Je go fruit du demon

Le 10 octobre 2022 à 07:52:58 :

Le 10 octobre 2022 à 07:50:45 :

Le 10 octobre 2022 à 07:46:14 :

Le 10 octobre 2022 à 07:45:21 :

Le 10 octobre 2022 à 07:38:32 :
Si j’veux le faire c’est pour voir si y a moyen que je me taille plus en V et que mes bras grossisse encore

C’est mon seul objectif, osef d’être un mec qui fait des élévations latérales de low, c’est curl barre à 100kg ici et ça tappe des pompes à l’infini j’ai besoin de rien d’autre
Je sais mettre des claques et des coups de poing j’ai pas besoin de me dessiner le deltoïde antérieur ne vous inquiétez pas pour moi les puccix

Des pompes à l’infini mais du gras sur le bide, c’est pas logique

Bah je taf en série de 5x50 et j’ai un max rep de 69 pour un pdc de 101kg
Après je fais des pompes depuis l’âge de 15 ans et j’en ai 25

5 fois 50 c’est pas mal, normalement avec ça tu devrais pas prendre de gras sur le ventre perso avant de me blesser je faisais 10x30 en ~12-13 minutes et j’ai choppe le 6 packs

Pareil généralement vu que je taf tout en séries de 5, avec des séries de 12 à 20 rep des fois 15 avec barre
Je prend 15 minutes pour chaque exo, sauf les derniers au curl barre lourd après mes exo au pdc je prend plusieurs minutes de recup

Khey tu t’entraînes super bien, c’est pas logique , il doit y avoir une raison au niveau de l’alimentation ou quoi ou sinon peut être que tu te vois un peu gras alors que pas du tout

Le 10 octobre 2022 à 07:55:11 :
En réalité je sais pas où poster, en vrai je suis encore hésitant et j’ai peur de franchir le cap car comme les kheys l’on dis au dessus si c’est pour se piquer à vie c’est chaud… mais si réellement ça me change… pas envie d’attendre spécialement 40-50 ans avant de prendre goût quoi

Si tu as le budget pour, n'hésite pas et fonce clé.

Non en vrai mes bras son moins épais que ma cage thoracique et j’ai un biceps relativement court… 2 doigts

Le 10 octobre 2022 à 07:55:59 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/1/1665381343-9b62a400-fa65-4cff-af5f-3b7de2fdd07a.jpeghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/1/1665381343-9b62a400-fa65-4cff-af5f-3b7de2fdd07a.jpeg

AH !https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png
Go DNP clé pour dégraisser tout ça.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Le 10 octobre 2022 à 07:32:29 :

Le 10 octobre 2022 à 07:31:12 :
30 ans, seulement 2 ans de muscu et ça veut déjà se doper..
je préfère rien dire

2 ans de muscu 43 de tdb, des trapèzes de l’espace + j’aimerai perdre un peu le gras au niveau de la ceinture sans spécialement courir sachant que diet ok

Pas besoin de courir pour sécher le desco adulescent

Le 10 octobre 2022 à 07:56:11 :

Le 10 octobre 2022 à 07:52:58 :

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Le 10 octobre 2022 à 07:45:21 :

Le 10 octobre 2022 à 07:38:32 :
Si j’veux le faire c’est pour voir si y a moyen que je me taille plus en V et que mes bras grossisse encore

C’est mon seul objectif, osef d’être un mec qui fait des élévations latérales de low, c’est curl barre à 100kg ici et ça tappe des pompes à l’infini j’ai besoin de rien d’autre
Je sais mettre des claques et des coups de poing j’ai pas besoin de me dessiner le deltoïde antérieur ne vous inquiétez pas pour moi les puccix

Des pompes à l’infini mais du gras sur le bide, c’est pas logique

Bah je taf en série de 5x50 et j’ai un max rep de 69 pour un pdc de 101kg
Après je fais des pompes depuis l’âge de 15 ans et j’en ai 25

5 fois 50 c’est pas mal, normalement avec ça tu devrais pas prendre de gras sur le ventre perso avant de me blesser je faisais 10x30 en ~12-13 minutes et j’ai choppe le 6 packs

Pareil généralement vu que je taf tout en séries de 5, avec des séries de 12 à 20 rep des fois 15 avec barre
Je prend 15 minutes pour chaque exo, sauf les derniers au curl barre lourd après mes exo au pdc je prend plusieurs minutes de recup

Khey tu t’entraînes super bien, c’est pas logique , il doit y avoir une raison au niveau de l’alimentation ou quoi ou sinon peut être que tu te vois un peu gras alors que pas du tout

Merci khey super sympas
Je fais 1 jour sur 2 donc ça reviens à 3/4x semaines à chaque fois

A mon avis je doit trop bouffer je m’en rend pas compte

Bref je comprend pas mon corps en plus je stock un peu au hanche

Je suis dysmorho je crois

En tout cas je vais bien réfléchir avant de craquer

Je suis seul dans ma sphère à ce sujet et j’ai pas envie de traîner sur des sites tel que meso je vais me faire lyncher

Pèse le pour et le contre
Deja que la muscu apporte rien.
J'en ai fais des années 10h par semaine en moyenne ca a rien apporter a ma vie

Alors veux tu vraiment te flinguer pour qqch qui apporte rien?

Salut, si tu veux viens en parler ici https://discord.gg/fightory
Les admins sont diplômés en préparation physique et nutrition, présente ton cas on trouvera probablement quelque chose à essayer avant que tu ne go dopix

Le 10 octobre 2022 à 08:05:20 :
Pèse le pour et le contre
Deja que la muscu apporte rien.
J'en ai fais des années 10h par semaine en moyenne ca a rien apporter a ma vie

Alors veux tu vraiment te flinguer pour qqch qui apporte rien?

J’ai toujours été un peu enrober khey
J’ai toujours été dans l’aspect force quel sois en maîtrise de l’adversaire ou en terme d’ego en portant des choses lourde
Je ne suis pas une force de la nature mais je sais que j’ai un taux de force relativement au dessus de la moyenne normal sans prétention, ça m’a toujours parru primordial d’être le boss à la recrée que de réussir mes cours par exemple, soumission et reconnaissance des autres

Bon la maintenant on est des adultes on fonctionne autrement et on grandi mais j’ai toujours cette adoration pour la force et hormis ça j’aimerai être vigoureux et attirant, un mâle alpha et pas juste un bout de gras

Tristesse

Le 10 octobre 2022 à 08:14:58 :
Tristesse

Hé oui gros chacun sa vie j’ai envie de dire à ce propos

Tout ça pour mieux paraîtrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/4/1568310538-jesus-le-hutt.png

Le 10 octobre 2022 à 08:16:06 :
Tout ça pour mieux paraîtrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/4/1568310538-jesus-le-hutt.png

Oui pour être plus fort car je trouve que les hommes en général que nous sommes n’avons plus nos places à l’heure actuelle
Après je n’incite personne je dis juste mon ressenti à ce propos

Je trouve que les hommes en général à l’heure actuelle sont des lopettes et ont besoin d’arme etc pour ce défendre, moi je veux rester fort et vigoureux avec de l’honneur , taper de mes poings meme si je me fais trouer

Le 10 octobre 2022 à 08:19:04 :
Je trouve que les hommes en général à l’heure actuelle sont des lopettes et ont besoin d’arme etc pour ce défendre, moi je veux rester fort et vigoureux avec de l’honneur , taper de mes poings meme si je me fais trouer

Dans ce cas go sports de combatshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/4/1568310538-jesus-le-hutt.png
La muscu ne change rien dans un combat si ce n’est qu’elle ralentit et « intimide »https://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/4/1568310538-jesus-le-hutt.png

Le 10 octobre 2022 à 08:03:24 :
Je suis seul dans ma sphère à ce sujet et j’ai pas envie de traîner sur des sites tel que meso je vais me faire lyncher

Salut khey, je viens de voir les photos en soit ta juste à go deficit calorique plus important et tu va fondre comme pas possible, j'étais gras de ouf en début d'années (115kg pour 1,88m)

J'ai go muscu vers mars, avril + déficit calorique, je suis a 86kg atm, j'ai perdu quasi tout les gras que j'avais aux hanches et sur le ventre, m'en reste encore un chouille mais si je continue ma diète d'ici 1 mois ou 2 c'est pliée.

Je suis a environ 1400/1500 calories par jour, suffit de compter et tu perdras tout ça naturellement

Le 10 octobre 2022 à 08:20:52 :

Le 10 octobre 2022 à 08:19:04 :
Je trouve que les hommes en général à l’heure actuelle sont des lopettes et ont besoin d’arme etc pour ce défendre, moi je veux rester fort et vigoureux avec de l’honneur , taper de mes poings meme si je me fais trouer

Dans ce cas go sports de combatshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/4/1568310538-jesus-le-hutt.png
La muscu ne change rien dans un combat si ce n’est qu’elle ralentit et « intimide »https://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/4/1568310538-jesus-le-hutt.png

La muscu chez moi je vois ça comme « une remise en forme » plutôt que go muscu confirmer kheyou
Au début c’était pour retrouver la ligne mais j’ai pris énormément en muscle vu qu’au départ j’étais zéro muscle mais juste fort épais et je voulais donc m’affiner et paraître moins lâche mais j’ai pris du poids

Sport de combat j’aimerai bien mais où ça me mènera ? Je bois et je fume de temps en temps