for which they compensate on free days. The discrepancy between work and free days, between social and biological time, can be described as 'social jetlag.' Here, we explore how sleep quality and psychological wellbeing are associated with individual chronotype and/or social jetlag. A total of 501 volunteers filled out the Munich ChronoType Questionnaire (MCTQ) as well as additional questionnaires on: (i) sleep quality (SF-A), (ii) current psychological wellbeing (Basler Befindlichkeitsbogen), (iii) retrospective psychological wellbeing over the past week (POMS), and (iv) consumption of stimulants (e.g., caffeine, nicotine, and alcohol). Associations of chronotype, wellbeing, and stimulant consumption are strongest in teenagers and young adults up to age 25 yrs. The most striking correlation exists between chronotype and smoking, which is significantly higher in late chronotypes of all ages (except for those in retirement). We show these correlations are most probably a consequence of social jetlag, i.e., the discrepancies between social and biological timing rather than a simple association to different chronotypes. Our results strongly suggest that work (and school) schedules should be adapted to chronotype whenever possible.

Bonus:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29073398/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29073398/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31663355/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32186600/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36346632/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29373120/

Go sortir une étude en fr le bilinguehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/4/1665669554-antifauteursdetroubles.png

Post ou cancer enculéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/7/1619981810-ahiiiiii.png

l'école ça commence a 8H ou 8H30 de mémoire.

Si les parents son pas des débilos il lèvent leurs enfants à 7H. Et le couche vers 20H30 soit 10H30 de sommeil

les gamins du collége qui ont les mêmes horaires que le gars à l'usine et font les 35 heures vous trouvez ça normal ? nan mais franchement vous trouvez ça normal sans déconner ? des gamins qui se lévent à 6:00 et rentrent à 19 car certains doivent faire une heure et demie de trajet, au mieux ils se lévent à 7:00 et rentrent à 18h00 WAOUH la grande vie, que jeunesse se fasse

et le mec à l'usine a pas des devoirs à faire et doit pas concentrer tout son cerveau à apprendre de nouvelles choses, il se construit pas

cest de la folie ce pays, les pays scandinaves ont tout compris eux