12 ans de dépression, encore possible de s'en sortir?

Ce forum me déprime, courage à toi khey, j'ai aucun conseil à te donner, si des spécialistes n'y sont pas arrivés, c'est certainement pas moi qui vais y arriver

La dépression ça existe pas

Le 28 octobre 2022 à 18:56:55 :
T'as déjà été en clinique ? Y a pas mal de gens comme toi, et ça te permettrait de trouver des activités qui t'intéressent

Ouais j'ai dû être hospitalisé 3 mois en tout, et plusieurs années en hôpital de jour
Ça m'a permis de faire quelques rencontres sympas, mais ça n'a jamais réglé mon problème...

zoloft l'un des pire que j'ai toast

xeroquel par contre ça passe bien

Le 28 octobre 2022 à 18:55:05 1KheyKom3autres a écrit :

Le 28 octobre 2022 à 18:52:20 :
Tout le monde a des petites déprimes, yen a qui se bougent le cul et d'autres qui sont des tire-au-flancs

C'est pas une petite déprime khey
Ça fait 12 ans que j'enchaîne les hôpitaux, les médocs etc...
A 8 ans j'ai commencé à vouloir me tuer déjà
En vrai je dis 12 ans parce que c'est là que j'ai été diagnostiqué mais ça va mal depuis que j'ai 3 ans donc ça fait 23 ans là...

Je trollais clé, je suis en depression depuis que mon frere est mort quand j'avais 7 ans

Mais depuis 10 ans je vais de mieux en mieux, mais ya tjrs des rechutes 2 fois par mois

Je te conseille de faire des efforts de respiration par le nez
Je me suis rendu compte que j'angoissais beaucoup au mùeme moment que j'avais la respiration quasiment bloquée, et des que je fais l'effort de prendre de grandes inspirations lentement, ca entraine des pensées plus positives des especes de "portes de sortie" au labyrinthe qu'est l'angoisse

Sinon, une activité sportive réguliere (qui fait respirer aussi) genre courir ou natation ca peut faire du bien aussi avec les endorphines

Le 28 octobre 2022 à 18:57:10 :
C'est quoi la cause de vos dépressions ?

Concrètement je sais pas
Mais environnement de merde couplé à un terreau fertile j'imagine: parents tarés et éducation malsaine, harcèlement de la primaire à la fin collège, viol à 3 ans...

12 ans de depression et je m'en suis sorti ent.

Faut trouver l'humilité

Le 28 octobre 2022 à 19:00:42 1KheyKom3autres a écrit :

Le 28 octobre 2022 à 18:57:10 :
C'est quoi la cause de vos dépressions ?

Concrètement je sais pas
Mais environnement de merde couplé à un terreau fertile j'imagine: parents tarés et éducation malsaine, harcèlement de la primaire à la fin collège, viol à 3 ans...

AYA on a à peu près le même parcours ma quillent, t'as encore des contacts avec tes parents ? moi ils me croient mort j'ai pas donné de nouvelles depuis plus de 3 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/25/3/1592429956-gentrashcoupain-copie.jpg

Le 28 octobre 2022 à 18:57:51 :
Il te faut un taff épanouissant et une copine.

Le premier est atteignable, le second ça dépend de ton état physique.

Copine j'en ai depuis longtemps, là j'ai fait une pause de 8 mois et je vois à nouveau quelqu'un depuis quelques temps
Par contre le taff ça a toujours été compliqué...

Le 28 octobre 2022 à 19:00:42 :

Le 28 octobre 2022 à 18:57:10 :
C'est quoi la cause de vos dépressions ?

Concrètement je sais pas
Mais environnement de merde couplé à un terreau fertile j'imagine: parents tarés et éducation malsaine, harcèlement de la primaire à la fin collège, viol à 3 ans...

T'es pas angoissé par des trucs ?

Le 28 octobre 2022 à 18:58:02 :
Ce forum me déprime, courage à toi khey, j'ai aucun conseil à te donner, si des spécialistes n'y sont pas arrivés, c'est certainement pas moi qui vais y arriver

T'as raison, mais merci quand même pour le soutien

Le 28 octobre 2022 à 18:44:20 1KheyKom3autres a écrit :

Le 28 octobre 2022 à 18:43:06 :
Tu devrais écouter Francis Cousin.

En quoi ça va m'aider?

En rien

"Cousined" est un khey religieux communiste qui se branle sur des gourous

Ça fait 4 ans que j’y suis et je commence à en sortir

La dépression est un choix

Tu peux en parler à qui te veux , remettre la faute sur qui tu veux mais au final c’est à vie que tu perds

Investies toi dans quelques choses peu importe quoi et ne lâches pas

C’est la seule chose à faire sinon cette vie sera juste gaspiller

Le 28 octobre 2022 à 19:02:20 :

Le 28 octobre 2022 à 18:57:51 :
Il te faut un taff épanouissant et une copine.

Le premier est atteignable, le second ça dépend de ton état physique.

Copine j'en ai depuis longtemps, là j'ai fait une pause de 8 mois et je vois à nouveau quelqu'un depuis quelques temps
Par contre le taff ça a toujours été compliqué...

T'as rencontré ou ta copine en étant en dépression ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Le 28 octobre 2022 à 18:38:11 :
Vous pensez qu'il y a encore moyen d'aller mieux et de vivre une vie normale après 12 ans de dépression, ou c'est foutu et je suis condamné à "vivre" comme ça?

J'ai ddb

le forom n'est pas déprimant, il est source de contact humain, rire, joies

Le 28 octobre 2022 à 19:00:23 :

Le 28 octobre 2022 à 18:55:05 1KheyKom3autres a écrit :

Le 28 octobre 2022 à 18:52:20 :
Tout le monde a des petites déprimes, yen a qui se bougent le cul et d'autres qui sont des tire-au-flancs

C'est pas une petite déprime khey
Ça fait 12 ans que j'enchaîne les hôpitaux, les médocs etc...
A 8 ans j'ai commencé à vouloir me tuer déjà
En vrai je dis 12 ans parce que c'est là que j'ai été diagnostiqué mais ça va mal depuis que j'ai 3 ans donc ça fait 23 ans là...

Je trollais clé, je suis en depression depuis que mon frere est mort quand j'avais 7 ans

Mais depuis 10 ans je vais de mieux en mieux, mais ya tjrs des rechutes 2 fois par mois

Je te conseille de faire des efforts de respiration par le nez
Je me suis rendu compte que j'angoissais beaucoup au mùeme moment que j'avais la respiration quasiment bloquée, et des que je fais l'effort de prendre de grandes inspirations lentement, ca entraine des pensées plus positives des especes de "portes de sortie" au labyrinthe qu'est l'angoisse

Sinon, une activité sportive réguliere (qui fait respirer aussi) genre courir ou natation ca peut faire du bien aussi avec les endorphines

Ah merde, désolé pour toi
J'ai pas l'impression d'avoir de problème d'angoisse
J'étais de nature très stressé à la base, mais depuis que j'ai pris du seroplex j'ai presque plus jamais ressenti de stresse
Au final c'est pas forcément mieux vu que je m'en bat les couilles de tout, ça m'incite pas à faire les choses bien...
Mais merci pour le conseil

Il existe un moyen

N'écoute pas les déchets qui disent que la dépression n'existe pas, eux-mêmes n'ont jamais connu la dépression

Le 28 octobre 2022 à 19:01:26 :
12 ans de depression et je m'en suis sorti ent.

Faut trouver l'humilité

C'est à dire?