2 semaines à manger de la soupe et j'ai perdu que 200g

Le 21 août 2022 à 14:34:43 :

Le 21 août 2022 à 14:33:11 :

Le 21 août 2022 à 14:32:02 AntiYesLife9 a écrit :

Le 21 août 2022 à 14:27:04 :

Le 21 août 2022 à 14:23:59 :

Le 21 août 2022 à 14:22:49 :
De la soupe a quoi ? De la merde lyophilisé du magasin ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Non que de la soupe que j'ai faite moi-même avec que des légumes.Sinon j'ai mangé des oeufs et des fruits et c'est tout

Tu rajoutes pas de crème fraîche ? De l’emmental ? Tu l’accompagnes de pain ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Je rajoute rien du tout,je mange juste du pain en quantité normale

bah voila t'as ta réponse

Oui oui le guignol,il va falloir arrêter de passer sa vie sur Youtube à croire que se gaver de riz et de poulet blanc c'est bon pour la santé et que le pain fait grossirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Putain les enfants de 12 ans de nos jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Il a raison tous les aliments ont pas le même index glycémique, le pain blanc est une machine à stocker du gras ahurin

Le 21 août 2022 à 14:55:44 :
J'ai perdu +de 3kg en août en mangeant que entre midi et 20h

T'as surtout perdu 3kg de flotte en transpirant tout le mois d'août

Le 21 août 2022 à 14:32:02 :

Le 21 août 2022 à 14:27:04 :

Le 21 août 2022 à 14:23:59 :

Le 21 août 2022 à 14:22:49 :
De la soupe a quoi ? De la merde lyophilisé du magasin ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Non que de la soupe que j'ai faite moi-même avec que des légumes.Sinon j'ai mangé des oeufs et des fruits et c'est tout

Tu rajoutes pas de crème fraîche ? De l’emmental ? Tu l’accompagnes de pain ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Je rajoute rien du tout,je mange juste du pain en quantité normale

Une demi baguette par repas

Total calorique

régime intermittent 16/8 de rien

Et les litres de sperme ?

Le 21 août 2022 à 14:57:14 Cuban-pete a écrit :

Le 21 août 2022 à 14:34:43 :

Le 21 août 2022 à 14:33:11 :

Le 21 août 2022 à 14:32:02 AntiYesLife9 a écrit :

Le 21 août 2022 à 14:27:04 :

Le 21 août 2022 à 14:23:59 :

Le 21 août 2022 à 14:22:49 :
De la soupe a quoi ? De la merde lyophilisé du magasin ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Non que de la soupe que j'ai faite moi-même avec que des légumes.Sinon j'ai mangé des oeufs et des fruits et c'est tout

Tu rajoutes pas de crème fraîche ? De l’emmental ? Tu l’accompagnes de pain ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Je rajoute rien du tout,je mange juste du pain en quantité normale

bah voila t'as ta réponse

Oui oui le guignol,il va falloir arrêter de passer sa vie sur Youtube à croire que se gaver de riz et de poulet blanc c'est bon pour la santé et que le pain fait grossirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Putain les enfants de 12 ans de nos jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Il a raison tous les aliments ont pas le même index glycémique, le pain blanc est une machine à stocker du gras ahurin

Non ça n'a jamais été le cas le guignol,maintenant tu peux retourner regarder tes youtubeurs go muscu qui font de la pseudo science et se gavent de poudre de lait Action et de poulet Lidl en donnant des leçons d'hygiène alimentaire aux genshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Le 21 août 2022 à 14:58:33 ApophisVIII a écrit :
Et les litres de sperme ?

Full puceau

Le 21 août 2022 à 14:32:02 AntiYesLife9 a écrit :

Le 21 août 2022 à 14:27:04 :

Le 21 août 2022 à 14:23:59 :

Le 21 août 2022 à 14:22:49 :
De la soupe a quoi ? De la merde lyophilisé du magasin ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Non que de la soupe que j'ai faite moi-même avec que des légumes.Sinon j'ai mangé des oeufs et des fruits et c'est tout

Tu rajoutes pas de crème fraîche ? De l’emmental ? Tu l’accompagnes de pain ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Je rajoute rien du tout,je mange juste du pain en quantité normale

Au début c'est que de la soupe, et dès qu'on cite "pain" tout à coup c'est de la soupe et du pain

File tes vrais repas avec chaque ingrédient, et leur dose

Et "quantité normale" c'est relatif, parle en gramme

Le 21 août 2022 à 14:53:41 :

Le 21 août 2022 à 14:46:25 :
C'est impossible

à moins que tu charges ta soupe avec de l'huile / du fromage ou des trucs méga gras

sinon tu es un miracle de la science on peut t'envoyer en Sibérie couper du bois

Il y a des tonnes de personnes qui ont un métabolisme comme moi et qui sont gros sans rien faire pour

L'été dernier pour passer de 108kg à 88kg en 2mois j'ai du faire entre 2et6h de sport par jour tout les jours (vélo,marche rapide en forêt,course à pieds,natation)

Depuis 10 ans j'ai été une seule fois sous la barre des 80kg après un régime extrême à la fin de mon adolescence où j'étais passé de plus de 100kg à 62kg très rapidement Ensuite j'ai oscillé entre les 80kg et les 90kg même en travaillant et en faisant du sport régulièrement puis depuis 2018 où j'ai repris bcp de poids après quelques mois où j'étais paralysé par des douleurs neuropathiques,je suis toujours entre 85 et 112 kg (mon max)

Je ne mange pas de viande ni de poisson,du fromage à dose normale (je me force pour les vitamines surtout),des oeufs,des légumes et des fruits.Je cuisine tout ce que je mange depuis 3 ans (sauf quand je vais à la pizzeria mais c'est une fois par mois).
J'utilise du beurre et de l'huile d'olive pour les cuissons mais en quantité saine.

J'ai eu une période où je grignotais beaucoup et je buvais des litres de Pepsi mais j'ai tout arrêté depuis et ça a duré une année J'ai pas pris plus de poids cette année-là que les autres années

en fait c'est simple : pour exister tu dois consommer des calories
le "métabolisme" c'est juste la quantité d'énergie que ton corps utilise pour exister, mais dans TOUS LES CAS tu vas utiliser de l'énergie, c'est un peu comme une voiture, elle a forcément besoin de carburant après certaines consoment plus que d'autres
les calories viennent de l'alimentation et de tes stocks (graisse, sucres contenus dans le fois (très petite quantité, épuisé en une nuit), protéines des muscles, etc)
1kg de graisse pour tout le monde c'est +/- 9 000 calories
Si tu manges moins que ce que ton corps a besoin pour fonctionner, tu es en déficit, le corps est OBLIGÉ de taper dans les réserves au bout d'un moment
Donc si tu manges vraiment de la soupe, pour disons 1 200 calories ( pour un gros un besoin de 2 000 calories par jour c'est moyenne basse), au bout d'un moment tu vas nécessairement perdre de la graisse
Après possiblement tu perds de la graisse mais gagne un peu d'eau car la soupe c'est très hydraté, mais a priori si ton régime avant c'était de la malbouffe tu devrais pas avoir plus d'eau qu'avant (malbouffe = sel = rétention d'eau)

Aya l auteur qui mange sa cuillere de soupe avec la production annuelle de pain du mozanbique a chaque bouchée et qui s etonne d etre un pachyderme

Balance qui n'est pas au bon endroit, tu as consommé beaucoup d'eau avant de te peser (ou bien la dernière fois tu étais déshydraté / tu étais passé aux toilettes juste avant).

Le 21 août 2022 à 14:55:39 :

Le 21 août 2022 à 14:49:59 PC_de_Merde a écrit :

Le 21 août 2022 à 14:45:05 :

Le 21 août 2022 à 14:40:51 :
8kg en une semaine impossible, apart di tu arretes de boire et que tu bouffe 200 kcal par jour

J'ai pas envie de perdre 8kg en une semaine

J'ai envie de peser 90-80 kg

va voir ton médecin, qui va t'envoyer vers un nutritionniste (comme ça tout est remboursé).
Là, on va t'apprendre à gérer tes menus.
Si ton obésité résulte plus un trouble psy que d'une mauvaise hygiène alimentaire, ton médecin t'enverra en plus chez un psy avec lequel tu vas régler le pourquoi tu bouffes trop.

C'est comme ça qu'on fait.

J'ai aucune mauvaise hygiène alimentaire,je mange plus sainement que 95% des français

Source: Institut de sondage des obèses dans le déni.

Le 21 août 2022 à 14:58:47 :

Le 21 août 2022 à 14:57:14 Cuban-pete a écrit :

Le 21 août 2022 à 14:34:43 :

Le 21 août 2022 à 14:33:11 :

Le 21 août 2022 à 14:32:02 AntiYesLife9 a écrit :

Le 21 août 2022 à 14:27:04 :

Le 21 août 2022 à 14:23:59 :

Le 21 août 2022 à 14:22:49 :
De la soupe a quoi ? De la merde lyophilisé du magasin ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Non que de la soupe que j'ai faite moi-même avec que des légumes.Sinon j'ai mangé des oeufs et des fruits et c'est tout

Tu rajoutes pas de crème fraîche ? De l’emmental ? Tu l’accompagnes de pain ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Je rajoute rien du tout,je mange juste du pain en quantité normale

bah voila t'as ta réponse

Oui oui le guignol,il va falloir arrêter de passer sa vie sur Youtube à croire que se gaver de riz et de poulet blanc c'est bon pour la santé et que le pain fait grossirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Putain les enfants de 12 ans de nos jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Il a raison tous les aliments ont pas le même index glycémique, le pain blanc est une machine à stocker du gras ahurin

Non ça n'a jamais été le cas le guignol,maintenant tu peux retourner regarder tes youtubeurs go muscu qui font de la pseudo science et se gavent de poudre de lait Action et de poulet Lidl en donnant des leçons d'hygiène alimentaire aux genshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

J'ai perdu 15 kilos pendant que tu perds 200 pauvre gramme gros lard, retourne pleurer sur ton infarctus imminent au lieu de faire le pro du clas

Retourne bouffer ton pain à la soupe le desco spé usine

Le 21 août 2022 à 14:33:40 :
L’auteur ce low QI putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611142717-ahiahitavu.png

si tu manges peu de calories même sans sport, tu vas maigrir...

Compte combien tu manges par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Tu nous dis pas touthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

"Manger 200 grammes de pain par jour ça fait super grossir,sisi je l'ai vu sur la chaîne de Bodyfitness"https://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/7/1607268980-skinnyfatpuceau.png

Le pain khey, le pain

MANGE NORMALEMENT MAIS FAIT DU SPORT BORDEL

CA SERT A RIEN DE SE PRIVER, TON CORPS S'HABITUE A CE CHANGEMENT DRASTIQUE ET SE MET EN MODE VEILLE

QUAND TU VAS REPRENDRE TON ALIMENTATION D'AVANT TU VAS MEME PRENDRE DU POIDS VU QUE TON METABOLISME S'EST MIT EN MODE STRESS ET VA DONC STOCKER PLUS DE GRAS POUR PREPARER UN NOUVEL EPISODE DE SOUS-NUTRITION

ALORS VA COURIR ET MANGE DE TOUT (LEGUME,VIANDE, POISSON,FRUIT) MAIS AVEC MODERATION
EVITE LES PUTAINS DE PRODUITS TRANSFORMES ET LES GLUCIDES

LIPIDES ? BIEN
GLUCIDES ? PAS BIEN (SAUF LE MIEL ET LE FRUCTOSE)

AH ET FAIS DU HIIT

Le 21 août 2022 à 14:58:47 :

Le 21 août 2022 à 14:57:14 Cuban-pete a écrit :

Le 21 août 2022 à 14:34:43 :

Le 21 août 2022 à 14:33:11 :

Le 21 août 2022 à 14:32:02 AntiYesLife9 a écrit :

Le 21 août 2022 à 14:27:04 :

Le 21 août 2022 à 14:23:59 :

Le 21 août 2022 à 14:22:49 :
De la soupe a quoi ? De la merde lyophilisé du magasin ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Non que de la soupe que j'ai faite moi-même avec que des légumes.Sinon j'ai mangé des oeufs et des fruits et c'est tout

Tu rajoutes pas de crème fraîche ? De l’emmental ? Tu l’accompagnes de pain ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Je rajoute rien du tout,je mange juste du pain en quantité normale

bah voila t'as ta réponse

Oui oui le guignol,il va falloir arrêter de passer sa vie sur Youtube à croire que se gaver de riz et de poulet blanc c'est bon pour la santé et que le pain fait grossirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Putain les enfants de 12 ans de nos jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/7/1611492741-ahi-gros.png

Il a raison tous les aliments ont pas le même index glycémique, le pain blanc est une machine à stocker du gras ahurin

Non ça n'a jamais été le cas le guignol,maintenant tu peux retourner regarder tes youtubeurs go muscu qui font de la pseudo science et se gavent de poudre de lait Action et de poulet Lidl en donnant des leçons d'hygiène alimentaire aux genshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

C'est sur que c'est toi qui ne perd que 200g en semaines (qui correspondait probablement qu'à un étron non chié) qui est mieux placé pour donner des conseilshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/4/1639021593-zozz-2022-les-rouillah-wllh.png
T'y connais foutrement rien, consulte un spécialiste boule de suifhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/4/1639021593-zozz-2022-les-rouillah-wllh.png