[PHOTOS] SUIS JE SKINNY FAT ?

Le 08 décembre 2022 à 20:23:35 :

Le 08 décembre 2022 à 20:22:44 :

Le 08 décembre 2022 à 20:22:00 :

> > ne l'écoute pas, à -20 tu ressembleras à ça pour info :https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/3/1663172020-mante.png

>

> je dois faire quoi ?

(187-100)-(187-150)/4 = 77 kiloshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

c'est quoi ce calcul ?

formule Lorentzhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

et qu'elle est la conclusion avec les 77 kilos ? c'est le poids idéal ?

paraît-ilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

tu ne m'aides pas vraiment là

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> > ne l'écoute pas, à -20 tu ressembleras à ça pour info :https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/3/1663172020-mante.png

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> je dois faire quoi ?

(187-100)-(187-150)/4 = 77 kiloshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

c'est quoi ce calcul ?

formule Lorentzhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

et qu'elle est la conclusion avec les 77 kilos ? c'est le poids idéal ?

paraît-ilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

Oui pour un skinny fat pas trop lourd de base vaut mieux qu’il sois 10kg pdc négatif pour limiter l’apparence de gras et ensuite faire une prise de masse et go muscu pour ressembler à un être humain normal

Le 08 décembre 2022 à 20:25:18 :

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> > > ne l'écoute pas, à -20 tu ressembleras à ça pour info :https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/3/1663172020-mante.png

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> > je dois faire quoi ?

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> (187-100)-(187-150)/4 = 77 kiloshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

c'est quoi ce calcul ?

formule Lorentzhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

et qu'elle est la conclusion avec les 77 kilos ? c'est le poids idéal ?

paraît-ilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

Oui pour un skinny fat pas trop lourd de base vaut mieux qu’il sois 10kg pdc négatif pour limiter l’apparence de gras et ensuite faire une prise de masse et go muscu pour ressembler à un être humain normal

donc en gros faut que je perde 10 kilos puis ensuite go muscu comme un taré ?

écoutez je vais faire ça je vais perdre 10 kilos je reviendrais dans 2 mois avec de nouvelless photos de ma sèche.
Ensuite je ferai de la muscu et je mettrai mes résultats encore 2 mois plus tard.

Calendrier photos sur ce topic concernant ma transformation :
- Photos de ma sèche (objectifs -10kg) : 8 février
- Photos de ma prise de muscle : 8 mai

merci de vos conseils à l'année prochaine

Le 08 décembre 2022 à 20:18:06 :
Tu es dégueulassehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/26/1/1498431660-misato.png

Ahi tu mets jamais les formes le zinzinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

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> > > > ne l'écoute pas, à -20 tu ressembleras à ça pour info :https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/3/1663172020-mante.png

> > >

> > > je dois faire quoi ?

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> > (187-100)-(187-150)/4 = 77 kiloshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

>

> c'est quoi ce calcul ?

formule Lorentzhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

et qu'elle est la conclusion avec les 77 kilos ? c'est le poids idéal ?

paraît-ilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

Oui pour un skinny fat pas trop lourd de base vaut mieux qu’il sois 10kg pdc négatif pour limiter l’apparence de gras et ensuite faire une prise de masse et go muscu pour ressembler à un être humain normal

donc en gros faut que je perde 10 kilos puis ensuite go muscu comme un taré ?

Le mieux si ta un basicfit à proximité tu peux commencer par prendre un abo et à y aller 3-4 par semaine, cardio (tapis) et renforcement musculaire modéré, voir un nutritionniste pour qu’il sache aussi tes projets il pourra t’orienter sur les quantités journalière

Le 08 décembre 2022 à 20:16:35 bugar a écrit :
non t'es juste gras

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> Le 08 décembre 2022 à 20:22:00 :

>> > > > ne l'écoute pas, à -20 tu ressembleras à ça pour info :https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/3/1663172020-mante.png

> > > >

> > > > je dois faire quoi ?

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> > > (187-100)-(187-150)/4 = 77 kiloshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

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> > c'est quoi ce calcul ?

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> formule Lorentzhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

et qu'elle est la conclusion avec les 77 kilos ? c'est le poids idéal ?

paraît-ilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

Oui pour un skinny fat pas trop lourd de base vaut mieux qu’il sois 10kg pdc négatif pour limiter l’apparence de gras et ensuite faire une prise de masse et go muscu pour ressembler à un être humain normal

donc en gros faut que je perde 10 kilos puis ensuite go muscu comme un taré ?

Le mieux si ta un basicfit à proximité tu peux commencer par prendre un abo et à y aller 3-4 par semaine, cardio (tapis) et renforcement musculaire modéré, voir un nutritionniste pour qu’il sache aussi tes projets il pourra t’orienter sur les quantités journalière

je vais faire sèche + sport cardio renforcement musculaire pour habituer mon corps à l'effort physique musculaire du haut du corps notamment (car je fais déja du vtt depuis mes 10ans donc le bas du corps osef surtout qu'a la presse je soulève 250 kilos)

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>> Le 08 décembre 2022 à 20:22:00 :

> >> > > > ne l'écoute pas, à -20 tu ressembleras à ça pour info :https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/3/1663172020-mante.png

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> > > > (187-100)-(187-150)/4 = 77 kiloshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

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> > formule Lorentzhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

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> et qu'elle est la conclusion avec les 77 kilos ? c'est le poids idéal ?

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Oui pour un skinny fat pas trop lourd de base vaut mieux qu’il sois 10kg pdc négatif pour limiter l’apparence de gras et ensuite faire une prise de masse et go muscu pour ressembler à un être humain normal

donc en gros faut que je perde 10 kilos puis ensuite go muscu comme un taré ?

Le mieux si ta un basicfit à proximité tu peux commencer par prendre un abo et à y aller 3-4 par semaine, cardio (tapis) et renforcement musculaire modéré, voir un nutritionniste pour qu’il sache aussi tes projets il pourra t’orienter sur les quantités journalière

je vais faire sèche + sport cardio renforcement musculaire pour habituer mon corps à l'effort physique musculaire du haut du corps notamment (car je fais déja du vtt depuis mes 10ans donc le bas du corps osef surtout qu'a la presse je soulève 250 kilos)

En vrai ta pas beaucoup de gras, je pense que le cardio et la muscu pourrons remplir ta peau, fait une bonne prise de masse et tue toi au à la muscu et reviens dans 1 ans nous dire quoi, ne lâche rien le succès est lent mais il se trouve à mis chemin et quand tu l’auras trouvé il continuera de brillé tout au long mais il ne faudra pas lâcher

Courage petite pomme

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> >> Le 08 décembre 2022 à 20:22:00 :

> > >> > > > ne l'écoute pas, à -20 tu ressembleras à ça pour info :https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/3/1663172020-mante.png

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Oui pour un skinny fat pas trop lourd de base vaut mieux qu’il sois 10kg pdc négatif pour limiter l’apparence de gras et ensuite faire une prise de masse et go muscu pour ressembler à un être humain normal

donc en gros faut que je perde 10 kilos puis ensuite go muscu comme un taré ?

Le mieux si ta un basicfit à proximité tu peux commencer par prendre un abo et à y aller 3-4 par semaine, cardio (tapis) et renforcement musculaire modéré, voir un nutritionniste pour qu’il sache aussi tes projets il pourra t’orienter sur les quantités journalière

je vais faire sèche + sport cardio renforcement musculaire pour habituer mon corps à l'effort physique musculaire du haut du corps notamment (car je fais déja du vtt depuis mes 10ans donc le bas du corps osef surtout qu'a la presse je soulève 250 kilos)

En vrai ta pas beaucoup de gras, je pense que le cardio et la muscu pourrons remplir ta peau, fait une bonne prise de masse et tue toi au à la muscu et reviens dans 1 ans nous dire quoi, ne lâche rien le succès est lent mais il se trouve à mis chemin et quand tu l’auras trouvé il continuera de brillé tout au long mais il ne faudra pas lâcher

Courage petite pomme

merci kheyou pour tous ses conseils et encouragements je vais pas lacher crois moi