Je dois faire 18km en vélo, comment me préparer ?

Le 28 mai 2022 à 10:04:12 :

Le 28 mai 2022 à 10:03:28 :
L’auteur ce guignol, t’es au courant que 18km ça se fait en 20/25min ?

Prend juste une cartouche de co2 / démonte pneu et chambre à air, ça se glisse dans une poche

20 minutes non quand même pas, mais 30 minutes oui facile

Oui bien sûr l'auteur a quasi jamais fait de vélo et il va taper du 36 km/h constant

Arrêtez d'exagérer les cléshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

ça me rappelle quand j'étais parti faire un trip de 40km dans une région avec full pentes alors que je fais jamais de vélo d'habitude, plus jamais je refais ça. J'ai eu les mollets tellement congestionnés que pendant une semaine je pouvais à peine marcherhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Le 28 mai 2022 à 10:08:46 :
Oublie pas de prendre ta voiture

J'en ai pas

C'est ce que je fait pour aller au boulot. Avec un VAE et des gros dénivelés.

Le 28 mai 2022 à 09:44:36 :
Khey 18 kms c'est rien du tout, tu les fais en 30 minutes

12 minutes meme avec de lentrainement

Le 28 mai 2022 à 10:14:22 :

Le 28 mai 2022 à 09:44:36 :
Khey 18 kms c'est rien du tout, tu les fais en 30 minutes

12 minutes meme avec de lentrainement

Avec un couteau, tu le fais sans entrainement déjà

En marche rapide sans entraînent en 10min c'est réglé.

Ne fait surtout pas ça khey, c'est encore plus dangereux que faire 30% de mitraillette

mais bordel 18 km en vélo c'est rien de rien ça et dire que je fais des marathons de 40 km en courant

Le 28 mai 2022 à 09:43:12 :
Sérieux mais 18km c'est rien

Ceci

Je fais 50 tous les samedis

Le 28 mai 2022 à 09:44:36 :
Khey 18 kms c'est rien du tout, tu les fais en 30 minutes

Sur du plat avec un bon vélo* en étant un minimum sportif.

Avec un velo normal et un peu de dénivelé, pour un lambda tu pars sur du 20km/h environ.

Le 28 mai 2022 à 10:03:13 DentsALaide a écrit :

Le 28 mai 2022 à 09:53:01 :
Prends des barres Feed aussi pour ne pas avoir de coup de barrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Ok j'en ai entendu parler

Le troll était pas assez voyant ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

je te le plie en 10 minutes de vélo ton 18 km

d'ailleurs je vais de ce pas me faire un 20 km en courant