REDUISEZ la viande les kheys

Après avoir lu ton topic de merde, je vais me faire un bon steak de cheval bien tendre ce soir

Le 15 octobre 2022 à 18:33:15 :
Mais tu manges quoi du coup avec tes pâtes riz légumes fruits ? Des oeufs a tous les repas ?

Les gars comprenez bien un truc: la majorité des recettes de cette planète sont sans viande

La viande c'est un bonus, c'est pas la base d'un plat.

Au moyen âge par exemple, ils mangeaient beaucoup + de viande que ce qu'on sous entend aujourd'hui ( par ils j'entends le péquin moyen ), ce n'était pas un apport exceptionnel. Mais ce n'était certainement pas quotidien ou biquotidien, manger de la viande 2 fois par jour c'est un délire total

Les pâtes par exemple, hier j'ai fait une recette de pâtes sauce basilic

tu prends tes pâtes basiques ( de préférence complètes ou semi complètes ), tu fais chauffer

dans une poele, filet d'huile, courgette coupée en demie lune, ail

mixeur plongeant : basilic crème fleurette huile poivre sel

tu fous la crème du mixeur dans la poele

quand tes pâtes sont cuites tu mets les pâtes dans la poele

tu mélanges tout ça, tu mets du parmesan ou du pécorino rapé par dessus

tu sers, tu mets des pistaches décortiquées dessus ( pas besoin de concasser, mets les entière )

bam t'as des pâtes absolument incroyables en 30 minutes

Le 15 octobre 2022 à 18:34:09 :
Bordel ya même des bot vegan sur jvc
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/41/6/1665851646-1493933263-fou-rire-jesus.png

Oui oui, je suis vegan alors que je mange des oeufs, du poisson, des produits laitiers

Le 15 octobre 2022 à 18:34:32 :

Le 15 octobre 2022 à 18:31:27 :
Du coup c'est quoi tes repas typiques, des lentilles haricots cacahuètes et autres graines ?
Des fromages blanc a base de lait végétal ? Yahourt végétal ? Ou au contraire pas de forme de substitut comme ça mais des vrais aliments

Exemple ce midi j'ai mangé un chili :

oignon rouge riz long grain poivron rouge coriandre épices haricots rouge ail

petite sauce crème fraiche citron vert

C'est délicieux, c'est pas cher, c'est excellent pour la santé, ça me fait 750 kcal ( j'en mange 3200 par jour ), et j'ai pas mis de la viande qui me revient à 100 euros par mois dedans.

Merci
Donc les haricots c'est riche en protéines

J'ai envie de diminuer davantage la viande mais je ne sais pas par quoi remplacer et je suis dans une période où je mange du eco+ donc si je peux économiser c'est super

Le 15 octobre 2022 à 18:38:15 :
Après avoir lu ton topic de merde, je vais me faire un bon steak de cheval bien tendre ce soir

enjoy ta méconnaissance culinaire, ton inculture, et ton petit bide, ainsi que ton absence d'activité physique

Le 15 octobre 2022 à 18:37:41 :

Le 15 octobre 2022 à 18:34:32 :

Le 15 octobre 2022 à 18:31:27 :
Du coup c'est quoi tes repas typiques, des lentilles haricots cacahuètes et autres graines ?
Des fromages blanc a base de lait végétal ? Yahourt végétal ? Ou au contraire pas de forme de substitut comme ça mais des vrais aliments

Exemple ce midi j'ai mangé un chili :

oignon rouge riz long grain poivron rouge coriandre épices haricots rouge ail

petite sauce crème fraiche citron vert

C'est délicieux, c'est pas cher, c'est excellent pour la santé, ça me fait 750 kcal ( j'en mange 3200 par jour ), et j'ai pas mis de la viande qui me revient à 100 euros par mois dedans.

Excellente recette maitre course

C'est samedi moi j'ai fais des spaghettis :
- Oignons
- Ail
- Échalote
- Sauce tomate (la Mutti , très bonne )
- Olives vertes
- Thon en boîte (j'aurais pu ne pas en mettre)
- Thym / Poivre / Sel / pincée de Sucre

Et j'ai grave bien mangé

C'est magnifique c'est délicieux, en + mutti master race bien entendu, la marque 100% tomates d'italie 0 arnaque

tiens je vais me faire ça la prochaine fois

d'accord, tu craches sur la viande et tu nous donnes une recette full glucide bas de gammes (des pâtes)https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Je suis champion national de MMA en Russie, 1m98 et 121 kg, je mange pas de protéines, uniquement de l'eau salée et des feuilles de salade

les recettes kheyouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494671010-risitasatable2.gif
Bon en mangeant du poisson tous les jours ça va c'est pas trop dur, petite sardine tous les jours en sah

Le 15 octobre 2022 à 18:38:48 :

Le 15 octobre 2022 à 18:34:32 :

Le 15 octobre 2022 à 18:31:27 :
Du coup c'est quoi tes repas typiques, des lentilles haricots cacahuètes et autres graines ?
Des fromages blanc a base de lait végétal ? Yahourt végétal ? Ou au contraire pas de forme de substitut comme ça mais des vrais aliments

Exemple ce midi j'ai mangé un chili :

oignon rouge riz long grain poivron rouge coriandre épices haricots rouge ail

petite sauce crème fraiche citron vert

C'est délicieux, c'est pas cher, c'est excellent pour la santé, ça me fait 750 kcal ( j'en mange 3200 par jour ), et j'ai pas mis de la viande qui me revient à 100 euros par mois dedans.

Merci
Donc les haricots c'est riche en protéines

J'ai envie de diminuer davantage la viande mais je ne sais pas par quoi remplacer et je suis dans une période où je mange du eco+ donc si je peux économiser c'est super

Si tu veux diminuer la viande, commence par remplacer par des oeufs.

L'oeuf est même un aliment supérieur à la viande, c'est le seul aliment qui t'offre TOUS les acides aminés essentiels, il en manque 2 à la viande.

Ya aucun risque à manger des oeufs, c'est moins cher, tu peux incorporer ça dans un nombre incalculable de recettes

Le 15 octobre 2022 à 18:41:23 :
d'accord, tu craches sur la viande et tu nous donnes une recette full glucide bas de gammes (des pâtes)https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Les pâtes n'ont RIEN de bas de gamme. Tu n'as aucune connaissance culinaire

je mange 400 à 500g de viande par jour

rouge, blanche, abats, poisson, tout y passe

Le 15 octobre 2022 à 18:25:38 :
Je mange 0 viande depuis 9 ans maintenant : 0 carence, 1m88 85 kilos, full muscle, sport 7 jours sur 7 ( 3 séances de MMA, 3 séances de muscu, une séance de cardio de mon côté ), pas un gramme de viande ne rentre dans mon corps

Je sais que je vais pas faire arrêter de manger de la viande les mecs ici, mais comprenez bien que c'est anormal d'en manger tous les jours ou pire à chaque repas, vous n'en avez absolument pas besoin, votre corps n'en a absolument pas besoin, et surtout, surtout, c'est extrêmement cher, et ça l'est de + en +

Si vous glissez vers des recettes sans viande, vous allez économiser énormément de thunes

Ps: je ne suis pas végétarien et encore moins vegan Je mange des oeufs quotidiennement et du poisson une fois par semaine

Tu as pas de carence parce que tu mange des œufs mec, les œufs sont très bon et riche, tu serais végétarien tu pourrais pas faire de MMA et de muscu, tu serais pas assez fort, ton corps serait trop faible et du bon poisson frais c'est chère comme la viande

Je mange 0 viande depuis 9 ans maintenant : 0 carence, 1m88 85 kilos, full muscle, sport 7 jours sur 7 ( 3 séances de MMA, 3 séances de muscu, une séance de cardio de mon côté ), pas un gramme de viande ne rentre dans mon corps

On te croit sur parole.

Ton taux de vitamine B12 ou cancerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652284446-golemgunahi.png

Je suis d'accord qu'il en faut pas tous les jours, mais mini un repas sur 2 le cuckhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652284446-golemgunahi.png

J'adore la viande perso aussi, mais c'est vrai que des fois c'est bien de remplacer

Le meilleur c'est l'œuf
Les lentilles de Corail c'est pas mal aussi

La dernière je me suis fait de la "bolognaise" en remplaçant la viande hachée par des lentilles de corail

Topic intéressant

Le 15 octobre 2022 à 18:41:23 :
Je suis champion national de MMA en Russie, 1m98 et 121 kg, je mange pas de protéines, uniquement de l'eau salée et des feuilles de salade

je fais du sport 50 fois par semaine depuis 23 ans, je me nourris de graines pour oiseau achetées chez gamme vert, arrêtez la viande!!!

Le 15 octobre 2022 à 18:42:35 :
Ton taux de vitamine B12 ou cancerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652284446-golemgunahi.png

Je suis d'accord qu'il en faut pas tous les jours, mais mini un repas sur 2 le cuckhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/19/3/1652284446-golemgunahi.png

La vitamine B12 fait quoi ?

Le 15 octobre 2022 à 18:41:35 :
les recettes kheyouhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494671010-risitasatable2.gif
Bon en mangeant du poisson tous les jours ça va c'est pas trop dur, petite sardine tous les jours en sah

La sardine c'est pour moi le meilleur aliment au monde

t'ouvres ta boîte, 0 préparation, tu déglingues ce qu'il y a dedans et ya rien de + sain pour ton corps que ces petits cadavres de poisson explosés