J'ai fait une crise de panique dans un avion

Tu fais une dépersonnalisation/déréalisation, j'ai eu aussi ça à cause d'une crise où je me voyais mourir ça fait 10 ans l'op.

Ça m'a rendu alcoolique, accro aux opiacés, aux médicaments car je devais faire une relance pour me donner de la force et ne serait-ce que ressentir suffisamment la vie pour travailler ou même parler à quelqu'un.

Je frôles le suicide depuis des années j'en souffre énormément, j'ai trouvé des moyens pour l'apaiser un peu viens en MP l'op je peux te trouver quelques pistes

J'en osé en parlé une fois à ma mère, elle ne m'a pas compris, je me suis donc barré de chez moi car elle était invivable, je suis terriblemment seul, j'ai déjà fait des pavés où je disais que j'allais me suicider, nous sommes dans un engrenage inconcevable pour la médecine.

Le 06 novembre 2022 à 19:46:21 :

Le 06 novembre 2022 à 19:43:55 :
Chaud, donne plus de détails l'op j'ai la phobie de l'avion et j'essaye de la combattre pour pouvoir voyager

Bah je prenais l'avion tranquille comme d'habitude et d'un coup je sais pas pourquoi j'ai fait une expérience de pensé dans laquelle je me voyais projeté hors de l'avion ou tomber de l'avion d'une manière ou d'une autre
J'ai fait une grosse crise de ouf et depuis j'y repense sans cesse c'est génial

L'homme moderne.

Le khey qui parle d'EMDR tu penses que ça marcherait pour de l'agoraphobie ?

Je prends l'avion dans 12 jours (première fois)

Ce fragile

Tg

Le 07 novembre 2022 à 21:47:52 :
Tg

Ba il a raison il est fragile

Aucune le golem.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/1/1620016511-img-20210503-063457.png

Le 06 novembre 2022 à 19:42:01 :
J’ai eu la même chose, j’ai fait de l’EMDR et depuis je prends l’avion en boucle sereinement.

Ça consiste en quoi l'EMDR ?

Sinon l'op tu arrives à aller dans les espaces clos, trains maintenant ?

Je l'ai fait aussi une fois....c'est tout à coup, je voyais plus rien devant mes yeux, et mon coeur qui battait follement...difficulté à respirer...
J'ai un premier steward un homme , il m'a dit: " tiens, bois une tasse de thé chaud"
Puis arrivait une hotesse de l'air qui m'a invitée à m'asseoir ailleurs....et a pris ma tension tous les 5 minutes..et m'a demandé si il faut un atterissage d'urgence...
Quand on arrivait à la destination, il y a un médecin qui est monté dans l'avion et qui est venu me voir

Le 06 novembre 2022 à 19:51:30 :
C'est le seul moyen de transport où tu sais que tu vas te voir mourir pendant de longues secondes en cas de problème
Quand tu prends conscience de ça d'un coup, tu te chies dessus en fait

T'es juste un gros fragilehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/5/1621603209-risitas-golem-velo.png

Du coup, jai eu des post traumatisme..fin, la crise de panique c'était déjà une PTSD...mais bon...après quand je voulais refaire l'avion, j'ai carrément fait la crise dans l'aéroport...et je suis partie en urgence dans la salle d'infirmerie de l'aéroport...
L'infirmier ou le médecin à l'époque m'a pris pour une personne qui fait une malaise de l'aviophobie, mais il m'a au moins appris des gestes des exercices de respiration profonde...ça m'a bcp aidé...

Le 06 novembre 2022 à 19:42:01 :
J’ai eu la même chose, j’ai fait de l’EMDR et depuis je prends l’avion en boucle sereinement.

C'est bien l'emdr alors ?

C'est intéressant.