Mes 5 bornes matinales (évolution)

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De retour sur du 5km

En sub 18 cette fois ci

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Tu t'entraines sur tapis pour l'armée 😅

Essaye de courir dehors sinon le jour de l'exam tu seras peut être surpris du résultat ...

T es chaud.

Le 28 décembre 2022 à 17:48:36 :
Alors c'est bien d'avoir un bon temps sur 5km, mais les militaires courent sur une plus longue distance ...Fais plutôt du foncier à la place du cardio .

ceci,
sans compter le poids du sac et du fusil.

5 bornes par jour c'est juste de la mise en forme, rien à voir avec un entrainement militaire.

Je fais du fractionné sur piste aussi

La perf sur tapis et IRL est bien différente quand même mais propre khey

En salle de sport

Quel frêle

Cours dehors idiot

T'as cru qu'à l'armée après chaque footing t'auras ta petite douche et la nenette de ton fitness park avec un grand sourire ?

Non, après ça, t'installer as la tante dehors, dans le froid, installation des lits picots, dormir dehors dans le froid en faisant des tours de garde

C la RUSTICITÉ qui joue le plus

Bah après comme c’est un test VMA que j’ai à faire.. je bosse le cardio surtout en salle. A paris c’est pas évident de courir sur une piste

Bon alors verdict : 14/20.

Je suis donc pris

C'est très bien, tu seras bien classé, Luc léger j'pense tu tapes dans du pallier 11

Tu t'es tester au Luc léger ?

Et court dehors, le tapis de course c'est biaisé y a pas les même sensations

Félicitations à toi

ça ne te dérange pas de te faire triple dosed ?