J’ai un IMC de 35 et je ne sais pas comment maigrir

Le 04 septembre 2022 à 20:33:22 :
Maigrir c'est ultra simple, tu changes tes habitudes alimentaires et tu fais du sport, je sais pas pourquoi les gens aiment se compliquer la vie

Ben le yoyo. J’avais déjà réussi à perdre du poids il y a quelques années mais j’ai tout repris super vite…

Le 04 septembre 2022 à 20:32:47 :

Le 04 septembre 2022 à 20:31:39 :

Le 04 septembre 2022 à 20:30:10 :

Le 04 septembre 2022 à 20:28:38 :

Le 04 septembre 2022 à 20:26:10 :
Non mais je veux maigrir, je sais juste pas comment m’y prendre
Sur un an je peux espérer perdre combien de kg ? Je sais même pas…

Sur un an des gens perdent 60 kilos, ils ont 1000X plus de soucis de santé que toi.
Ils ont un truc que ta pas par contre c'est la volonté gros sac.
Au passage je tes donné la solution et tu m'as pas repondu

Des féculents 1x semaine ? C’est trop peu non ? On a besoin de manger des féculents tous les jours normalement, j’ai encore regardé la pyramide alimentaire avant de faire le topic et ils disent de manger au minimum 125gr par jour…

Ta déjà une réserve pour tenir 3 mois sans manger gros lard
Une fois par semaine ce sera largement suffisant à moins que tu sois un sportif avéré ou que tu es un métier physique mais bon j'en doute

Ben j’ai une famille d’ouvriers et ils sont tous un peu gros. Moi je suis pas ouvrier mais je suis gros aussi. Mais oui c’est vrai que j’ai des réserves mais au niveau des carences, ça me fait flipper de risquer des problèmes de santé aussi ou alors je dois prendre des suppléments.

Les carences c'est pas un mythe mais c'est très loin d'être aussi grave que tu puisses l'imaginer.
Si tu as une barrière psychologique je te conseil un jeune hydrique d'1 semaine, tu verras que ton corps va très bien gérer

Le 04 septembre 2022 à 20:34:09 :

Le 04 septembre 2022 à 20:33:22 :
Maigrir c'est ultra simple, tu changes tes habitudes alimentaires et tu fais du sport, je sais pas pourquoi les gens aiment se compliquer la vie

Ben le yoyo. J’avais déjà réussi à perdre du poids il y a quelques années mais j’ai tout repris super vite…

Le yoyo c'est dans la tête, si après ton régime tu reprends des mauvaises habitudes tu regrossiras...
Tu connais des gens qui mangent sainement, qui font du sport et qui ont des problèmes de poids?
Bah non ..

Il est beaucoup plus simple de perdre du poid que devoir en prendre

Au temps où j'avais un IMC de 27 je me trouvais dégueulasse (alors que de base j'ai une apparence très sportive), je sais pas comment tu fais l'op.

Les gros c'est toujours la même histoire, ils poussent les pâtes avec du pain.
Je te juge pas hein mais faut arrêter de faire semblant de pas comprendre