[PHOTO] Mes draps IMACULE DE SANG

Tu leur a donné un nom?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png

non pas suffisamment, faut que t'en mange dès le matin, genre muesli ou mieux flocon d'avoine, une source de fibre le midi, le soir pareil.

faut regarder sur internet et choisir ce qui te va

normalement faut 30g de fibres dans la journée, pr toi ca sera 50

Le 25 juillet 2022 à 22:28:07 :

Le 25 juillet 2022 à 22:26:12 :

Le 25 juillet 2022 à 22:23:53 :
oui c'est lié les effort de poussée, mais tu dois sûrement pas manger beaucoup de fibres, tu bouffes combien de g de fibres par jour ?

Es que ya des fibres dans le choux fleurs ? Dans les courgettes ? Haricots verts ? Je mange que ça comme legume

Oui bien sûr dans tous les légumes, manges-en plus et moins de merdes grasses/piments/alcool/...
Et arrête de faire de l'exercice tant que ce n'est pas réglé.

OK merci ça marche

Faut manger plus de fibreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487183782-566489846516548465464868541.png

ensuite quand t'auras une meilleure alimentation si t'en a encore faudra te complementer pour avoir un meilleur retour veineux, mais je te laisse chercher tu te demerde.

Le 25 juillet 2022 à 22:29:05 :
non pas suffisamment, faut que t'en mange dès le matin, genre muesli ou mieux flocon d'avoine, une source de fibre le midi, le soir pareil.

faut regarder sur internet et choisir ce qui te va

normalement faut 30g de fibres dans la journée, pr toi ca sera 50

Ok khey ça tombe bien demain je devais faire les courses

Urudiode ça fonctionne bien même si tu es arrangé du cul

Bordel courage khey.
J'en ai eu une interne une fois. J'ai pissé le sang en chiant. J'ai chialé comme une merde car je pensais être cancéreux. Un TR plus tard j'ai appris que c'était rien de grave.
Je validax les conseils des khey sur les fibres.

Le 25 juillet 2022 à 22:31:27 :
Urudiode ça fonctionne bien même si tu es arrangé du cul

C'est quoi ?

Le 25 juillet 2022 à 22:32:28 :
Bordel courage khey.
J'en ai eu une interne une fois. J'ai pissé le sang en chiant. J'ai chialé comme une merde car je pensais être cancéreux. Un TR plus tard j'ai appris que c'était rien de grave.
Je validax les conseils des khey sur les fibres.

Merci et oui demain je go fibre

Go fibre oui
Les bonne fibres
Achete psyllium

Le 25 juillet 2022 à 22:35:28 :
Go fibre oui
Les bonne fibres
Achete psyllium

C'est quoi ? Ya les legumineuses aussi non ?

Le 25 juillet 2022 à 22:33:55 :

Le 25 juillet 2022 à 22:31:27 :
Urudiode ça fonctionne bien même si tu es arrangé du cul

C'est quoi ?

Une pommade special pour hémorroïdes

le psyllium c'est genre des paillettes de je sais pas quoi c'est vrai que ca marche bien, tu vas aux chiottes ca glisse tout seul.

D'ailleurs j'ai un marche pied pour chier aussi