Bordel les bienfaits de la corde à sauter c'est NOFAKE

Le 25 septembre 2022 à 18:57:25 :
- perte de graisses
- perte du ventre
- muscle les abdos
- muscle les jambes et mollet
- muscle tout le corps en fait
- tonifie le dos et les épaules
- améliore le cardio, circulation du sang
- améliore la santé
- améliore l'humeur
- illumine le teint, les yeux les cheveux ect

C'est NOFAKE j'en fait tous les jours depuis plusieurs semaines je le suis jamais senti aussi bien

Bravo tu viens de décrire les bienfaits de l'intégralité des activités sportives.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 25 septembre 2022 à 19:26:06 :

Le 25 septembre 2022 à 18:57:25 :
- perte de graisses
- perte du ventre
- muscle les abdos
- muscle les jambes et mollet
- muscle tout le corps en fait
- tonifie le dos et les épaules
- améliore le cardio, circulation du sang
- améliore la santé
- améliore l'humeur
- illumine le teint, les yeux les cheveux ect

C'est NOFAKE j'en fait tous les jours depuis plusieurs semaines je le suis jamais senti aussi bien

Bravo tu viens de décrire les bienfaits de l'intégralité des activités sportives.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Sauf qu'en terme de cardio y a rien de plus efficient, 20 min de corde = 40min de course minimum

Le 25 septembre 2022 à 18:59:59 :

Le 25 septembre 2022 à 18:58:29 :
Nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/2/1648583616-adobe-20220123-014006.png

C'est juste que tu as adopté une discipline quotidienne donc ton corps va mieux, ça marche avec n'importe quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/2/1648583616-adobe-20220123-014006.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/7/1664125194-telechargement.jpeg

1200kcal/h sur les escaliershttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Franchement c'est devenu ma drogue, casque audio avec musique + petite séance corde a sauter master race même pas besoin de sortir en plus

Le 25 septembre 2022 à 19:27:29 :

Le 25 septembre 2022 à 19:26:06 :

Le 25 septembre 2022 à 18:57:25 :
- perte de graisses
- perte du ventre
- muscle les abdos
- muscle les jambes et mollet
- muscle tout le corps en fait
- tonifie le dos et les épaules
- améliore le cardio, circulation du sang
- améliore la santé
- améliore l'humeur
- illumine le teint, les yeux les cheveux ect

C'est NOFAKE j'en fait tous les jours depuis plusieurs semaines je le suis jamais senti aussi bien

Bravo tu viens de décrire les bienfaits de l'intégralité des activités sportives.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Sauf qu'en terme de cardio y a rien de plus efficient, 20 min de corde = 40min de course minimum

Oui et ? dans les deux cas tu te niques les mollets / genous, y'a pas de quoi en être fier ent'shttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Je peux pas en faire en appart ça va déranger les voisins du dessous

Perso 10-15mn chaque matin
Ca te met bien pour le reste de ma journée

Le 25 septembre 2022 à 19:29:21 :
Franchement c'est devenu ma drogue, casque audio avec musique + petite séance corde a sauter master race même pas besoin de sortir en plus

Les voisins ralent pas ?

Le 25 septembre 2022 à 19:35:24 :

Le 25 septembre 2022 à 19:29:21 :
Franchement c'est devenu ma drogue, casque audio avec musique + petite séance corde a sauter master race même pas besoin de sortir en plus

Les voisins ralent pas ?

J'habite en maison

Le 25 septembre 2022 à 19:35:24 :

Le 25 septembre 2022 à 19:29:21 :
Franchement c'est devenu ma drogue, casque audio avec musique + petite séance corde a sauter master race même pas besoin de sortir en plus

Les voisins ralent pas ?

Mais quand j'étais en appartement je le faisais vers 18h ça dérangeait pas avec un tapis ça passe je pense