Le MEWING fonctionne ou pas ?

Le 30 juin 2022 à 17:50:19 :

Le 30 juin 2022 à 17:49:01 :

Le 30 juin 2022 à 17:45:35 :

Le 30 juin 2022 à 17:43:43 :
Ca depend de ton age.
En dessous de 25 ans ca affecte vraiment la structure osseuse.
Passé 25 ans c'est difficile d'avoir des resultat extraoridinaire, il faut attendre plusieurs années.
J'ai commencé il y a 6 mois.
Pas pour avoir une machoire de Chad, mais parce que je me reveiller le matin avec de la bave plein l'oreiller.
Je repsirait par la bouche. J'ai regarder vite fait sur internet un moyen de stopper ca sans avoir a claquer des centaines d'euro dans des appareil a la con.
Je suis tombé sur le Mewing et en regardeant en quoi ca consisté je me suis dit que cétait peut etre la solution a mon probleme de respiration nocturne.
Aprés 6 mois de mewing H24, j'ai constaté :
- FINITO les reveil nocturne la bouche ouverte en bavant.
- Mon visage s'est clairemet affiné.
Ma structure osseuse a pas changé, je suis juste moins jouflu.
C'est mon expérience personnel.
Maintenant t'ne fais ce que tu veux.

Quel était ton programme ?

Tout simpe : Bouche Fermé et Langue plaqué contre le Soft Palate 24H/24H et 7J/7J.
Sauf quand tu doit parler a quelqu'un, tu devient pas ventriloque.
Ca m'a demandé un temps d'adaptation, je respiré de base par le nez, le probleme c'est que ma langue était pas placé aux bonne endroit.

Mais du coup ta langue est h24 courbée

Elle est pas vraiment courbé.
Prend 2 seconde et mets ta langue sur ton palais en haut. Tu va te rendre contre que la forme de ton palais est littéralement l'emprunte de ta langue.
Ma langue est plutot " Surelevé ", comme si s'était un acenseur qui allez du rez de chaussé aux premier etage.

Le 30 juin 2022 à 17:51:11 :
De toute manière, j'ai toujours été un Mouth-breather, donc même si je m'y met maintenant, c'est foutu. Si j'avais su à 10 ans, je serais peut-être un peu moins moche aujourd'hui.

Moi s'est l'inverse, toujours Nose Breather, mais je me rappelle pas avoir la langue collé contre le palais.
Resultat, j'ai une machoire 6/10, elle est pas degeux, mais c'est pas celle d'un chad.

Le 30 juin 2022 à 17:55:10 :

Le 30 juin 2022 à 17:51:11 :
De toute manière, j'ai toujours été un Mouth-breather, donc même si je m'y met maintenant, c'est foutu. Si j'avais su à 10 ans, je serais peut-être un peu moins moche aujourd'hui.

Moi s'est l'inverse, toujours Nose Breather, mais je me rappelle pas avoir la langue collé contre le palais.
Resultat, j'ai une machoire 6/10, elle est pas degeux, mais c'est pas celle d'un chad.

Et vous dormez dans quelle position ? Je demande ça parce que y'a beaucoup d'apnée du sommeil dans ma famille donc si y'a moyen de réduire un peu le risque en prenant de bonne habitude.

Le 30 juin 2022 à 17:57:37 :

Le 30 juin 2022 à 17:55:10 :

Le 30 juin 2022 à 17:51:11 :
De toute manière, j'ai toujours été un Mouth-breather, donc même si je m'y met maintenant, c'est foutu. Si j'avais su à 10 ans, je serais peut-être un peu moins moche aujourd'hui.

Moi s'est l'inverse, toujours Nose Breather, mais je me rappelle pas avoir la langue collé contre le palais.
Resultat, j'ai une machoire 6/10, elle est pas degeux, mais c'est pas celle d'un chad.

Et vous dormez dans quelle position ? Je demande ça parce que y'a beaucoup d'apnée du sommeil dans ma famille donc si y'a moyen de réduire un peu le risque en prenant de bonne habitude.

Je dors sur les coté. Coté Droit, j'ai jamais reussi a dormir sue le dos ou sur le ventre.

Mais faut respirer par le nez ou la bouche ?
Comment on peut mewer la nuit ahi ma langue va être fatiguée

Chewing c'est juste macher du chewing gum ?

Le 30 juin 2022 à 18:04:21 :
Chewing c'est juste macher du chewing gum ?

Des chewing-gums spéciaux avec une forte résistance
https://jawliner.de/products/jawliner-fitness-chewing-gum?gc_id=15349342455&h_ad_id=591579535396&gclid=CjwKCAjwk_WVBhBZEiwAUHQCmScjS5L4Az_PvRsKczB1RAfcV0gX_3E5kQBEniN4OZI7wEAj_H3u8hoCSC8QAvD_BwE

Ou des gadgets comme ça https://jawliner.de/fr/products/beginner-one-pair?gc_id=15349342455&h_ad_id=591579535396&gclid=CjwKCAjwk_WVBhBZEiwAUHQCmX62WuJfqvMC8JIWEVImwgdGPlmnOdL4bgehEFfPMVpExwDkr1YKnhoCUyoQAvD_BwE

Le 30 juin 2022 à 18:04:12 :
Mais faut respirer par le nez ou la bouche ?
Comment on peut mewer la nuit ahi ma langue va être fatiguée

Pourtant je te promet qu'avec l'habitude tu finit par y arriver.
Comme je l'ai expliqu" dans mon premier post.
Plaqué ma langue contre le palais meme la nuit a regler mon probleme de reveil nocturne avec de la bave plein l'oreiller.
Et pour respirer, c'est par le nez, exclusivement par le nez.
A force ca devient un automatisme.
Les seul moment ou je n'ai plus la langue collé contre le palais c'est quand je mange et que je me brosse les dents.