[PHOTO] 3 mois de MUSCU, rien qui a CHANGÉ AYAA

Le 19 décembre 2022 à 02:05:14 :
Y’a un gros problème là

3 mois de salle et tu prends déjà tous sa ahi
Même moi j’en suis à mon 7eme mois à la salle
Et je ne prend pas tout sa

Créatine+ whey et c’est parfait

par contre parle mieux
j'ai commencer la prise de masse la donc tout le monde à interet de se calme si vous voulez pas que je m'enerve

Le 19 décembre 2022 à 02:07:28 :

Le 19 décembre 2022 à 01:54:09 :
Avanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/12/5/1648195156-1648164476763.jpg

Apreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/4/1665614808-1665613968569733.jpg

J'ai monté +2kg en charges depuis 3 mois
Je mange 5 repas par jour (200g de viande midi et soir et 3 fruits/shaker de whey en collation x2 + amandes

2 oeufs + whey + 100g de pain complet 250g de fromage blanc + 100g d'avoine et 1 banane le matin

Je rends ma carte ce soir, je porte plainte ?

100% œstrogène aussi.. arrête d’avoir un vagin kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Bordel j'avais même pas cliqué sur les photohttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/28/2/1594141404-lisa-a-un-fou-rire.gif

Le 19 décembre 2022 à 02:07:21 :

Le 19 décembre 2022 à 02:05:55 :

Le 19 décembre 2022 à 02:04:45 :

Le 19 décembre 2022 à 02:04:11 :

Le 19 décembre 2022 à 02:03:28 :
Mais déjà, et vraiment premier degré, qui fait des poses de merde comme ça sérieusement? Et me réponds pas ton classique "irl je te soulève avortin" comme t'as lâché aux autres

montre ton corps qu'on rigole un peu

ayaaaa j'ai vexé l'homme poire

un baffe et tu decede sur place tu vas voir si je suis tj un homme poire

continu de faire le malin on se donne rdv irl quand tu veux ahurix

Le 19 décembre 2022 à 01:55:09 :
Comme compléments je prends :

Matin :
-Whey
-Collagène
-Zinc
-Magnésium
-Ashwagandha
-Lutéine
-KSM66
-B12
-Concentré de vinaigre de cidre en gélule

Midi :
-Taurine
-Multivitamines
-Oméga 3-6
-Acide Folique
-Fer
-Q10
-B6
Soir :
-Calcium
-ZMA
-Glycine
-D3
-Omega 9
-5-HTP
-Acide Thioctique
-Thermopure

Ça me revient à environ 250€ de compléments par mois sans la whey

Depuis 2 semaines je teste ca pour linstant 0 effethttps://image.noelshack.com/fichiers/2014/16/1397578453-10013909-504238156364832-1343806125-n.jpg

Bordel ce pigeon..
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Le 19 décembre 2022 à 02:07:44 :

Le 19 décembre 2022 à 02:05:14 :
Y’a un gros problème là

3 mois de salle et tu prends déjà tous sa ahi
Même moi j’en suis à mon 7eme mois à la salle
Et je ne prend pas tout sa

Créatine+ whey et c’est parfait

par contre parle mieux
j'ai commencer la prise de masse la donc tout le monde à interet de se calme si vous voulez pas que je m'enerve

Non trisotin

T’es juste un gros lard lá

Le 19 décembre 2022 à 02:09:11 :

Le 19 décembre 2022 à 02:07:21 :

Le 19 décembre 2022 à 02:05:55 :

Le 19 décembre 2022 à 02:04:45 :

Le 19 décembre 2022 à 02:04:11 :

> Le 19 décembre 2022 à 02:03:28 :

>Mais déjà, et vraiment premier degré, qui fait des poses de merde comme ça sérieusement? Et me réponds pas ton classique "irl je te soulève avortin" comme t'as lâché aux autres

montre ton corps qu'on rigole un peu

ayaaaa j'ai vexé l'homme poire

un baffe et tu decede sur place tu vas voir si je suis tj un homme poire

continu de faire le malin on se donne rdv irl quand tu veux ahurix

mais

Le 19 décembre 2022 à 02:03:07 :
Maigri et deviens un trap avec tes hanches fertiles tu fera un tabac

Ahiii, degeulasse les tits de lanita hot maintenant.. ce gâchis putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/26/2/1498600770-frederic-delavier-senior.jpg

Le 19 décembre 2022 à 02:09:21 :

Le 19 décembre 2022 à 01:55:09 :
Comme compléments je prends :

Matin :
-Whey
-Collagène
-Zinc
-Magnésium
-Ashwagandha
-Lutéine
-KSM66
-B12
-Concentré de vinaigre de cidre en gélule

Midi :
-Taurine
-Multivitamines
-Oméga 3-6
-Acide Folique
-Fer
-Q10
-B6
Soir :
-Calcium
-ZMA
-Glycine
-D3
-Omega 9
-5-HTP
-Acide Thioctique
-Thermopure

Ça me revient à environ 250€ de compléments par mois sans la whey

Depuis 2 semaines je teste ca pour linstant 0 effethttps://image.noelshack.com/fichiers/2014/16/1397578453-10013909-504238156364832-1343806125-n.jpg

Bordel ce pigeon..
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

3 mois de salle et je te brise les os rien cas la force d'un bras branlotin

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

Le 19 décembre 2022 à 02:10:28 :

Le 19 décembre 2022 à 02:07:44 :

Le 19 décembre 2022 à 02:05:14 :
Y’a un gros problème là

3 mois de salle et tu prends déjà tous sa ahi
Même moi j’en suis à mon 7eme mois à la salle
Et je ne prend pas tout sa

Créatine+ whey et c’est parfait

par contre parle mieux
j'ai commencer la prise de masse la donc tout le monde à interet de se calme si vous voulez pas que je m'enerve

Non trisotin

T’es juste un gros lard lá

le gros lard il va t'attraper et te briser les tibia en deux ta compris foufurien ?