Manger Poulet + riz + légumes + lentilles TOUS LES JOURS

Essaie de changer un peu. Genre un peu de poisson type thon ou sardine une fois par semaines. Des salades de tomate mache avec mozarella de temps en temps, la vraie mozza bien sûr, t'en a pour 3€ le paquet de 200g, donc deux repas avec.

Soupe de pois cassés avec carottes et oignons, tu rajoutes des saucisses à cuire ou du lard.

Le 28 mai 2022 à 11:06:49 :

Le 28 mai 2022 à 11:05:13 :
Ca me semble très bien et je vois aucun mal à ça c'est plutôt varié et c'est pas de la malbouffe.

Juste que psychologiquement tu tiendras pas plus d' un mois à manger la même chose. même si c'est bon.

Pourquoi je tiendrais pas?

Rien ne m'empêche de varier les sauces chaque semaine non?

Troll non y'a vraiment besoin d'explication ?

Kiwi et de la banane en dessert, accompagné d'un jus de citron pressé

Essaie de changer un peu. Genre un peu de poisson type thon ou sardine une fois par semaines. Des salades de tomate mache avec mozarella de temps en temps, la vraie mozza bien sûr, t'en a pour 3€ le paquet de 200g, donc deux repas avec.

Soupe de pois cassés avec carottes et oignons, tu rajoutes des saucisses à cuire ou du lard.

Niveau proteine en fromage il y a le cottage cheese, c'est pas trop cher et c'est excellent.

Le jus de pamplemousse ça marche aussi

les topics de prolo sur la bouffe ça marche toujours

Le 28 mai 2022 à 10:59:54 :
Je pose donc 2 questions:

Cela peut-il poser des problèmes d'un point de vue alimentaire? Provoquer des carences?

Est-ce correct d'un point de vue financier?

T'as cru que t'avais l'ensemble des apports journaliers en mangeant tout le temps la même chose ? Tu te poses vraiment la question ?

Le 28 mai 2022 à 11:08:08 :
Kiwi et de la banane en dessert, accompagné d'un jus de citron pressé

Je dirais même plus des bowl cakes à base de flocon d'avoine, oeuf, banane et ensuite il rajoute ce qu'il veut.

Perso : chocolat noir, maca, Myrthille

Le poulet à 10€ le kg j'éviterais.

seulement 150g de poulet par jour mais attention, monsieur achète du riz bio

Le 28 mai 2022 à 11:09:39 :
Le poulet à 10€ le kg j'éviterais.

Oui la poitrine de poulet c'est 6/7€ max

L'auteur pourquoi tu cherches à minimiser tes dépenses, t'as pas assez pour vivre ? Quasi-SDF ?

Non parce qu'en général on touche à son alimentation en dernier, càd quand il y a plus rien d'autre à baisser... Normalement si t'as le SMIC t'as pas d'excuses pour en arriver là...

Ca t'arrive de manger des fruits l'OP ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/40/2/1538464049-ahibol.png

Le 28 mai 2022 à 11:10:17 :

Le 28 mai 2022 à 11:09:39 :
Le poulet à 10€ le kg j'éviterais.

Oui la poitrine de poulet c'est 6/7€ max

Le kilo ?
C'est 15-16€ minimum pour un minimum de qualité.

Le 28 mai 2022 à 11:10:25 :
L'auteur pourquoi tu cherches à minimiser tes dépenses, t'as pas assez pour vivre ? Quasi-SDF ?

Non parce qu'en général on touche à son alimentation en dernier, càd quand il y a plus rien d'autre à baisser... Normalement si t'as le SMIC t'as pas d'excuses pour en arriver là...

J'ai vécu une période STRESSANTE ou mon corps a été mis à rude épreuve ou tout tournait autour du matériel / la nourriture que je devais préparer chaque soir en rentrant.

J'avais l'impression de vivre dans American Psycho ou chaque soir il fallait choisir un restaurant, mais là c'était un plat à manger.

Je ne veux plus jamais me tracasser pour quoi que ce soit dans ma vie.

ééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééé

Le 28 mai 2022 à 11:07:31 :

Le 28 mai 2022 à 11:06:54 :

Le 28 mai 2022 à 11:00:55 :

Le 28 mai 2022 à 10:59:57 :
Faut varier tes repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/40/2/1538464049-ahibol.png

Pourquoi faudrait-il varier ses repas?

En quoi cela a un impact sur notre organisme?

Varier les plaisirs.

J'ai main droite et main gauche pour ça

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/6/1653729289-st-small-507x507-pad-600x600-f8f8f8.jpg

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Tu vas devenir zinzin a force https://mealprepmanual.com/hambulker-helper/ fais toi ça t'auras plus de calories