les gens qui n'arrivent pas a prendre du poids

Le 05 décembre 2022 à 08:29:26 :

Le 05 décembre 2022 à 08:27:45 :

bah ouais, pour eux "manger beaucoup", si je mange la même chose bah j'ai encore faim, c'est sur que vu comme ça...

Ta diète ?

depuis que j'ai commencé, c'est 1 repas par jour et le repas en question c'est de la conserve genre haricots vers ou petits poids...

je me suis rendu compte que en mangeant des choses que je n'aimais pas trop, ça m'aidait a perdre du poids car ça freine mon envie d'en vouloir toujours plus

tres dangeureux de faire ça, tu dois surrement pas avoir beaucoup de calories par jour en plus d'avoir des carences, du coup quand tu vas remanger normalement tu risques l'effet yoyo car ton corps va stocker encore plus pour se preparer a une nouvelle "famine"

Ne pas manger comme un porc

Le 05 décembre 2022 à 08:44:48 Retraite65Ans a écrit :

Le 05 décembre 2022 à 08:43:04 :
Mais ayaaa
La satiété ça dépend de pleins de trucs
Système de récompense ça vous dit quelque chose ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1492340491-jesus32.png

ça veut dire que notre système de récompense est cassé?
car moi la satiété ça n'arrive que quand j'ai mangé une quantité incroyable, donc là j'ai la sensation d'avoir faim en permanance même après avoir mangé

Le 05 décembre 2022 à 08:46:39 KingsCrusher a écrit :

Le 05 décembre 2022 à 08:43:04 Lemaitredu1825 a écrit :
Mais ayaaa
La satiété ça dépend de pleins de trucs
Système de récompense ça vous dit quelque chose ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1492340491-jesus32.png

Oui d'ailleurs à la fin des ramadans j'ai en général beaucoup moins d'appétit et de "faim" qu'au début, ca devient plus facile de moins manger.

J'imagine que si tu ressens ca tout le temps tu te dis forcément que les gros mangent juste par flemme et non pas par envie physiologique alors que si, c'est juste qu'ils connaissent pas la même envie que toi.

Le 05 décembre 2022 à 08:47:41 Anyny_Wonky a écrit :

Le 05 décembre 2022 à 08:46:39 :

Le 05 décembre 2022 à 08:43:04 Lemaitredu1825 a écrit :
Mais ayaaa
La satiété ça dépend de pleins de trucs
Système de récompense ça vous dit quelque chose ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1492340491-jesus32.png

Oui d'ailleurs à la fin des ramadans j'ai en général beaucoup moins d'appétit et de "faim" qu'au début, ca devient plus facile de moins manger.

J'imagine que si tu ressens ca tout le temps tu te dis forcément que les gros mangent juste par flemme et non pas par envie physiologique alors que si, c'est juste qu'il
s connaissent pas la même envie que toi.

Ouient
Quand tu manges tu sécrète de la dopamine (il me semble)
Si tu es un gros mangeur psychologiquement et physiologiquement tu es habitué à recevoir beaucoup de dopamine par ce biais
Donc ton cerveau est en mode vas y bourdelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png
Quand tu jeune c'est comme un sevragehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png
Et tu laisse ton système digestif tranquille donc tu te sens mieuxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png
Surtout si il était en permanence surchargéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

tres dangeureux de faire ça, tu dois surrement pas avoir beaucoup de calories par jour en plus d'avoir des carences, du coup quand tu vas remanger normalement tu risques l'effet yoyo car ton corps va stocker encore plus pour se preparer a une nouvelle "famine"

il y a aussi un autre facteur qui m'a poussé a perdre beaucoup de poids, c'est ma goutte qui est en train de me pourir, en faisant ça, normalement je vais diminuer mes chances de provoquer des crises

en vrai être gros perso je m'en fous un peu, mais être malade un peu moins

je ne compte pas reprendre mon ancienne alimentation, c'est un peu de plaisir pour beaucoup d'ennuis

100 à 80 kg, t'as bien dû mettre 2 mois non ?

Le 05 décembre 2022 à 09:03:31 :
100 à 80 kg, t'as bien dû mettre 2 mois non ?

presque! 3 mois!
au début ça allait super vite puis c'est de plus en plus lent, mais la descente continue