C'est HORRIBLE d'arreter de FUMER

Mais bon courage pour arrêter cette merde.
T'as au moins conscience que c'est une drogue pourriehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Je suis dans le même cas que toi l'auteur. Je me trouve des vielles excuses pour craquer, j'en ai marre d'être le boloss de cette industrie du démon

Ça fait plus d’un an que j’ai arrêté clope + joint d’un coup

J’ai parfois envi de m’en griller une en soirée quand j’ai bu mais c’est tout

Par contre je me compte à quel point ça peut faire « sale » de fumer des cigarettes…

Le 11 juillet 2022 à 07:38:54 :
Je suis dans le même cas que toi l'auteur. Je me trouve des vielles excuses pour craquer, j'en ai marre d'être le boloss de cette industrie du démon

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474547950-1474281552-1472833949-picsart-09-02-06-29-22-1.png

Si tu jettes pas ton paquet maintenant tu vas reprendre à coup sûr

Le 11 juillet 2022 à 07:40:34 :
Si tu jettes pas ton paquet maintenant tu vas reprendre à coup sûr

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474547855-1474281538-1472895780-picsart-09-03-11-39-59-1.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/1/1528124681-herve.png

Faut se dire que fumer = low qi + dégénéré
Alors l'op répète ça en boucle et ça ira

2 semaine sans fumer et tu vas tout gâcher sur un coup de tête ahi

Après je te fais pas la morale t'es assez grand pour connaître les risques que ça implique ou pas

Mais c'est quoi ce mental eco+? Je pense qu'avant d'arrêter de fumer, il faudrait déjà que tu te forges un mental, go souffrir en faisant un activité quelconque, après ça ira mieux. faire des cols en vélo par exemple ça forge un homme

Le 11 juillet 2022 à 07:45:19 :
Mais c'est quoi ce mental eco+? Je pense qu'avant d'arrêter de fumer, il faudrait déjà que tu te forges un mental, go souffrir en faisant un activité quelconque, après ça ira mieux. faire des cols en vélo par exemple ça forge un homme

Ou faire l'exercice de l'escalier à la salle

La première cigarette après quelques jours d'abstinence

Le 11 juillet 2022 à 07:46:47 :
La première cigarette après quelques jours d'abstinence

Un plaisir d'Épicurien

5 ans que j'ai arrêté, j'en rêve encore souvent la nuit, que je m'en grille une petite car c'est rien une de temps en temps et que je peux arrêter quand je veux (dans mes rêves)
Ça te pourris la vie jusqu'au bout cette chose l'idéal c'est de jamais commencer, car une fois un pied dedans, on sera toujours sous son emprise

Perso je me suis fait à l'idée que je ne pourrait jamais arrêter de fumer

Tout le monde dans ma famille fume. Sélection par les gènes

J'ai fumé quotidiennement pendant 8 ans.
J'ai essayé d'arrêter pour la première fois en février. Manque très intense les 3 premiers jours, manque modéré pendant 2 semaines puis après juste des envie passagères pendant un bon mois.
Puis depuis plus rien, aucune envie de fumer. Il me reste quelques cigarettes dans un tiroir, j'ai même pas envie d'y toucher, 5 mois que j'ai pas consommé de nicotine, il se passe des semaines maintenant sans même que je pense au fait que j'ai été fumeur.
Je ne l'explique pas

Le 11 juillet 2022 à 00:37:21 :
Il faut pas arrêter d'un coup.
Et pour n'importe quelle addiction/habitude.
Il faut faire les choses petit à petit et persévérer.
Tout le monde le dit, ce n'est pas pour rien.
La solution est souvent sous ton nez, mais toi tu te voiles la face, tu ne veux pas la voir, parce qu'au fond tu n'en à pas vraiment envie.

C'est faux. J'ai essayé des dizaines de fois de diminuer puis arrêter, ça n'a jamais marché pour moi.
Là ça fait deux mois que j'ai arrêté du jour au lendemain sans patch ou autre substitut, la meilleure méthode dépend de chacun, ce qui compte c'est l'envie réelle d'en finir avec la clope.

Le 11 juillet 2022 à 07:49:29 :
Perso je me suis fait à l'idée que je ne pourrait jamais arrêter de fumer

Tout le monde dans ma famille fume. Sélection par les gènes

un autre mental de chips, justement le fait de voir ta famille se niquer allègrement la santé ça devrait être une motivation supplémentaire pour arrêter

Le 11 juillet 2022 à 00:21:59 :
La cigarette électronique fonctionne bien pour moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649458657-risitas-big-smile-sticker.png

Nonobstant 3ans que je ne l'ai toujours pas lâchéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649458657-risitas-big-smile-sticker.png

Et dès que je décide de picoler un soir : Achat d'un paquet de clope obligatoirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649458657-risitas-big-smile-sticker.png

La vérité : commencer la cigarette = addiction à viehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/6/1649458657-risitas-big-smile-sticker.png

Et non le shill, j'ai commencé à 18 ans, j'ai arrêté à 25 ans du jour au lendemain avec de la volonté. J'étais à 1 paquet / jour.

De 25 a 30 ans, toujours pas de reprise en vue. Naturelle sélection pour toi.

J'ai arrêté sur un coup de tête il y a quelques mois, j'avais essayé plusieurs fois auparavant ce qui fait la diff c'est que cette fois j'avais réellement envie d'arrêter

J'ai fumé des cones géants avec tabac + hash + verte à l'intérieur tout les jours pendant 7 mois, j'ai stoppé sec car la situation me l'obligeais j'ai senti 0 manque.

Essaye de changer tes habitudes, pas besoin de truc de ouf, juste des trucs a la con mais qui force ton cerveau a faire un effort, ça rendras l'arrêt 10x plus facile nofake