1M92 et 57kg

Le 04 juin 2022 à 20:24:49 :
Je te comprends l'auteur, je faisais 66 kilos pour 2m y a quelques années. Je pensais que ce serait impossible de changer.

Puis j'me suis décidé à go muscu de manière déter' et surtout comprendre l'alimentation.

Maintenant j'en fais 30 de plus.

Bien joué khey

Si ça te tente, tu peux même effectuer une prise de masse et passer au-dela des 100 kilos largement, vu ta taille

Mais prise de masse lente pour pas que tu prennes trop de gras

Le 04 juin 2022 à 20:23:48 :

Le 04 juin 2022 à 20:22:12 :
1m78 - 57kg
J'en faisais 46 y'a 1,5ans. J'ai monter mes calorie pour tourner entre 2500 et 3000 calories chaques jours. Maintenant je stagne. Pas envie de monter a 4K calories pour prendre quelques kilo

2500-3000 calories pour 57 kilos c'est impossible.

J'étais a 3K calories bien gras a base de gateau ect... , jamais dépassé les 58,5kg. Crohn + anxiete me fait bruler tout ce que je bouffe.

Mange une pizza pomme de terre khey

Le 04 juin 2022 à 20:26:21 :

Le 04 juin 2022 à 20:23:48 :

Le 04 juin 2022 à 20:22:12 :
1m78 - 57kg
J'en faisais 46 y'a 1,5ans. J'ai monter mes calorie pour tourner entre 2500 et 3000 calories chaques jours. Maintenant je stagne. Pas envie de monter a 4K calories pour prendre quelques kilo

2500-3000 calories pour 57 kilos c'est impossible.

J'étais a 3K calories bien gras a base de gateau ect... , jamais dépassé les 58,5kg. Crohn + anxiete me fait bruler tout ce que je bouffe.

Si t'as une maladie d'accord.

Le 04 juin 2022 à 20:16:01 :
t'a juste à bouffer fils de putain

alors que moi je ne peux pas grandir

enculé de tes morts

Le 04 juin 2022 à 20:16:54 :
Mais comment c’est possible
Je fais 58 pour 178 et j’ai déjà le corps d’un mec de 14 balais

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