Le cheatcode contre la fatigue, le stress, l'anxiété ?

Arrêter d'être une victime

glaçon sur les couilles, ça réveille CASH

sport, alimentation principalement

Une meuf bonne.

Le 25 septembre 2022 à 22:38:56 :
C'est quoi ?

fatigue: médoc, ou plus d'écran+22h30 dodo, stress et anxiété méditation+psy pour la source du problémehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/23/3/1654655195-menhera787.png

S'en foutre et ne plus donner d'importance à rien

Le 26 septembre 2022 à 15:23:21 :
Arrêter d'être une victime

quelle analyse psychologique qualitative basé sur RIENhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/7/1618708480-menhera27.png

Avoir des perspectives

Bah dormir du coup

La religion

augmenter sa testo : douches froides, sports de force, bonne hygiène de vie, côtoyer des meufs sans les Z+V

la bouffe ça a été pour moi le facteur qui a tout changé, bouffer bcp plus de fruits et de légumes, le sport j'ai arreter ça m'a rien fait du tout, pareil pour le fap

La viande

L'alcool et la drogue

Faire une cure de sommeil sur plusieurs jours

Un thé earl grey

Méditation ou Foi, les deux reposent un peu sur le même principe

Mais saches qu'avec la méditation c'est littéralement possible d'influer volontairement sur ton métabolisme et de bloquer les récepteurs des neurotransmetteurs responsables du stress.

Un bon sommeil, de la lecture avant de dormir, une bonne alimentation, et surtout faire une activité (peu importe) si tu commences à te sentir moyen.

Selon Jordan Peterson, Manger un gros déjeuner le matin + bon cycle de sommeil, même si ta pas faim, ça empêche de produire trop de Cortisol. Ensuite pose des questions si t'as peur de parler.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/5/1663951771-indespite.png

Sport / Boulot que tu kiffes / boire alcool 1 fois par semaine max (en mode cuite et sinon rien boire) / reduire clopes ou pas du tout / ne jamais remettre à demain ce qu'on peut faire de suite