La diète cétogène c'est magique en fait

Le 30 août 2022 à 03:21:33 :

Le 30 août 2022 à 03:20:46 Goynuke a écrit :

Le 30 août 2022 à 03:17:53 :

Le 30 août 2022 à 03:16:09 Minette-Fake a écrit :
C'est le régime proteiné ?

Non, c'est le gras, le gras, et que le gras (bon un peu de protéine aussi), 0 glucide.

C'est impossible 0 glucides les gars

T'es obligé de bouffer des légumes

L'avocat par exemple ?

Évidemment, l'avocat c'est l'élément star de la diète keto

Full graisse insaturées, peu calorique, pleins de vitamines et d'oméga 3

C'est parfait avec l'oeuf et l'huile d'olive

Le 30 août 2022 à 03:27:26 :

Le 30 août 2022 à 03:26:01 :

Le 30 août 2022 à 03:21:27 :

Le 30 août 2022 à 03:19:30 :

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Le 30 août 2022 à 03:14:46 :

Le 30 août 2022 à 03:12:23 :
Je fais la diète cétogène depuis le 1er Mai, j'ai perdu 12kg depuishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

C'est magique oui, mais c'est pas le plus ouf, le plus ouf c'est les bénéfices mentale qui s'en suivent

Plus d'énergie, meilleur concentration et j'en passehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

C'est vrai que je me sens beaucoup plus frais sur tout les points

C'est quoi ton max de glucides au quotidien khey

Les seuls glucides que j'obtiens c'est quand je me fais un jus d'orange pressé, mais je fais ça max 2 fois dans la semainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Et quand je bois du lait cruhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Je mange pas de glucides à part ça, sauf si je veux faire un cheat meal chez McDo de temps à autre, mais à part ça pas de glucideshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Jus d'orange pressée c'est full sucre khey y a 0 fibre la dedans

Et puis pour le reste c'est impossible 0 glucide

Tu bouffe jamais de légumes ou de noix.. ?

Oui je sais que y'a que du sucre dans les oranges, mais comme il fait chaud je bois ça pour l'hydratationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Je mange jamais de fibre sinon, les humains ne digèrent pas les fibres, donc pas de légumes pour moi, ni de noixhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Pas trop constipé du coup ?

Au contraire, j'ai jamais autant bien chier que maintenant, j'ai limite même plus besoin de me torcher le cul y'a jamais de trace de pneuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Ahiiii, ça y est maintenant je suis convaincu

Le 30 août 2022 à 03:26:05 :

Le 30 août 2022 à 03:24:38 :

Le 30 août 2022 à 03:19:59 :
Je viens de regarder en quoi ça consistait
Vous ne mangez plus de pâtes, riz et pain ?

J'arriverais jamais à tenir ce genre d'alimentation perso

Je m'y suis habitué assez facilement perso alors que de base je suis un fou des glucides et d'où le fait que je sois obèse

Bah ouais, pour moi si y a pas des féculents à chaque repas type pâtes ou riz, j'ai l'impression de pas avoir réellement mangé

Je pensais pareil au début, mais quand tu manges bien gras, tu atteins satiété bien plus rapidement, ça vaut le coup d'essayerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Le 30 août 2022 à 03:26:05 :

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Je viens de regarder en quoi ça consistait
Vous ne mangez plus de pâtes, riz et pain ?

J'arriverais jamais à tenir ce genre d'alimentation perso

Je m'y suis habitué assez facilement perso alors que de base je suis un fou des glucides et d'où le fait que je sois obèse

Bah ouais, pour moi si y a pas des féculents à chaque repas type pâtes ou riz, j'ai l'impression de pas avoir réellement mangé

Le konjac comme substitut c'est excellent nofake, 0 glucides, 0 calories c'est parfait

Sinon au niveau des légumes les choux ça fait bien le taff avec un sentiment de satiété

Le 30 août 2022 à 03:26:08 :

Le 30 août 2022 à 03:23:01 :

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91 kilos pour 1m70
Rien à te dire le tas

Il va continuer à perdre hein, et au moins il se reprend en main, et toi le rageux ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

1m76 pour 56 kilos.
Lui a deux fois moins d'efforts à faire que moi mais bon
Perdre c'est simple avec une bonne hygiène, gagner c'est tout autre chose

Gagner du poids y a rien de plus simple même si t'as une génétique d'anorexique tu peux quand même prendre en masse graisseuse et musculaire

C'est faux et tu le sais très bien
C'est infiniment plus simple de perdre du poids que d'en gagner

Si tu veux viens mp je t'explique comment tu peux prendre le la masse

Le 30 août 2022 à 03:27:49 :

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Le 30 août 2022 à 03:20:46 Goynuke a écrit :

Le 30 août 2022 à 03:17:53 :

Le 30 août 2022 à 03:16:09 Minette-Fake a écrit :
C'est le régime proteiné ?

Non, c'est le gras, le gras, et que le gras (bon un peu de protéine aussi), 0 glucide.

C'est impossible 0 glucides les gars

T'es obligé de bouffer des légumes

L'avocat par exemple ?

Évidemment, l'avocat c'est l'élément star de la diète keto

Full graisse insaturées, peu calorique, pleins de vitamines et d'oméga 3

C'est parfait avec l'oeuf et l'huile d'olive

Faut de la graisse saturée et des omégas 3 surtout c'est le meilleur pour les humains

Oméga 6 y'en a déjà trop dans notre alimentationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Go manger des oeufs de poule nourris au graine de linhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Le Konjac c'est bien en pates et riz pour compenser mais c'est pas exactement pareil et ca coute cher

Le 30 août 2022 à 03:29:56 :

Le 30 août 2022 à 03:26:05 :

Le 30 août 2022 à 03:24:38 :

Le 30 août 2022 à 03:19:59 :
Je viens de regarder en quoi ça consistait
Vous ne mangez plus de pâtes, riz et pain ?

J'arriverais jamais à tenir ce genre d'alimentation perso

Je m'y suis habitué assez facilement perso alors que de base je suis un fou des glucides et d'où le fait que je sois obèse

Bah ouais, pour moi si y a pas des féculents à chaque repas type pâtes ou riz, j'ai l'impression de pas avoir réellement mangé

Je pensais pareil au début, mais quand tu manges bien gras, tu atteins satiété bien plus rapidement, ça vaut le coup d'essayerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Je vais me renseigner un peu plus sur le principe oui

Khey tu manges des abats aussi ?

https://www.google.com/search?q=c%C3%A9tog%C3%A8ne+dangers+&sxsrf=ALiCzsYC6kejMcC9h2HFIAaP4uY5woOAXw%3A1661823191839&ei=12gNY9bmMsSnlwT1sb-oDA&ved=0ahUKEwiWrp3ote35AhXE04UKHfXYD8UQ4dUDCA4&uact=5&oq=c%C3%A9tog%C3%A8ne+dangers+&gs_lcp=Cgdnd3Mtd2l6EAMyBggAEB4QFjIGCAAQHhAWMgYIABAeEBY6BwgAEEcQsAM6BQgAEIAEOggIABAeEA8QFjoGCAAQHhANOggIABAeEA0QBToFCCEQoAE6CAghEB4QFhAdOgcIIRCgARAKOgcIABAeEKIEOgUIABCiBEoECEEYAEoECEYYAFC0C1ijLWD5LmgPcAF4AIABhwGIAZ0MkgEEMjAuMpgBAKABAcgBCMABAQ&sclient=gws-wiz

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Le 30 août 2022 à 03:17:53 :

Le 30 août 2022 à 03:16:09 Minette-Fake a écrit :
C'est le régime proteiné ?

Non, c'est le gras, le gras, et que le gras (bon un peu de protéine aussi), 0 glucide.

C'est impossible 0 glucides les gars

T'es obligé de bouffer des légumes

L'avocat par exemple ?

Évidemment, l'avocat c'est l'élément star de la diète keto

Full graisse insaturées, peu calorique, pleins de vitamines et d'oméga 3

C'est parfait avec l'oeuf et l'huile d'olive

Faut de la graisse saturée et des omégas 3 surtout c'est le meilleur pour les humains

Oméga 6 y'en a déjà trop dans notre alimentationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Go manger des oeufs de poule nourris au graine de linhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Perso je fais genre 40% graisse saturé et 60% graisse insaturée

On sait jamais

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Le 30 août 2022 à 03:26:01 :

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Le 30 août 2022 à 03:14:46 :

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Je fais la diète cétogène depuis le 1er Mai, j'ai perdu 12kg depuishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

C'est magique oui, mais c'est pas le plus ouf, le plus ouf c'est les bénéfices mentale qui s'en suivent

Plus d'énergie, meilleur concentration et j'en passehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

C'est vrai que je me sens beaucoup plus frais sur tout les points

C'est quoi ton max de glucides au quotidien khey

Les seuls glucides que j'obtiens c'est quand je me fais un jus d'orange pressé, mais je fais ça max 2 fois dans la semainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Et quand je bois du lait cruhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Je mange pas de glucides à part ça, sauf si je veux faire un cheat meal chez McDo de temps à autre, mais à part ça pas de glucideshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Jus d'orange pressée c'est full sucre khey y a 0 fibre la dedans

Et puis pour le reste c'est impossible 0 glucide

Tu bouffe jamais de légumes ou de noix.. ?

Oui je sais que y'a que du sucre dans les oranges, mais comme il fait chaud je bois ça pour l'hydratationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Je mange jamais de fibre sinon, les humains ne digèrent pas les fibres, donc pas de légumes pour moi, ni de noixhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Pas trop constipé du coup ?

Au contraire, j'ai jamais autant bien chier que maintenant, j'ai limite même plus besoin de me torcher le cul y'a jamais de trace de pneuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Ahiiii, ça y est maintenant je suis convaincu

Enlève toutes les céréales et légumes de ton alimentation, tu manges que gras et des produits d'origine animale, tu verras dans 5 jours tu verras déjà la différence au toilettehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

C'est incroyable, je passe presque quasiment pas de temps au chiotte maintenanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

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Je viens de regarder en quoi ça consistait
Vous ne mangez plus de pâtes, riz et pain ?

J'arriverais jamais à tenir ce genre d'alimentation perso

Je m'y suis habitué assez facilement perso alors que de base je suis un fou des glucides et d'où le fait que je sois obèse

Bah ouais, pour moi si y a pas des féculents à chaque repas type pâtes ou riz, j'ai l'impression de pas avoir réellement mangé

Le konjac comme substitut c'est excellent nofake, 0 glucides, 0 calories c'est parfait

Sinon au niveau des légumes les choux ça fait bien le taff avec un sentiment de satiété

Ah oui pas bête merci pour l'astuce

Effectivement j'avais déjà vu qu'ils existait des pâtes à base d'autres ingrédients que le blé qui étaient plus diététiques, mais je m'étais pas trop penché dessus, je vais regarder ça de plus près

Le 30 août 2022 à 03:32:18 :
Le Konjac c'est bien en pates et riz pour compenser mais c'est pas exactement pareil et ca coute cher

Franchement je kiff c'est très légèrement croquant et ça s'adapte avec absolument tout type de plat en sauce surtout quand je me fais de la bouffe asiat

Mais sinon je suis d'accord, assez cher, chez action le paquet de 200g coûte 1€19 et apparemment coûtait seulement 99cts il y a quelques mois

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Le 30 août 2022 à 03:17:53 :

Le 30 août 2022 à 03:16:09 Minette-Fake a écrit :
C'est le régime proteiné ?

Non, c'est le gras, le gras, et que le gras (bon un peu de protéine aussi), 0 glucide.

C'est impossible 0 glucides les gars

T'es obligé de bouffer des légumes

L'avocat par exemple ?

Évidemment, l'avocat c'est l'élément star de la diète keto

Full graisse insaturées, peu calorique, pleins de vitamines et d'oméga 3

C'est parfait avec l'oeuf et l'huile d'olive

Faut de la graisse saturée et des omégas 3 surtout c'est le meilleur pour les humains

Oméga 6 y'en a déjà trop dans notre alimentationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Go manger des oeufs de poule nourris au graine de linhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Perso je fais genre 40% graisse saturé et 60% graisse insaturée

On sait jamais

C'est surtout les huiles végétales qui causent les maladies cardiaques, pas les graisses saturéeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Toutes nos cellules sont faites de cholestérol et graisse saturéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Notre cerveau c'est 40% de cholestérol par exemple, la diète cétogène est un bon moyen d'inverser la démence et autre problème neurologique d'ailleurshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Le 30 août 2022 à 03:33:32 :
Khey tu manges des abats aussi ?

Vite fait, surtout gésiers et foies de volailles le reste j'y arrive pas

Le 30 août 2022 à 03:34:03 :
https://www.google.com/search?q=c%C3%A9tog%C3%A8ne+dangers+&sxsrf=ALiCzsYC6kejMcC9h2HFIAaP4uY5woOAXw%3A1661823191839&ei=12gNY9bmMsSnlwT1sb-oDA&ved=0ahUKEwiWrp3ote35AhXE04UKHfXYD8UQ4dUDCA4&uact=5&oq=c%C3%A9tog%C3%A8ne+dangers+&gs_lcp=Cgdnd3Mtd2l6EAMyBggAEB4QFjIGCAAQHhAWMgYIABAeEBY6BwgAEEcQsAM6BQgAEIAEOggIABAeEA8QFjoGCAAQHhANOggIABAeEA0QBToFCCEQoAE6CAghEB4QFhAdOgcIIRCgARAKOgcIABAeEKIEOgUIABCiBEoECEEYAEoECEYYAFC0C1ijLWD5LmgPcAF4AIABhwGIAZ0MkgEEMjAuMpgBAKABAcgBCMABAQ&sclient=gws-wiz

C'est faux, il n'y a aucun danger, à part si tu es diabétique

Ou un homme soja

C'est incroyable comment les céréales et les légumes c'est de la merde, ça te bousille le bide, ça fait péter, tu chies des trucs sales d'une tonne, ça te fait gonfler le bidehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

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Le 30 août 2022 à 03:24:38 :

Le 30 août 2022 à 03:19:59 :
Je viens de regarder en quoi ça consistait
Vous ne mangez plus de pâtes, riz et pain ?

J'arriverais jamais à tenir ce genre d'alimentation perso

Je m'y suis habitué assez facilement perso alors que de base je suis un fou des glucides et d'où le fait que je sois obèse

Bah ouais, pour moi si y a pas des féculents à chaque repas type pâtes ou riz, j'ai l'impression de pas avoir réellement mangé

Le konjac comme substitut c'est excellent nofake, 0 glucides, 0 calories c'est parfait

Sinon au niveau des légumes les choux ça fait bien le taff avec un sentiment de satiété

Ah oui pas bête merci pour l'astuce

Effectivement j'avais déjà vu qu'ils existait des pâtes à base d'autres ingrédients que le blé qui étaient plus diététiques, mais je m'étais pas trop penché dessus, je vais regarder ça de plus près

Va vite faire le plein chez action

Je conseille les nouilles par contre, le riz c'est un peu plus spécial, plus léger, moins bouratif

Le 30 août 2022 à 03:34:03 :
https://www.google.com/search?q=c%C3%A9tog%C3%A8ne+dangers+&sxsrf=ALiCzsYC6kejMcC9h2HFIAaP4uY5woOAXw%3A1661823191839&ei=12gNY9bmMsSnlwT1sb-oDA&ved=0ahUKEwiWrp3ote35AhXE04UKHfXYD8UQ4dUDCA4&uact=5&oq=c%C3%A9tog%C3%A8ne+dangers+&gs_lcp=Cgdnd3Mtd2l6EAMyBggAEB4QFjIGCAAQHhAWMgYIABAeEBY6BwgAEEcQsAM6BQgAEIAEOggIABAeEA8QFjoGCAAQHhANOggIABAeEA0QBToFCCEQoAE6CAghEB4QFhAdOgcIIRCgARAKOgcIABAeEKIEOgUIABCiBEoECEEYAEoECEYYAFC0C1ijLWD5LmgPcAF4AIABhwGIAZ0MkgEEMjAuMpgBAKABAcgBCMABAQ&sclient=gws-wiz

Des conneries, je me suis jamais senti bien que maintenant, et c'est pareil pour tout ceux qui testent cette diètehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Tu trouveras toujours des rageux pour tenter de tout décridibiliser de toute façonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

La vérité c'est que tout les animaux ont une diète cétogènehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png