Il paraît que le sport retarde le vieillissement de la peau

Je suis le seul go muscu qui prend 0 complément alimentaire ou autre prot ou quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/2/1664254326-telechargement.jpeg

Le 27 septembre 2022 à 06:26:09 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/2/1664252763-img-20220523-033215.jpg

Et toi ?

Ok le nain

Le 27 septembre 2022 à 06:46:56 :

Le 27 septembre 2022 à 06:40:54 :

Le 27 septembre 2022 à 06:39:40 :

Le 27 septembre 2022 à 06:37:00 :

Le 27 septembre 2022 à 06:25:01 :

Le 27 septembre 2022 à 06:23:17 :
Sommeil correct > éviter le soleil > sport > jeune intermittent > douches froides > huile de sesame > collagene > pas de maquillage ou crèmes ... Et là t'existe... Peut être...

le jeune intermitant c'est juste une manière plus facile de s'alimenter pour eviter les pics de glycemie en reduisant les fenetres d'alimentations, si tu continue à bouffer de la merde ca ne changera rien

Ben si.
Un mec qui bouffe de la merde mais qui fait jeûne intermittent > Un mec qui bouffe la même merde sans le JI.
Le 1er sera un peu moins impacté que le 2nd (s'ils ont exactement les mêmes habitudes et génétique ofc), donc tu peux pas dire que ça changera rien puisque le vieillissement c'est pas manichéen mais pleins d'habitudes différentes qui s'additionnent

non ca ne change rien si les 2 ingurgitent la meme chose.

juste avec le jeune intermitant la charge de travail du systeme digestif ne sera pas diffuse .

Tu es au courant que le jeûne intermittent augment la production d'hormone de croissance ? Donc si ça aura un impact même si c'est léger.

oui j'ai visionné toute ces video meme lu le livre du gars en question sur le fasting mais c'est avant tout ses propres recherches, le monde scientifique n'as pas validé ces propos, c'est peut etre vrai dans une moindre mesure mais le type vend avant tout son buisness, il vend beaucoup trop de merveilles dans son discours pour que tu puisse prendre cela à la lettre.

tu verra que dans le millieu de la nutrition le fasting n'est pas particulièrement encouragé car c'est une habitude à prendre définitivement si tu ne veux pas te retrouver à faire le yoyo avec ta glycémie.

Quel gars en question ? Je sais pas de qui tu fais références mais c'est quand même archi connu que le JI augmente la production de cétones, hormones de croissance etc... et permet de passer en cétose plus rapidement notamment en jeûne sec. Les études en plus y en a certainement plusieurs sur le ramadan.

D'ailleurs on constate qu'il n'y a pas tant de cas de cancer que ça dans la zone du Moyen Orient malgré leurs mauvaises habitudes (=manger pas mal sucré).. Grâce à notamment = le mois du ramadan, qui est un vrai jeûne sec. Et parler de business pour le jeûne.... alors qu'il y a des centres en Russie et en Allemagne.. t'es pas crédible.

Le 27 septembre 2022 à 06:55:38 :

Le 27 septembre 2022 à 06:26:09 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/2/1664252763-img-20220523-033215.jpg

Et toi ?

Ok le nain

Et toi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/39/2/1664254665-date-et-heure-de-sortie-chucky-episode-4.jpg

Le 27 septembre 2022 à 06:56:48 :

Le 27 septembre 2022 à 06:46:56 :

Le 27 septembre 2022 à 06:40:54 :

Le 27 septembre 2022 à 06:39:40 :

Le 27 septembre 2022 à 06:37:00 :

Le 27 septembre 2022 à 06:25:01 :

Le 27 septembre 2022 à 06:23:17 :
Sommeil correct > éviter le soleil > sport > jeune intermittent > douches froides > huile de sesame > collagene > pas de maquillage ou crèmes ... Et là t'existe... Peut être...

le jeune intermitant c'est juste une manière plus facile de s'alimenter pour eviter les pics de glycemie en reduisant les fenetres d'alimentations, si tu continue à bouffer de la merde ca ne changera rien

Ben si.
Un mec qui bouffe de la merde mais qui fait jeûne intermittent > Un mec qui bouffe la même merde sans le JI.
Le 1er sera un peu moins impacté que le 2nd (s'ils ont exactement les mêmes habitudes et génétique ofc), donc tu peux pas dire que ça changera rien puisque le vieillissement c'est pas manichéen mais pleins d'habitudes différentes qui s'additionnent

non ca ne change rien si les 2 ingurgitent la meme chose.

juste avec le jeune intermitant la charge de travail du systeme digestif ne sera pas diffuse .

Tu es au courant que le jeûne intermittent augment la production d'hormone de croissance ? Donc si ça aura un impact même si c'est léger.

oui j'ai visionné toute ces video meme lu le livre du gars en question sur le fasting mais c'est avant tout ses propres recherches, le monde scientifique n'as pas validé ces propos, c'est peut etre vrai dans une moindre mesure mais le type vend avant tout son buisness, il vend beaucoup trop de merveilles dans son discours pour que tu puisse prendre cela à la lettre.

tu verra que dans le millieu de la nutrition le fasting n'est pas particulièrement encouragé car c'est une habitude à prendre définitivement si tu ne veux pas te retrouver à faire le yoyo avec ta glycémie.

Quel gars en question ? Je sais pas de qui tu fais références mais c'est quand même archi connu que le JI augmente la production de cétones, hormones de croissance etc... et permet de passer en cétose plus rapidement notamment en jeûne sec. Les études en plus y en a certainement plusieurs sur le ramadan.

D'ailleurs on constate qu'il n'y a pas tant de cas de cancer que ça dans la zone du Moyen Orient malgré leurs mauvaises habitudes (=manger pas mal sucré).. Grâce à notamment = le mois du ramadan, qui est un vrai jeûne sec. Et parler de business pour le jeûne.... alors qu'il y a des centres en Russie et en Allemagne.. t'es pas crédible.

je ne dis pas que c'est une mauvaise chose seulement que les avantages cités sont surement démesuré,, tout comme toute promotion d'un nouveau régime ou mode d'alimentations.

le gars en question c'est JB Rives, c'est surement lui qui t'as fournis toute cette theorie indirectement vu qu'en france la plupart des articles à ce propos le citent directement

aussi il s'agit de bien suivre sa glycémie, si vous etes faible est fatigué pendant un jeune, c'est que vous vous y prenez mal.

Le 27 septembre 2022 à 06:42:23 :

Le 27 septembre 2022 à 06:37:27 :

Le 27 septembre 2022 à 06:27:19 :

Le 27 septembre 2022 à 06:25:22 :

Le 27 septembre 2022 à 06:23:17 :
Sommeil correct > éviter le soleil > sport > jeune intermittent > douches froides > huile de sesame > collagene > pas de maquillage ou crèmes ... Et là t'existe... Peut être...

T'as oublié beaucoup d'eau + manger assez de légumes et de viande.

Ce genre de suroptimisation qui te dégoûte plus qu'autre chose

T'es fou ? C'est la base d'une alimentation les légumes et la viande
Tu manges quoi toi ? Que du pain ?

Non je mange varié, sport, bonne hygiène de vie.

Je parle de ce qui pèse le moindre aliment, douche froide et calculé leur moindre faits et gestes. Ce sont des nevropathes plus qu'autre chose.

Je suis d'accord avec toi khey, perso c'est juste bouffe équilibrée, pas trop de sucres, boire de l'eau et sport, puis bien-sûr 0 alcool 0 drogue 0 cigarette etc... + Pas beaucoup de stress.
Le reste c'est de la prise de tête inutile

Pas boire d'alcool et manger des bonbons gélatineux tous les jours, et voilà, vieillissement ralenti.

Y a des gens qui forcent trop sur le cardio, ils se fatiguent plus qu'ils ne se mettent en bonne santé.